何時該給嬰兒副食品？怎麼給？那些食物要避免 ... - Heho健康

A：北市聯合醫院和平婦幼院區新生兒科主治醫師吳佳玲表示，自嬰幼兒滿四個月大，就可以開始給予副食品，最慢六個月也要開始。

對於全母乳哺餵的孩子而言， ... Skiptocontent 新生兒來到這世界，從最初的以母乳獲得營養，到漸漸需要轉換至成人飲食的過程中，是透過副食品來銜接。

而許多新手爸媽對於該如何讓嬰幼兒順利吃副食品感到困惑，請新生兒科專家針對常見的幾個問題做解答。

Q1：寶寶何時該吃副食品？ A：北市聯合醫院和平婦幼院區新生兒科主治醫師吳佳玲表示，自嬰幼兒滿四個月大，就可以開始給予副食品，最慢六個月也要開始。

對於全母乳哺餵的孩子而言，副食品可提供鐵質來源，並搭配含維他命C的食物提高鐵質吸收。

Q2：寶寶吃副食品的生理條件配合？ A：吳佳玲指出，嬰幼兒可開始攝取副食品的時間，並非用月數來決定，而是視其成長狀況決定。

大部分的嬰幼兒在四個月大時，神經發展準備好進食固體食物，此時頭頸部肌肉已發育成熟，在協助下可以坐起，就可餵食泥狀食物， Q3：如何添加才能讓孩子順利攝取不過敏？ A：吳佳玲建議，每次提供多樣的食物給寶寶嘗試，反覆多次的接觸可以提高嬰幼兒對食物的接受度，有研究發現，一種新的食物要被寶寶接受，可能要嘗試接近十五次。

此外，家長常會詢問常見過敏食物建議餵食的時機是何時，關於延後給予高致敏食物是否可以預防過敏疾病，目前還沒有一致的共識，大部分的情況下，四到六個月後可以少量而多樣化的嘗試各種食物。

Q4：可以將米精、麥精泡在奶瓶餵孩嗎？ A：除非有特殊的醫療需求，一般而言，不建議以奶瓶餵副食品給嬰幼兒，因為唯有用湯匙進食，才能達到練習吃副食品的目的，藉此訓練口腔運動功能，對語言的發展也有幫助。

Q5：「手指食物」是什麼？ A：吳佳玲指出，「手指食物」是任何適合手抓進食的食物，能讓孩子可以自己抓著吃，尺寸約寶寶手指大小。

藉此讓寶寶透過練習自主進食，訓練手眼協調和抓握能力。

嬰幼兒在約八個月大左右時，就有能力抓著食物往嘴巴送，這時家長就可以準備「手指食物」讓孩子自己吃，例如：米餅、麵包、鬆餅、蔬菜棒、馬鈴薯條、水果片、肉片等。

除了切成適口的大小，也應注意食物軟硬度，不建議提供硬質或是球型食物，如堅果等。

因為此類食物易有嗆到窒息的風險，進食過程也要有成人在旁看顧觀察，確保用餐過程安全。

Q4：如何餵食孩子，提高孩子的接受度？ A：副食品給予方式可分成「餵食法」和「寶寶自主進食法」(Baby-ledweaning)。

吳佳玲表示，剛開始練習吃副食品時，透過家長餵食嬰幼兒是比較容易進行的，而且初期食物多是泥糊狀，「餵食法」也比較能掌握孩子吃下去的食物份量。

然而，餵食法可能會讓孩子吃進過多的食物，也少了練習吃飯的機會。

「寶寶自主進食法」則鼓勵幼兒和家人同桌共食，保留較多彈性給寶寶決定要吃什麼。

但寶寶要能自己坐好、手抓食物放入嘴巴，開始吃的時間會比較慢，且無法避免用餐過程會顯得凌亂，需要一段時間練習才能越吃越好。

她提醒，爸媽不需要執著於要選擇哪種方式，可以依照孩子的個性和發展變換使用不同的方式。

當孩子出現用手抓食物的行為時，就可以準備圍兜和簡單易清理的手指食物，讓孩子自己吃。

而餐點食物的顆粒，記得隨著月齡逐漸增大，從泥狀轉換至碎粒、碎塊，並逐漸增加孩子用餐的自主性，當有吃飽的表現時，盡可能不要再強迫餵食。

Q5：哪些食物不可以提供給一歲以下的幼兒？ A：吳佳玲強調，絕對不可以餵食蜂蜜，因為有肉毒桿菌中毒的風險；可以少量食用鮮奶，但是不建議用鮮奶取代嬰兒配方，因為會增加腎臟負擔和有缺鐵的風險；如果要給嬰幼兒水果，果泥會比果汁更適合。

文/黃慧玫、圖/巫俊郡 延伸閱讀：適合嬰兒副食品6種水果吃法營養師：不用避開過敏原！嬰兒副食品容易過敏來源不需延後給予美國2020-2025飲食指南（嬰兒篇） Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-302.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-05-163.整理包／我確診了怎麼辦？還沒收到通知前必知的六大步驟2022-05-244.身邊有朋友、家人確診該怎麼辦？該怎麼篩檢及自主應變2022-05-165.防疫小撇步/37℃是發燒嗎？耳溫、額溫有什麼不同？一次看懂量體溫的3知識！2022-01-27 影音健康 【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-2227歲被宣告肺腺癌第四期！選對基因篩檢、治療策略兩個月腫瘤就消失2022-02-07【OL悄悄話】第三劑疫苗一定要打嗎？打哪個廠牌好？未來還要打第四劑嗎？2022-01-25 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 疾病症狀 人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 糖尿病專區 糖尿病專區 糖友必知 預防保養 專家科研 飲食與運動 更多醫學專區 打擊失眠大作戰 心血管專區 視力保健診療室 小手術大困擾 流感疫苗專區 美豬開放爭議 未來醫學專區 急診室直擊 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 營養查詢 上班族營養補充指南 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 防疫新生活大調查 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 新冠肺炎專區