【慎飲涼茶】熱氣分「實熱」與「虛熱」！亂飲涼茶影響體質更 ...
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03/06/2020【慎飲涼茶】熱氣分「實熱」與「虛熱」！亂飲涼茶影響體質更傷身 都市人壓力大、常捱夜亦多飲食不當，不少人會有「熱氣」問題。
有註冊中醫師指出，清熱氣前要分清自己是「實熱」還是「虛熱」，隨意飲用涼茶或服用清熱中成藥，反而容易傷身，引發脾胃虛寒或頭暈等問題。
中醫許懿清 註冊中醫師許懿清表示，熱氣的成因眾多，如天生體質偏熱，陽氣過盛，在夏天氣溫升高，或偶然「捱通宵」，都易致熱氣；此外，壓力亦會使熱氣上升。
「虛火」飲涼茶未必有用 另飲食不當，如常吃煎炸、麻辣食物、打邊爐和燒烤等，也
