中暑｜喝茶易中暑天氣炎熱宜飲牛奶？4種飲品抗熱防中暑唔只 ...

專家還提到在炎熱的日子宜多飲用牛奶，亦是很好的預防中暑方法。

原因是牛奶所含有的蛋白質等營養成分，能夠促進血液循環，激發體溫調節機制，維持飲用的 ... 港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區更多服務登入港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點周報體育即時體育跑步Jumper武備志健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區其他服務訂閱《香港01》周報健康Easy中暑｜喝茶易中暑天氣炎熱宜飲牛奶？4種飲品抗熱防中暑唔只飲水中暑｜喝茶易中暑天氣炎熱宜飲牛奶？4種飲品抗熱防中暑唔只飲水健康健康Easy健康Easy中暑｜喝茶易中暑天氣炎熱宜飲牛奶？4種飲品抗熱防中暑唔只飲水撰文：關頴琪出版：2021-06-2119:00更新：2021-06-2416:38中暑時會出現頭痛、頭暈、體溫升高但出汗少等症狀，嚴重的話更會癲癇發作，甚至失去意識。

日本節目《日本人の3割しか知らないこと》請來專家介紹能夠預防中暑的適當飲品，更發現飲錯了可能會招致缺水！6月已經仿如盛夏，差不多天天都錄得攝氏三十幾度高溫，進行戶外活動時留意補充水分，要小心選擇飲品，飲錯了可能弄巧反拙，增加中暑的機會。

水、茶以及牛奶3種飲品，你行山的時候又會帶上哪一種？（unsplash@ShashankShekhar）《日本人の3割しか知らないこと》節目，提到天時暑熱或進行戶外活動時，應該飲水、茶還是牛奶可以防中暑？▼熱中暑，原來分兩種類型（立即按圖了解更多中暑徵狀👇👇👇）+13相關文章：【中暑】頭暈噁心唔理或致心臟衰竭猝死　中暑急救旁身5招救命水VS茶水和茶，對不少人來說都是解渴的恩物，不過，專家提醒如果茶喝多了，可能會帶來反效果。

因為如綠茶之類含有利尿的咖啡因，令水分更易排出體外。

假如是已經出現中暑徵兆或想預防中暑，飲茶可能會令脫水情況加劇。

牛奶所含有的蛋白質等一系列的成分，能夠促進血液循環，激發體溫調節機制。

（《日本人の3割しか知らないこと》截圖）牛奶最佳？▼預防中暑原來唔只飲水，飲牛奶比水更有效？飲茶又是否正確？（按圖知更多👇👇👇）+1專家還提到在炎熱的日子宜多飲用牛奶，亦是很好的預防中暑方法。

原因是牛奶所含有的蛋白質等營養成分，能夠促進血液循環，激發體溫調節機制，維持飲用的習慣，有效讓身體抗熱的能力提高。

▼除了以上提到的飲品，以下還有4種可以調節體溫排熱的天然方法，提防中暑，除了飲奶，還有椰子水、薄荷茶等。

（點擊下圖看清！👇👇👇）+7相關文章：體溫｜發炎脫水堅果7原因體溫升高　4種食品消暑唔只西瓜仲可以搽▼中暑急救方法：（按圖了解）+3▼同場加映：感暑可以說是輕微程度的中暑，從中醫的角度看，夏天高溫多濕的環境對身體極為不利，而「暑邪」本身就是種種的致病因素。

當「暑邪」進入人體，就會出現感暑症狀：（按圖）+3相關文章：【中暑】常嘆冷氣易「感暑」！汗多尿少似感冒6個症狀已輕微中暑（資料來源：《日本人の3割しか知らないこと》）【中暑】頭暈噁心唔理或致心臟衰竭猝死　中暑急救旁身5招救命冷氣病｜發熱胸悶疲勞似中暑　預防熱感冒4招多吃蛋和魚【中暑】常嘆冷氣易「感暑」！汗多尿少似感冒6個症狀已輕微中暑飲水｜晨早第1杯水防心血管病　喝錯易中風3大原則飲幾多最好？飲水｜頭痛抽筋反胃6毛病因飲水太多？尿透明要即停免增腎臟負擔消暑茶合集｜菊花茶金銀花夏天必飲6款茶　捱夜尿黃生痱滋要點揀?護心｜心絞痛冠心病夏天3大心臟病　宜吃生菜苦瓜唔出汗易傷心?解決臭狐煩惱｜夏天舉手不再尷尬　消除腋下異味有辦法飲茶｜失眠口臭飲綠茶大便稀宜普洱　7種茶寒熱5體質烏龍啱邊個？減肥｜飲茶瘦身必須符合1個條件！營養師10招一定瘦忌空腹吃甜品?01健康養生保健健康飲食健康生活都市健康