桃園避暑步道｜10條山林消暑推薦，瀑布、多遮蔭 - 微笑台灣

桃園避暑步道｜10條山林消暑推薦，瀑布、多遮蔭、高海拔巨木區，在林蔭樹下清涼健行去 · 蝙蝠洞 · 幽靈瀑布群 · 東滿步道 · 虎頭山步道 · 五酒桶山 · 羊稠森林 ... 深度旅遊 小鎮 山野 海洋 公路 環島 雙鐵 攻略 住宿 台灣味 誠食 好物 百工 建築 藝文 觀點 活動 農耕 特輯精選 秋季金牌旅人集章任務 負責任的旅行 兩天一夜小鎮旅行 和山一起呼吸 廟宇覺旅 更多特輯 地方創生 定義與實例精選 永續家鄉的無限可能 2022亞洲城鄉創生論壇 縣市尋訪 不分區 基隆市 台北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 台中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 台南市 高雄市 屏東縣 台東縣 花蓮縣 宜蘭縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 創意教案 Podcast 深度旅遊 小鎮 山野 海洋 公路 環島 雙鐵 攻略 住宿 台灣味 誠食 好物 百工 建築 藝文 觀點 活動 農耕 特輯精選 秋季金牌旅人集章任務 負責任的旅行 兩天一夜小鎮旅行 和山一起呼吸 廟宇覺旅 更多特輯 地方創生 定義與實例精選 永續家鄉的無限可能 2022亞洲城鄉創生論壇 縣市尋訪 不分區 基隆市 台北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 台中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 台南市 高雄市 屏東縣 台東縣 花蓮縣 宜蘭縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 創意教案 Podcast 會員專屬 廣告刊登 關於微笑 我要投稿 訂閱雜誌 電子報 首頁 深度旅遊 山野 桃園避暑步道｜10條山林消暑推薦，瀑布、多遮蔭、高海拔巨木區，在林蔭樹下清涼健行去 炎熱天氣，出發天然冷氣房，走走步道躲進山林裡，瀑布、多遮蔭步道、高海拔巨木區，東眼山國家森林遊樂區、拉拉山、塔曼山，還有桃園市民的後花園，各式步道路線，享受山林帶來的沁涼舒適，精選桃園10條消暑山徑，選一條負離子爆棚之處，哪裡涼快哪裡去！ 東眼山步道。

（攝影：陳韋羽） 微笑台灣編輯室 微笑台灣專欄作者群 2022-08-12 65683 桃園市 消暑推薦1 山林尋瀑布 蝙蝠洞 攝影：小林賢伍 這裡是天然形成的岩洞，因環境關係，曾吸引許多的蝙蝠在洞內棲息，故被稱為「蝙蝠洞」。

從入口處沿著步道向內步行約40分鐘即可抵達。

洞口的高度約20公尺，進入後內部有兩條瀑布傾瀉而下，形成了直徑約10公尺的清澈深潭。

若天空作美，從上方洞口會灑落不同角度的光線，形成多變的夢幻奇景。

（閱讀更多：深入五寮溪溪谷，欣賞瀑布傾瀉而下、陽光灑落的夢幻景致） ▍蝙蝠洞 地址：桃園市復興區三民里東側五寮溪溪谷內（入口處位於114鄉道的終點） 步道長度：約600公尺 幽靈瀑布群 水濂洞瀑布。

（攝影：桃園觀光導覽網） 「幽靈瀑布群」位於復興區拉拉山鐵力庫部落，尤其只聞其聲不見其影的幽靈瀑布，更增添了幾分神秘感，尋山徑下切至大漢溪河床與瀑布頂端，沿途隆隆震耳的水聲引人期盼，走到終點映入眼廉的就是簾幕式「水濂洞瀑布」是最近夯爆的網美打卡景點，看完了瀑布，還可以往回走到「幽靈瀑布」頂端，用俯視角度觀看瀑布，令人大呼刺激，運氣好的時侯還能看到彩虹喔！（閱讀更多：2020北橫探險節精選10條秘境瀑布及步道，從初階到挑戰級都有） 廣告 ▍幽靈瀑布群 地址：桃園市復興區三光里鐵力庫部落 步道長度：約3.7公里 東滿步道 攝影：KiwiHe，flickr所有創用CC。

東滿步道往來於東眼山與滿月圓兩處國家森林遊樂區之間的健行路徑，自海拔870公尺的東眼山林道終點開始，越過北插天山與東眼山間海拔1130公尺的鞍部，再直下往海拔500公尺的滿月圓瀑布區；主要步道是利用昔日的台車道、木馬道，再與滿月圓往北插天山登山步道連接而成。

（閱讀更多：6條桃園必訪步道小百岳經典款、保留區挑戰款，還可以來場平易近人森林浴） ▍東滿步道 地址：桃園市復興區霞雲里佳志35號（東眼山國家森林遊樂區） 步道長度：約7.36公里 消暑推薦2 綠意疊翠多遮蔭 虎頭山步道 攝影：王心妙 離桃園市鬧區不遠的虎頭山步道，是桃園市民的後花園，山區內步道規劃完善，屬於輕鬆好走的入門級步道，每逢假日山上人潮眾多，連帶周邊地區販售各式土產、新鮮蔬果的攤販也不勝枚舉。

（閱讀更多：桃園入門級步道到虎頭山步道半日遊，遇見螳螂與蝴蝶的生態鏈） ▍虎頭山步道 地址：桃園市桃園區成功路三段（虎頭山公園） 步道長度：約6.4公里 廣告 五酒桶山 攝影：桃園市政府 五酒桶山公園是一個山林公園，也是一個自然生態公園，當初設計公園時，就以步道、草坪、戶外生活為主，目前已完成「環山步道」、「森林浴步道」、「營盤古道」、「六福步道」、「知性古道」、「海山之路」等6條步道，加上剛啟用的手作步道，總共7條步道串接成完善的放射狀登山系統，淺山地形爬起來不費力，能輕鬆悠遊在山林之間。

（閱讀更多：桃園蘆竹五酒桶山啟用手作步道，悠遊「自然野徑」的森林芬多精） ▍五酒桶山 地址：桃園市蘆竹區長興路一段230巷 步道長度：約4公里 羊稠森林步道 攝影：王心妙 羊稠森林步道位於蘆竹區上南崁的近郊，早年是一處放養羊群的坑谷，後來區公所將此地區整理為全長約3.3公里的休閒步道，不僅坡度平緩，部分路段甚至建築成階梯形式，且沿途綠樹成蔭，是桃園地區民眾假日踏青的好去處。

（閱讀更多：清晨到桃園羊稠森林步道避暑，尋回童年的記憶與味道） ▍羊稠森林步道 地址：桃園市蘆竹區中山路羊稠巷 步道長度：約3.3公里 廣告 石門山步道 攝影：KenMarshall，flickr所有創用CC。

石門山步道平緩坡度不大，兩側林木蓊鬱，走起來十分愉快。

此外，每逢假日於勞工育樂中心附近總是聚集不少攤販，走完步道再吃點小吃非常充實，相當適合闔家前來。

（閱讀更多：6條桃園必訪步道小百岳經典款、保留區挑戰款，還可以來場平易近人森林浴） ▍石門山步道 地址：桃園市龍潭區三林村清水坑22-2號（勞工育樂中心） 步道長度：約1公里 東眼山國家森林遊樂區 攝影：陳應欽 282種植物，43種野鳥，從自導式步道，沿坡登上最高點，天氣晴朗時甚至可看到101大樓。

11月，東滿健行步道的山毛櫸純林，顏色轉黃，是跨越千萬年的邂逅。

（閱讀更多：健行一日遊走讀桃園東眼山，淺山卻有高山的感覺） ▍東眼山國家森林遊樂區 地址：桃園市復興區霞雲里佳志35號 電話：03-3821506 消暑推薦3 高海拔山區 塔曼山 攝影：王心妙 塔曼山雖是新北市第一高峰，但登山口位於桃園的復興區，一早車子在北橫公路裡蜿蜒，來到樹的國度，塔曼山步道的特色就是沿途滿是盤根錯節的樹根，與豐富多樣的植被，陽光灑落山林間的風景尤為迷人。

（閱讀更多：蜿蜒北橫公路，到魔幻森林秘境塔曼山，過一天被山林擁抱的日子） 廣告 ▍塔曼山登山步道 地址：桃園市復興區華陵里14鄰巴崚145之20號（雲頂露營區，循指標抵達大水塔登山口） 步道長度：約3公里 拉拉山巨木區 攝影：行政院農業委員會林務局 桃園「拉拉山巨木區」可說是北台灣最迷人的寶藏之一，這片位處霧林帶、終年雲霧繚繞的森林，幸運地保留了原始林相，讓我們得以一窺台灣山川風土最初的壯麗。

（閱讀更多：北台灣最迷人的寶藏之一雲霧森林千年一站，一起走進拉拉山巨木區） ▍拉拉山巨木區 地址：桃園市復興區巴陵村11鄰巴陵207號 電話：03-3912142 順遊桃園 水蜜桃季正當時嚐口桃園拉拉山香甜桃子，過一天隱居山林的悠閒生活 穿梭復興山區的行動雜貨店不只承載生計，還有滿載人情味的採購清單 大溪龍潭單車一日遊穿越石園路558巷落羽松大道，順遊三坑的美麗山巒層疊 單車踩進北橫一覽大漢溪風光，在角板山品嚐鮮榨水蜜桃冰沙 整理：林君翰 核稿編輯：張惠萱  桃園 復興 避暑步道 東眼山國家森林遊樂區 拉拉山 虎頭山 微笑台灣編輯室 跟著微笑台灣去旅行！ 讓微笑台灣帶你去走走，走進台灣的大小事，走進在地的美好。

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