愛孩子之前，先練習愛自己：當父母的內在成長 - Readmoo讀 ...

《愛孩子之前，先練習愛自己》電子書- 不補習、不盯功課的平凡家庭，為什麼能培育出三個頂尖名校生？成就孩子未來，關鍵在爸媽的自我覺察力！ 首頁 分類導覽 教育 親子教養 愛孩子之前，先練習愛自己 119則劃線 0篇書評 愛孩子之前，先練習愛自己 當父母的內在成長，孩子的學習也會突飛猛進 엄마공부가끝나면아이공부는시작된다 共2人評分 作者： 徐安廷 關注 譯者： 尹嘉玄 關注 出版社：采實文化 關注 出版日期：2021/08/26 語言：繁體中文 ISBN:9789865074562 eISBN:9789865074579 字數： 111,171 紙本書定價：NT$350 電子書售價：NT$245 限時特價 12/31前，采實文化X境好出版X核果文化，單本88折 限時特價 12/31前，采實文化X境好出版X核果文化，3本以上79折 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

此書不可於以下區域購買：中國 購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 不補習、不盯功課的平凡家庭， 為什麼能培育出三個頂尖名校生？ 成就孩子未來，關鍵在爸媽的自我覺察力！ 這是一本關於親子如何共同成長的真摯告解之書。

喜歡這本的人，也看了... 4.3 心靈真相：讓你避開陷阱、走對路的關鍵指引 丹妮兒．拉波特 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$294 歐普拉推薦!超級心靈啟示者 亞馬遜讀者五顆星★★★★★熱烈好評 心靈成長、人生修行必讀的真相之書 試讀 4.3 靈售力：你不會得到你想要的，你會得到你相信的。

謝明杰 商周出版 電子書售價：NT$210 這是一本關於「得到」的書。

這是一本關於「覺醒」的書。

這是一本得到財富能量的書。

試讀 沒有變好也沒關係：找回生活的平衡，接受不完美的練習 卡爾．賽德斯多羅姆 時報出版 電子書售價：NT$266 我們努力提升自己、追求改變， 是為了能被社會所接受，還是真的想要這樣的人生？ 試讀 特價 一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過） 菲莉帕．派瑞 木馬文化 電子書售價：NT$250 我們從上一代獲得的教養，以及那些教養方式對我們養兒育女的影響，也可能是我們在面對孩子時，可能會犯下的錯誤。

本書作者菲莉帕身為心理治療師，有機會觀察親子關係是如何變調的，以及如何讓它恢復正常運作。

這包括如何處理你和孩子的感受；如何傾聽孩子，以便更瞭解他們；如何與孩子建立真正的聯繫，而不是陷入令人疲憊的... 試讀 4.4 養出內心強大的孩子：全球都在學的矽谷教養法，幫孩子配備未來最重要的人生實力 艾絲特．沃西基 天下雜誌出版 電子書售價：NT$294 她啟發了多位矽谷傳奇人物，包括賈伯斯。

她的三個超高成就女兒登上《時代》雜誌，力挺媽媽的教養哲學。

她在全球最競爭的學區教書，累積近四十年第一線經驗。

試讀 5 跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題1001種方法溫和堅定27種態度╳92個教養現場難題，簡單實用，育兒更輕鬆！ 簡．尼爾森 大好書屋 電子書售價：NT$360 全球銷售逾600萬冊「正向教養」系列， 推出首部經典教養百科，實際操作的快速入手版！ 集合各年齡層、各種教養現場難題的育兒聖經， 提點「正向教養」菁華，涵蓋引導和鼓勵孩子的實做心法與技法， 獻給全天下為了教養問題傷透腦筋的父母，幫助你知道也能做得到！ 試讀 4.9 羅寶鴻的安定教養學：蒙特梭利、薩提爾、阿德勒，看懂孩子內在需求，培養正向、自信、穩定好性格 羅寶鴻 親子天下 出版日期：2020-01-15 電子書售價：NT$294 學會安頓自己，好接納全部的你 同理彼此，實踐親子間最堅定的愛 蒙特梭利專家、 暢銷書《蒙特梭利專家親授！教孩子學規矩一點也不難》 作者羅寶鴻全新著作 試讀 為什麼我們拚命追求幸福，卻依然不快樂？ 露絲．惠普曼 小貓流文化 電子書售價：NT$266 作者混入快樂課程、潛入幸福企業、拜訪樣板化的宗教社區，再從觀察孩子的教養、社群媒體的邪惡，到最新的正向心理學，一一破解當代最火紅又昂貴的「快樂產業」的騙局。

試讀 4.5 最好的教養，從面對真實自我開始：法國父母最信賴的心理學家，帶你擺脫焦慮、解決親子衝突的45堂療癒課、23種高成效的對話練習 伊莎貝爾．費歐沙 遠流出版 電子書售價：NT$292 我們與孩子的距離，其實是我們與自己的距離。

學習做個不完美的父母，找到屬於你的教養力！ 試讀 4.7 我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課 賴佩霞 早安財經文化有限公司 電子書售價：NT$259 親子、夫妻、婆媳、師生、團隊，該如何「好好說話」？ 賴佩霞沉潛多年最新作品名人藝人熱推！ 試讀 4.6 薩提爾的自我覺察練習：學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標 陳茂雄 天下雜誌出版 電子書售價：NT$252 總有些問題讓我們反覆受挫，卻不明白原因。

一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書， 練習覺察，找出深埋的情緒、期待、價值盲點， 打破心理慣性，才是解決反覆困擾、達成心理期望的捷徑。

試讀 心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子 陳品皓 親子天下 出版日期：2020-11-27 電子書售價：NT$252 本書統整性介紹贏在心理起跑點的五大優勢，強調家庭教育的重要性，希望能透過陪伴，帶領孩子共好成長。

面對連專家都無法預測的未來，該如何養出內心強大的孩子？ 不追求「贏在起跑點」，但希望「願意一直跑」—— 本土資深臨床心理師陳品皓，累積十餘年諮商輔導經驗， 剖析「如何在挫折中持續努力」的成長... 試讀 5 別再說都是為我好：情緒能量×愛的語言×正念溝通，改變家庭能量動力，化解家人關係難題 許瑞云 方智出版 電子書售價：NT$266 ★「哈佛心能量」知名醫師許瑞云╳「正念減壓」台灣第一人陳德中，首度結合情緒心念與正念溝通，帶領你重新啟動卡住的家庭關係，以愛的語言化解家人相處難題。

★掌握3要素，維護家庭和諧：辨識情緒能量→了解愛之語→帶著正念溝通。

★收錄16個改善家庭關係的能量運動與正念實作練習。

試讀 4.6 立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己 蘇絢慧 天下雜誌出版 電子書售價：NT$266 「我都是為你好」是最完美的控制。

你的存在價值不需要靠成全別人來證明！ 自我療癒專家蘇絢慧暖心力作，陪你過好每一天 試讀 4.3 相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式 洪仲清 麥田 電子書售價：NT$245 當媽媽可以看成是一種到遠方的旅遊， 難以回頭，常有未知凶險，但也看得見絢爛花開， 可能最後停留在一段安穩靜好的歲月。

試讀 給不小心就會太焦慮的你：摘下「窮忙濾鏡」×擺脫「不安迴圈」，找回自己的人生 水島廣子 大好書屋 電子書售價：NT$225 ★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！ 每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。

試讀 4 你的管教，能讓孩子成為更好的大人：從他律到自律，小熊媽暖心而堅定的教養法 小熊媽（張美蘭） 時報出版 電子書售價：NT$224 對孩子的愛沒有條件，但管教要有原則 教養，是為未來的放手做準備。

陪伴和了解不代表討好和退讓， 讓孩子在愛所設定的界線中成長， 是父母應有的堅持。

試讀 高敏感父母：高敏感，讓你成為更好的父母 依蓮・艾倫博士 遠流出版 電子書售價：NT$300 高度敏感的人有可能不僅僅是好父母，而還能育養出偉大的孩子。

     這本書深入了解面對高敏感父母的五大問題，以及如何解決問題。

試讀 4.2 當你又忙又美，何懼患得患失 梁爽 方智出版 電子書售價：NT$210 又忙又美，新時代女性活出自我指南！ 忙，不是只顧工作，而是修練無論離開誰，你都能活得更精采的能力； 美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。

當當網成功／勵志類暢銷書，好評率100%！ 好評關鍵詞：「內容豐富」「受益匪淺」「文筆流暢」「實用」「振奮人心」「感染力... 試讀 4 媽媽的情緒練習：自我覺察，用智慧愛孩子和自己，建立正向家庭關係 珍琳・米克 大好書屋 電子書售價：NT$263 德國教養暢銷書！亞馬遜網路書店家庭與教育類第3名、親子關係類第2名！ 一本給崩潰媽媽的深度情緒覺察指南， 也是探索意識、與自我對話的成長之書， 有效練習、正向引導，讓親子互動更有愛！ 試讀 4.7 薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴 李儀婷 天下文化 電子書售價：NT$285 ★《薩提爾的親子對話》作者、薩提爾親子情緒專家李儀婷最新力作 ★讀懂孩子的情緒，化解親子戰爭，讓孩子在父母的愛與理解中茁壯 試讀 4.9 引導孩子說出內心話：不說教的情商課，讓親子都被好好理解 澤爸（魏瑋志） 如何出版 電子書售價：NT$259 ★《讓孩子在情緒裡學會愛》作者、超人氣親職講師最新力作！ ★媽媽們最想＃Tag老公分享，改善親子關係、夫妻感情融洽的最佳對話方式！ 試讀 4.2 查看系列 高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多 伊麗絲．桑德 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$224 丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18國語言版權狂銷！ 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？   為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉？ 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問題嗎？   丹... 試讀 4.4 人渣文本的36個幸福突圍指南 人渣文本（周偉航） 寶瓶文化 電子書售價：NT$186 人渣文本給我們的當頭棒喝： 人生根本沒有「大幸福」，只有「小確幸」。

眼下的事好好做，所謂「幸福人生」，就是去流淚、去體驗、去付出後的總結果。

名校、名牌、豪宅，金山銀山多到花不完…… 如果幸福只是如此而已，為什麼有錢人也覺得不幸福？ 薪水低、物價貴，什麼都買不起也看不爽…… 大環境... 試讀 4.2 好女人受的傷最重：精神科醫師教妳立下界線，智慧突圍 賴奕菁 寶瓶文化 電子書售價：NT$231 一本為所有遍體鱗傷的「好女人」所寫的療癒書。

媽媽：「如果妳不拿錢給弟弟，就是對我不孝。

」 婆婆：「我也知道是我兒子不對，但妳忍一忍就過去了啊！」 先生：「之前爸媽的賭債，都是妳幫忙還的。

這一次，妳不會見死不救吧？」 面對家人，妳總是難以拒絕， 於是，妳一再的妥協、忍讓與犧牲，... 試讀 你今天寫了沒？寫出斜槓人生的深度練習法 金敏植 大田出版 電子書售價：NT$210 幸福不在於強度，而在於頻率。

每天早上從寫作開始主動性的人生！ 人類能給自己最好的禮物是什麼？就是……寫吧。

★給想要透過寫作改變自己，卻還沒開始寫作的你。

★給想改變生活型態，卻遲遲無法行動的你。

★想要主動成長卻找不到方法的你。

★給熱愛學習新事物，想更深入學習的你。

★給想要擺脫同溫層的你。

... 試讀 跟這本相似的有... 孩子，我學著愛你，也愛自己 黃心怡 張老師文化 電子書售價：NT$182 孩子上小學，父母成長的關鍵期！ 34堂陪伴成長課程，教你如何打造互惠式的親子關係 你將找到愛孩子最適當的距離，還能讓孩子反過來呵護你 試讀 4.9 引導孩子說出內心話：不說教的情商課，讓親子都被好好理解 澤爸（魏瑋志） 如何出版 電子書售價：NT$259 ★《讓孩子在情緒裡學會愛》作者、超人氣親職講師最新力作！ ★媽媽們最想＃Tag老公分享，改善親子關係、夫妻感情融洽的最佳對話方式！ 試讀 4 媽媽的情緒練習：自我覺察，用智慧愛孩子和自己，建立正向家庭關係 珍琳・米克 大好書屋 電子書售價：NT$263 德國教養暢銷書！亞馬遜網路書店家庭與教育類第3名、親子關係類第2名！ 一本給崩潰媽媽的深度情緒覺察指南， 也是探索意識、與自我對話的成長之書， 有效練習、正向引導，讓親子互動更有愛！ 試讀 特價 一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過） 菲莉帕．派瑞 木馬文化 電子書售價：NT$250 我們從上一代獲得的教養，以及那些教養方式對我們養兒育女的影響，也可能是我們在面對孩子時，可能會犯下的錯誤。

本書作者菲莉帕身為心理治療師，有機會觀察親子關係是如何變調的，以及如何讓它恢復正常運作。

這包括如何處理你和孩子的感受；如何傾聽孩子，以便更瞭解他們；如何與孩子建立真正的聯繫，而不是陷入令人疲憊的... 試讀 4 你的管教，能讓孩子成為更好的大人：從他律到自律，小熊媽暖心而堅定的教養法 小熊媽（張美蘭） 時報出版 電子書售價：NT$224 對孩子的愛沒有條件，但管教要有原則 教養，是為未來的放手做準備。

陪伴和了解不代表討好和退讓， 讓孩子在愛所設定的界線中成長， 是父母應有的堅持。

試讀 4 陪孩子走出情緒障礙 臧汝芬 三民書局 出版日期：2019-09-24 電子書售價：NT$218 本書作者依據多年來在兒童心智科的專業看診經驗，以淺顯易懂的文字與案例，帶領父母認識兒童的情緒障礙。

書中不僅分析各種情緒障礙兒童常見的症狀，並提供指引與建議，讓父母能及時掌握孩子的情緒問題，引導孩子表達和管理自己的情緒。

試讀 跟阿德勒學正向教養──青少年篇：溫和堅定的父母力，90個守則，引導孩子放眼未來、邁向獨立 簡．尼爾森 大好書屋 電子書售價：NT$285 百萬家庭跟阿德勒學正向教養力！ 「培養成年人」的任務，讓青少年學會管理自己！ 家有青春期孩子的父母，你需要一本真正理解你和青少年、 化解對立衝突、學習愛與尊重的教養書！ 簡和琳以大量的生活實例和具體方法，幫助父母從了解青少年成長困境到積極啟發青少年走向獨立，深度探討孩子成長的各種難題。

... 試讀 親子QA——教養解憂柑仔店（下） 人本教育基金會 財團法人人本教育文教基金會 出版日期：2021-07-30 電子書售價：NT$260 我們將人本教育札記上的親子QA專欄集結成「教養解憂柑仔店」(上、下)了。

如果柑仔店意味著讓日常生活順利運轉的支柱，我們希望這兩本書可以成為親子關係正向發展的定海神針。

兩本書，共72則文章，每一則都希望在滑指五分鐘間讓讀者得到撫慰、方法、與觀點。

文章從提問出發，有實際情境，有真實問題。

這一次的選輯... 試讀 4.7 薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴 李儀婷 天下文化 電子書售價：NT$285 ★《薩提爾的親子對話》作者、薩提爾親子情緒專家李儀婷最新力作 ★讀懂孩子的情緒，化解親子戰爭，讓孩子在父母的愛與理解中茁壯 試讀 養出快樂的孩子比什麼都重要：吳鳳與孩子的分享教育 吳鳳 大田出版 出版日期：2021-07-12 電子書售價：NT$245 只有讓孩子做自己的主人， 他們才能享受真正的快樂！ 教養專家說父母要當兒女最好的朋友； 親子理論說傾聽溝通才可以解決代溝， 但，這是一個孩子最願意親近父母的時代， 卻也是家長面臨養出最不快樂孩子的世代…… 試讀 4.5 最好的教養，從面對真實自我開始：法國父母最信賴的心理學家，帶你擺脫焦慮、解決親子衝突的45堂療癒課、23種高成效的對話練習 伊莎貝爾．費歐沙 遠流出版 電子書售價：NT$292 我們與孩子的距離，其實是我們與自己的距離。

學習做個不完美的父母，找到屬於你的教養力！ 試讀 4.8 正向聚焦：有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力 陳志恆 親子天下 出版日期：2020-07-30 電子書售價：NT$266 不是只有好表現，才值得被肯定 一本寫給不知該如何開口讚美的大人， 以及受挫孩子的教練之書， 告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表情 激發孩子的正向成長動力。

試讀 4 好父母是後天學來的：王浩威醫師的親子門診 王浩威 心靈工坊 電子書售價：NT$196 關於如何當一個好父母這件事 孩子永遠是我們最好的老師！ 生孩子容易，養孩子難，教孩子更難！ 王浩威醫師的親子門診故事，陪伴你跟孩子一起成長！ 試讀 4 青春期，SOS！：給青少年父母的情緒、學習、教養對策 楊俐容 親子天下 出版日期：2014-04-01 電子書售價：NT$245 想要了解你家青春期孩子的內心世界，就讀這一本！ 角色從保母轉型為顧問，課題從情緒管理到課業學習，本書提供你「剛剛好的陪伴」之道！ 以「21篇問題透析」、「14項教養好策略」，深度了解青春期，具體提供教養對策。

以圖解方式清楚呈現教養觀念，清楚易懂，有助於讀者觀念澄清與多元思考。

書末提供... 試讀 特價 不管孩子，比管孩子還難！：黑幼龍給父母的15個教養叮嚀【特別收錄】請問黑老師！關於教養的10個Q&A 黑幼龍 發光體 電子書售價：NT$250 15個最真摯的叮嚀，讓父母們，重拾作爸媽的初心與喜悅！ 黑幼龍老師的三代教養有感經驗談、親子相處的教育分享 試讀 4.5 跟阿德勒學正向教養──學齡前兒童篇：理解幼童行為成因，幫助孩子適性發展、培養生活技能 簡．尼爾森 大好書屋 電子書售價：NT$338 「學齡前」是啟動正向教養的黃金時期， 掌握正確育兒方向， 孩子就能擁有更好的人生起跑點。

本書詳細介紹孩子的適性發展、九大氣質面向、情緒與溝通、錯誤行為目的及早期教養問題，並教導如何讓幼兒培養生活習慣、了解科技對孩童的影響，以及當孩子需要特殊幫助時，該如何應對及尋求支持。

採用正向教... 試讀 詳細書訊 不補習、不盯功課的平凡家庭， 為什麼能培育出三個頂尖名校生？ 成就孩子未來，關鍵在爸媽的自我覺察力！ 這是一本關於親子如何共同成長的真摯告解之書。

☆入圍Yes24年度之書，韓國三大網路書店Yes24、教保文庫、阿拉丁讀者五星大推 「要是早在十年前就遇見這本書該有多好， 這樣就知道要如何陪伴我的小孩度過青春期了。

」──三名孩子的媽媽讀者 ★不補習也能擠進名校的窄門，怎麼做到的？ 在超級競爭的韓國，被視為進入頂尖名校的保證班「英才教育院」，人人都想進。

這位媽媽學歷普通、家裡一度負債累累、不補習也不盯功課， 卻照樣教出三個考進「英才教育院」這道窄門的女兒們。

關鍵在於，她相信「要想孩子成為什麼樣的人，父母就要先成為那樣的人」。

她希望孩子擁有盡情探索自我的經驗，因此選擇不送孩子補習， 每天多出來的時間足以讓孩子玩樂、閱讀或做任何真正想做的事， 事實證明，這些經驗激發了孩子的內在動力，也幫助她們找到學習的方向。

★越缺乏安全感的父母，越容易認為孩子表現不好 為什麼她每天寫作業拖拖拉拉，早點寫完不好嗎？ 孩子們沉迷於遊戲，經常超出規定時間，怎麼辦？ 以為已經給孩子夠多自由了，一到青春期，孩子還是吵著要獨立？ 孩子一下就想放棄，會不會養成半途而廢的習慣？ 成天看奇幻小說的孩子們，擔心因此分不清現實與想像…… 這些是作者養育孩子過程中，曾經出現的困境與擔憂， 直到她探索自身內心之後，才領悟到： 「當孩子不符期待時，往往反映的是父母內在需求的匱乏。

」 ★擁抱孩子的手，也要抱抱自己的內在小孩！ 我們對孩子的氣，有時是內在小孩在哭泣。

因為她內心裡住著一名「對金錢沒有安全感」的小孩， 當孩子不愛惜東西時，就會觸動她對浪費的敏感神經，對孩子大發雷霆； 因為她內心裡住著一名「痛苦受傷時才能得到安慰」的小孩， 在面對孩子的成就與喜悅時，她毫無反應，甚至懷疑孩子的能力…… 唯有先治癒好自己的痛，才不會在孩子身上又複製了同樣的傷。

這是一本教養現場的實戰手冊，從這位平凡媽媽的不平凡教養法濃縮出十點精華。

不僅教出會讀書也會玩、具有問題解決能力、對未來有明確方向的孩子， 還能幫助親子安然度過風暴般的青春期，關係依舊融洽。

這也是一本身為母親的告解之書， 她誠實地分享在養育孩子時，所感受的喜悅、經歷的委屈與所犯過的錯誤， 並觸碰、覺察及療癒自己的內在創傷， 因為父母的功課完成時，孩子的學習才開始！   作者簡介 徐安廷 韓國知名親子教育網站Purmi.com的講師。

為了把孩子教育好，她閱讀超過一千五百本書，自行思考並嘗試套用書中方法的結果，是培養出三名沒補過習卻能歷經重重關卡，進入韓國專門培育菁英機構「英才教育院」的女兒們。

十七年來，她在Purmi.com擔任講師，與家長分享生活教育、遊戲學習等實際教養案例，並曾接受EBS《思考演唱會，為什麼孩子需要玩樂？》、TBC《第三教室，不補習就能培養出三名菁英女兒的故事》等電視節目；《朝鮮日報》、《韓國日報》、《BestBaby》等媒體採訪，不藏私分享如何培養出聰明又幸福的孩子。

現於全國各地圖書館、教育廳、市郡廳、國小、幼稚園、健康家庭支援中心、福祉館、文化中心等進行親子教育演講及菁英教育負責人研修；與此同時，也於中國開設閱讀教育、玩樂工作坊等，為孩子們裝上成長的翅膀。

作者藉由和孩子們一同玩樂、閱讀、體驗世界，學習到原來母親會與孩子一同成長的事實，並將二十年期間養育三個小孩所學、感受、實踐的一切，統統收錄在《將三名小孩培育成菁英的超簡單遊戲教養法》、《菁英指南書：如何激發出孩子的偉大力量》（以上無中譯本）等。

譯者簡介 尹嘉玄 韓國華僑，從事韓文翻譯相關工作逾十年，現為書籍專職譯者，譯有《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》及《82年生的金智英》等書。

翻譯作品：gahyun0716@instagram 懇請賜教：[email protected]   媒體推薦 李詣琦│親子療癒職人、《媽媽，琦琦，和她們的女兒》作者 陳志恆│諮商心理師、暢銷作家 陳其正（醜爸）│親子作家、講師 陳彥琪│諮商心理師 曾心怡│初色心理治療所副所長 琦琦│暖心DJ、醫師娘 黃乙白│High媽心理師 詹宇夫妻│正向教養Youtuber 謝玉蓮│繪星心理治療所所長、臨床心理師 ‧作者用樸實的文字，紀錄了「讓內在小孩和孩子一起長大」的歷程，深度的思考配上實際的行動，絕對能讓想要同時愛孩子和自己的您，獲益良多。

──李詣琦（親子療癒職人、《媽媽，琦琦，和她們的女兒》作者） ‧我很喜歡作者提到「雖然我們會給孩子一個比自己原生家庭更好的環境，但我們最終留下的，是面對人生的態度」，父母得檢視自我的內在小孩，才有可能克服自己的恐懼傳遞，並相信眼前的孩子還有進步的可能，正如本書從一而終的信念——你有多相信孩子，孩子就會成長多少！──陳彥琪（諮商心理師） ‧生而為人，有許多功課需要我們去學習，成為母親亦是。

在和孩子相處的過程中，有許多映照內心與早期經驗的時刻，讓我們一起用這本書的十顆種子，在我們心中成為一片綠蔭，在綠蔭中成為更完整的自己，享受成為母親的種種過程。

──曾心怡（初色心理治療所副所長） ‧這是一本平實的書，沒有過多的理論，沒有專家的光環，但你可以在文字中看見一個母親對自己的溫柔和對孩子的智慧。

──黃乙白（High媽心理師） ‧這本書的書名，已經點出正向教養成功的關鍵。

身為父母的首要之務，是先欣賞自己，接納自己。

我們才能欣賞孩子，接納孩子。

──詹宇夫妻（正向教養Youtuber） ‧是母親，也是自己。

唯有先滋養自己，當自己被愛了、賦予了信心，才有盈餘去愛孩子、陪伴孩子成長。

──謝玉蓮（繪星心理治療所所長、臨床心理師）   目錄列表 TableofContents前言　父母的信任將為孩子帶來奇蹟第一章　與其稱讚九十九件事，不如真心相信孩子第二章　面對孩子的學習，只需溫暖陪伴、積極觀望第三章　孩子沉迷於手機和遊戲，怎麼辦？第四章　與父母的關係，是孩子與人交往的基石第五章　面對青春期孩子，更要不斷覺察自我第六章　看見成績以外的世界，陪孩子探索無限可能第七章　培養解決問題能力的六個關鍵字第八章　只有「讀書」能鍛鍊的能力第九章　身處學校，望向未來第十章　遇見鏡子裡真正的自己結語　父母的功課完成時，孩子的學習才會見效 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（119） 出版社簡介 采實文化 出版社作品 心理彈力 【玩‧做‧學STEAM創客教室】自己做機器人圖解實作書 機關偵探團2：解開懷錶暗號 MORE 試讀 購買