成功人士都有的早晨習慣，早上起床後這樣做，大幅提升工作 ...

我們提供多元營養保健資訊、保健食品的挑選與原則相信大家都聽過，成功人士都有早起的習慣，善用早晨的時間，絕對是掌握成功與健康的關鍵。

但成功人士不僅早起，他們都有一套早晨習慣 (Morning Routine)，幫助他們維持一整天的工作效率與健康人生。

今天我們整理一些許多企業家都有的早晨習慣，如果你決定讓自己的一天有一個好的開始，以下幾個早晨習慣，不妨從明天早上就開始培養！早晨其實是最適合冥想的時機，因為剛清醒，沒有經過一整天的忙碌，沒有太多複雜的思緒。

首先找到一個安靜的地方，感受自己呼吸的節奏，當有思緒浮