嗜睡症是什麼？有哪些症狀？睡-9-小時還睡不飽、上課開會

嗜睡（hypersomnia）是指一個人無法在白天維持清醒、會不斷在不恰當的場合（如開會、上課、開車等）有難以抵擋的睡意襲來。

這樣的症狀，輕則影響生活品質 ... 閱讀全文02021年9月2日下午6:38·4分鐘(閱讀時間)日前一名女子帶兒子前往安親班途中，因嗜睡症發作，昏迷倒臥騎樓，所幸男童機靈求助，才順利化解危機。

事件一出，男童的超齡反應廣獲讚賞，也意外讓嗜睡症備受關注。

目前多數國人對於嗜睡症不甚了解，生活中容易引發諸多誤解。

嗜睡症到底是什麼？有哪些症狀？身邊親友又該注意什麼呢？嗜睡症是什麼？成因有哪些？嗜睡（hypersomnia）是指一個人無法在白天維持清醒、會不斷在不恰當的場合（如開會、上課、開車等）有難以抵擋的睡意襲來。

這樣的症狀，輕則影響生活品質，重則衝擊課業或工作，甚至引發工安危機。

根據美國精神醫學會的定義，在睡飽七小時後仍可輕易睡著，或睡九小時以上仍睡不飽，這樣症狀存在至少三個月，每周出現逾三天，才稱為嗜睡。

嗜睡的成因，可能是長期睡眠不足、受疾病與藥物影響、酒精濫用；因此，出現嗜睡症狀，並不等於罹患嗜睡症，必須排除以上因素，且找不到任何其他原因的嗜睡症狀，才會稱為嗜睡症。

目前，嗜睡症的致病機轉並不明朗，推測可能與遺傳、其他睡眠疾病（如睡眠呼吸中止症）、中樞神經異常、自體免疫疾病或頭部外傷有關。

國際睡眠醫學學會將嗜睡症，分為輕度、中度與重度。

輕度嗜睡通常上課或工作約10至15分鐘就睡著，症狀輕微較難以察覺；中度嗜睡是上課或工作約5至10分鐘就入睡，影響相對較大（圖片來源：Getty)嗜睡症分幾種？猝睡症、睡美人症候群是什麼？國際睡眠醫學學會將嗜睡症，分為輕度、中度與重度。

輕度嗜睡通常上課或工作約10至15分鐘就睡著，症狀輕微較難以察覺；中度嗜睡是上課或工作約5至10分鐘就入睡，影響相對較大；重度嗜睡情況則最為嚴重，主要可分為「猝睡症」以及「克萊列文症候群」兩種。

猝睡症：是一種具多病症的疾病，除了須符合嗜睡症的定義之外，還必須包括猝倒、下視丘泌素缺乏、過早進入快速動眼睡眠等三種現象的至少一項。

患者可能在走路或對話時突然睡著，肌肉因失去力量，直接跌倒並陷入睡眠；情緒起伏較大時，情況更為明顯。

克萊列文症候群：又稱為睡美人症候群，患者會陷入長達兩至三周的睡眠，清醒後可能出現脾氣暴躁、暴飲暴食甚至意識改變（如性慾高漲）的情形。

此類型的啫睡症成因尚不明朗，也無法掌握復發時間，但較易發生在年輕人身上。

嗜睡症好發族群為何？有哪些症狀？嗜睡症屬於一種罕見疾病，僅約5%的成人會得，而在台灣盛行率約是萬分之一，好發於15至30歲之間，有家族遺傳病史者、自體免疫疾病患者、中樞神經異常的人，以及頭部曾有過外傷的人。

這些患者會有白天過度睡眠、猝倒、睡眠麻痺等症狀，部分患者會出現「將睡期幻覺」或「將醒期幻覺」，將夢與現實世界混淆。

此外，嗜睡也會伴隨焦慮、思慮減緩、說話遲緩、記憶衰退等症狀，此時應避免駕車或操作重大機械，避免引起危險。

延伸閱讀》嗜睡症母倒路旁9歲童淡定求援：她又睏了嗜睡症如何診斷？如果民眾常感到疲憊、易打瞌睡，可透過「睡眠危險度自我檢測」檢視自身睡眠狀況，若分數大於11分者，建議前往睡眠醫療門診檢查。

醫師則大多會要求民眾寫睡眠日記，詳記各種症狀，並釐清腦部疾病史（如癲癇）、精神疾病史（如憂鬱症）、睡眠障礙病史、家族史等，便於做出正確診斷。

整體而言，診斷罹患嗜睡症，需要跨領域的專業團隊，排除其他因素，因此並不容易。

嗜睡症有哪些治療與照護重點？嗜睡症除了透過藥物治療之外，常會搭配調整生活習慣。

此外，由於嗜睡症是慢性疾病，當外界對嗜睡症不甚理解時，可能進而造成患者罹患憂鬱症，因此建議一併進行心理治療。

若接受適當治療，嗜睡症患者的生活品質可獲得大幅改善。

而嗜睡症患者身邊的親友，則應積極學習嗜睡症相關知識，除了在精神上能給予支持之外，在陪伴照顧時也更能從容不迫，避免患者發病時沒人攙扶，易跌倒受傷、造成意外。

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Reactions12CTWANT·23小時前他泳渡海峽驚見鯊魚出沒　「海豚護衛隊」現身伴游超過1小時[周刊王CTWANT]海豚是一種智商很高的動物，性格十分活潑好動，沒想到牠們也會和人類伴游。

英國游泳選手沃克（AdamWalker）日前在泳渡海峽時遇到鯊魚鯊，不料有一群「海豚護衛隊」跟他伴游超過1小時，保護他的安全。

據《鏡報》報導，沃克在2014年挑戰穿越25公里長的紐西蘭庫克海峽（CookStrait），當他在一個險惡的海域中游泳時，他發現有一條1.8公尺的鯊魚在他身下，同時有一群海豚和他伴游1個多小時，沃克表示，「我想牠們在保護我並引導我回家，這次的經驗永生難忘。

」沃克說，當時就像在洗衣機裡游永，和海豚相遇讓他夢想成真。

起初他遇到鯊魚時感到震驚害怕，但紐西蘭游泳運動員拉什（PhilipRush）跟他表示，完全不用擔心鯊魚。

從沃克在YouTube貼出的影片中可見，數隻可愛的海豚在他身邊游泳，時而露出魚鰭，沃克好像變成了「海豚護衛隊」的隊長。

據了解，鯊魚會獵食年幼和受傷的海豚，而海豚會團結起來對抗鯊魚，用鼻子當成武器撞鯊魚的腹部和鰓。

沃克的奇幻經驗，不是第一起海豚保護人類的案例，2004年有一位救生員豪斯（RobHowes）和女兒在紐西蘭的海岸游泳，發現一隻可怕的大白鯊。

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不論是早期或第三期攝護腺癌，以機械手臂進行切除有良好結果，優點是操作靈活、視野清楚、影像立體且可放大，可協助進行臨床判斷、傷口小、出血少、復原快。

其他還有冷凍治療、海福刀，其優點為手術無傷口、不切除、不出血，但僅適用於第二期前、小病灶的患者。

2.新式手術加速術後復原近來開刀方法發展很多新技巧，由於膀胱和攝護腺是黏在前腹壁，以往是將它們整個分離，將攝護腺切除，再重建膀胱和尿道，缺點是會破壞大部分穩定膀胱結構的組織及腹膜的完整性。

新的做法是在保留膀胱前間隙下進行手術，將攝護腺和癌組織整個包膜切除，留下正常的組織如膀胱週圍韌帶，即可加速病人術後復原。

根據蔡曜州的患者統計資料顯示，施行新式手術，病人開完刀拔掉尿管就可控制尿意而不漏尿的機率大約達5～6成，對比傳統開刀不漏尿僅2～3成的機率，效果明顯有差。

3.第四期治療新觀念，有效延長存活期以往發現是第四期攝護腺癌或癌細胞轉移，大多以荷爾蒙注射治療今日新聞NOWnews·22小時前罷昶發言人宣布　以無黨籍投入選戰2022年地方縣市議員選戰在即，其中台北市的部分，國民黨內分裂的狀況持續發生。

除了原本在大安文山區初選中落敗的曾獻瑩，宣布以「報備」的方式以無黨籍身份投入大安文山區議員選戰外，於罷免林昶佐活動中擔任發...Reactions2聯合新聞網·3小時前陳明通被檢舉違反學術倫理台大組審定會再啟動調查民進黨桃園市長參選人林智堅的台大國發所碩士論文被檢舉抄襲，台大組審定委員會審理，並在上午召開記者會說明審理結果，建議撤銷...Reactions736更多文章1.台灣大學：林智堅抄襲情節嚴重撤銷碩士學位2.台灣選手包辦前3！中國直播平台崩潰狂遮「台灣國旗」3.大學宿舍變豪華飯店　教育部總補助費約13億元4.雷雨交加！午後「超巨雷柱」炸地面震撼畫面曝　網驚：渡劫5.水電工飛澎湖「下飛機到柬埔寨」！律師提7點：太厲害了凌晨寄信表明出席⋯林智堅：感覺被突襲三立新聞網setn.com曾批余正煌「拆橋」鄭文燦臉色沉重中天快點TV陳明通：若台大啟動學倫調查將進行完整說明中央社輕颱木蘭生成未來路徑曝光Yahoo奇摩（即時新聞）林智堅反控台大學倫會：公正性遭污染鏡週刊MirrorMedia台大認定林智堅抄襲余正煌補刀將提告Yahoo奇摩（即時新聞）8月大男嬰確診雙重感染亡中廣新聞網水電工飛澎湖「下機變柬埔寨」律師反問7大疑點三立新聞網setn.com首爾豪雨成災！韓大叔困車頂淡定滑手機爆紅TVBS新聞網社區篩檢站明全面退場自費PCR估花3500元Yahoo奇摩（即時新聞）新北本土BA.5擴大！家庭群聚多1人還是最早陽性個案匯流新聞網中重症+34「隔98天新低」最年輕17歲少女一度插管匯流新聞網參與社宅動土！被問林智堅案蔡總統一句話都不回TVBS新聞網張善政質疑將軍村修復案林智堅：潑髒水不實指控匯流新聞網林智堅遭台大認定抄襲！律師質疑記者會「時間點」今日新聞NOWnews林智堅能翻盤？台大：不服可向教育部申訴中廣新聞網台灣觀光輸慘日本？鄉民歎：自己人都挺不下去三立新聞網setn.com穿防彈背心受訪！曹興誠：中共是「殭屍病毒」民視影音200萬置產或投資？專家：房子是確定的股票是想像的聯合新聞網嘉義文化夜市大火知名「阿娥豆花」店面全毀民視影音台大才認定抄襲中華大學：審議結果下周出爐TVBS新聞網民調／台大認定林智堅論文抄襲並撤銷碩士學位你看法是？Y民調百度地圖稱「北京到台灣」高鐵建設中網友笑了三立新聞網setn.com乖乖哪一種最神？網讚經典款內行激推「祕密口味」中時新聞網食物掉地「5秒內撿起」還能吃？專家仍這樣建議三立新聞網setn.com老謝：下個火藥庫是南太平洋島礁國小心引爆世界大戰今周刊陸嚴審「中國台灣」！廠商貼紙改標因應經濟部未反對新頭殼三次離婚離到怕！直播謀生遇車禍薛志正摔斷腿鏡週刊MirrorMedia30歲還找工讀缺很瞎？過來人反曝「一常態」：公司很賺今日新聞NOWnews國共離不到200公尺「已做好撞擊準備」官兵日記曝光新頭殼議員3年前熱吻酒店妹妻又爆他「同居理K女」CTWANT「陪走過低潮」楊耀東護亡妻駁崔愛蓮是小三中時新聞網文湖線早上有狀況珍奶吸管卡車門約百人改搭下一班Yahoo奇摩（即時新聞）台灣選手包辦前3！大陸直播平台狂遮「台灣國旗」三立新聞網setn.com陸掀統一熱潮台北餐廳地圖、京台高鐵搶賺流量中時新聞網前參謀總長李喜明：導彈越台上空人民應該要知道聯合新聞網「火爆浪子」奧莉薇亞紐頓強抗乳癌30年享壽73歲中時新聞網「寫了等於沒寫」故宮戰爭緊急撤離計畫挨批CTWANT美控北京「切香腸」創造新現狀機艦將持續通過台海聯合新聞網川普批：佛州海湖俱樂部遭FBI不當突襲搜查Yahoo奇摩（即時新聞）拜登指裴洛西訪台「她的決定」美將派艦通過台海中廣新聞網雷雨交加！午後「超粗雷柱」炸地面震撼網驚：渡劫三立新聞網setn.com難民法難通過！女同志滯台7年無身分靠NGO接濟CTWANT41歲隋棠曬辣照「3寶媽」身材無修圖小麥肌吸睛CTWANT捧紅小虎隊宋文善病逝！蘇有朋、吳奇隆難過哀悼三立新聞網setn.com颱風最快明生成周四起天氣不穩降雨熱區曝鏡週刊MirrorMedia防彈衣、戴鋼盔受訪！曹興誠曝「30億這樣捐」三立新聞網setn.com最快下周BA.5病例占比升至10％中時新聞網力爭豪神降臨「林家兄弟」將同框？國王換來林書緯中時新聞網每天聞槍響！「豬仔」逃回台曝最年輕奴工僅15歲中時新聞網