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運動減壓好樂活，活力滿滿再出發！勞委會統計處指出，台灣每年工時為2,140.8小時，顯示現代人的經濟活動已占據生活中大部分的時間，從事運動與休閒活動儼然成為調劑工作壓力的好辦法。

在繁忙的工作日程中，撥出時間陪伴家人或參與休閒活動， 保持愉快的心情，重新整裝出擊，亦能展現更好的工作效能！好的活動除了要對環境有良好觀察力和適應力，更是學習同伴互助、培養團隊向心力的好途徑。

例如登山首重團隊合作，在山上每一個成員都是重要的夥伴，需要互相幫忙扶持，跟平地唾手可得的水源、糧食不一樣，高山上的克難天然環境裡，夥伴們是唯一也最重要的資