首度有台灣輕艇運動員的東京奧運，項目「懶人包」完整解析

圖片來源：pixabay＠Pexels / 輕艇運動在歐美各地可說是相當流行。

輕艇，又分為K艇（愛斯基摩艇）和C艇（加拿大式艇）兩種船型， ... 微健身生活首度有台灣輕艇運動員的東京奧運，項目「懶人包」完整解析2021-09-03Claire撰稿東京奧運代表隊選手張筑涵，7月25日出席輕艇女子激流K-1預賽，經過兩輪拚搏還是無緣晉級，但她已然成為台灣史上第一位前進奧運的輕艇激流選手。

今天編輯就要來介紹「輕艇」這個運動項目，讓你透過這份懶人包為運動員加油，未來有機會更能體驗輕艇樂趣。

  什麼是輕艇？   圖片來源：pixabay＠Pexels/ 輕艇運動在歐美各地可說是相當流行。

  輕艇，又分為K艇（愛斯基摩艇）和C艇（加拿大式艇）兩種船型，二者的區分可以用「槳」來判斷：K艇的槳，二頭都有槳葉；C艇的槳，僅只一頭有槳葉，且K艇採用坐姿；而C艇則採用半跪姿來進行。

  K艇的甲板屬於密封類型，便於從事航海旅行，以及高難度的激流獨木舟活動；C艇甲板則是開放式的，浪大時水容易打進船艙，因此不建議出海。

  輕艇運動在歐美各地可說是相當流行的運動，且早在1936年，第11屆夏季奧林匹克運動會就將輕艇運動列為正式比賽項目。

  輕艇奧運比賽怎麼看？   圖片來源：pixabay＠jubild/ 奧運裡的正式輕艇比賽項目有哪些？   輕艇在奧運比賽中有兩個項目：輕艇靜水競速賽Canoesprint與輕艇激流障礙賽Canoeslalom，一起來看看這兩樣的比賽規則。

  1.輕艇靜水競速賽Canoesprint     輕艇靜水競速的比賽長度分為500、1000公尺兩種，選手需在直線靜止航道上進行，最快抵達終點者及獲勝。

  2.輕艇激流障礙賽Canoeslalom   輕艇激流障礙賽會在水流湍急的河道中，設立20到25道的桿門，其中有5道桿門為紅色桿門，代表選手需要逆流而上，如碰觸到桿門者加罰2點，沒通過桿門者則加罰50點，選手需以正確順序、正確方向、依次穿過所有標竿者且加罰點數最少者勝出。

  在台灣哪裡可以體驗「輕艇」的樂趣？   圖片來源：pixabay＠ArekSocha/ 在台灣有許多適合輕艇划行的水域。

  看完熱血沸騰的奧運輕艇比賽，你也想體驗一下輕艇樂趣嗎？其實輕艇就是近幾年很流行的獨木舟，在台灣有許多適合划行的水域，像是：日月潭、墾丁後灣、東北角福隆等地。

  透過獨木舟體驗，還能去探索在地秘境美景，比方說：象鼻岩、石雨傘、海蝕洞、馬面山、玻璃海灘等，都是旅人激推不可不去的獨木舟必玩秘境。

  一般體驗的船型大多為兩個座位的K艇為主，是相當適合一家大小同樂的親子運動體驗。

  輕艇體驗注意事項一次看   圖片來源：pixabay＠DimitrisVetsikas/ 輕艇體驗是戶外水上運動。

  1.輕艇體驗是戶外水上運動，體驗過程中幾乎沒有遮蔽物，因此務必注意防曬，不過為了保護海洋動物，建議大家使用海洋友善的防曬乳。

  2.體驗時，偶有風浪，建議平常會暈船的人，可以在體驗前服用暈船藥，以免暈船破壞體驗樂趣。

  3.體驗時的靈活度很重要，且有可能被水潑到，因此建議穿著輕便的運動服裝，盡量不要穿牛仔材質，太會吸水的衣物。

  4.體驗地點多為開放水域，因此救生衣是非常重要的配備，體驗前務必川帶好救生衣。

  5.體驗時間大多2小時以上，且都沒有遮蔽物，容易流汗，建議自備水壺帶上船，隨時補充水分。

  看完這份輕艇懶人包，是不是對於輕艇是什麼、比賽怎麼看、在台灣要去哪體驗與注意事項等，都有更深一層了解呢？有機會也透過輕艇探索台灣的秘境美景吧。

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