游泳有哪些优点和缺点_百度知道
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缺点：没有热身在冷水里泡久了容易造成身体抽筋，经常呛水呼吸道容易感染疾病，耳朵经常进水容易患中耳炎，游泳时间长容易造成身体脱水现象，抵抗力弱的人 ... 百度首页 商城 注册 登录 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 游戏 旅游 教育培训 金融财经 医疗健康 科技 家电数码 政策法规 文化历史 时尚美容 情感心理 汽车 生活 职业 母婴 三农 互联网 生产制造 其他
延伸文章資訊
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游泳是一種全身鍛煉，可以讓你身體更強壯，更健康的心臟。 甚至，游泳也可以讓你更聰明，改善你的心理健康，提高你的肺活量。
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3、不要空腹游泳。游泳的體能消耗比一般的冷水浴消耗要更大，空腹游泳很容易導致體內血糖含量更快地下降，使人產生 ...
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游泳最大的優點就是受傷的風險低。就算一樣是有氧運動的慢跑或快走，都有會引發膝蓋痛、或是足底筋膜炎的風險。然而因為在水中有浮力，雖然對肌肉會有 ...
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