新生兒幾個月會抬頭？ 2個月抬頭算不算晚？ 這些情況媽媽要知道

通常2個月以內的寶寶，趴在床上時能將頭抬起30°～45°。

3個月以後，寶寶的脖子可以將頭穩穩地支撐住時，他開始使用俯臥撐的姿勢，用雙肘的力量 ... 首頁 爸媽大補帖 新生兒幾個月會抬頭？2個月抬頭算不算晚？這些情況媽媽要知道 爸媽大補帖  2022年03月19日 寶寶何時學會抬頭？1個月以內5%，2個月以內15%，3~4個月50%，4~5個月25%，5個月以後5%，最早：25天，最晚：5個半月專家觀點：寶寶做到雙臂支撐身體，頭抬起90°，通常在3~5個月。

抬頭的動作不是一蹴而就，先要從簡單的抬頭開始。

通常2個月以內的寶寶，趴在床上時能將頭抬起30°～45°。

3個月以後，寶寶的脖子可以將頭穩穩地支撐住時，他開始使用俯臥撐的姿勢，用雙肘的力量撐起上半身。

直到4~5個月，這個姿勢才達到至極，頭也可以抬起90°。

這個動作使寶寶上半身的肌肉和協調能力得到鍛煉，為以後的翻身、坐打好基礎。

有些媽媽覺得自己的寶寶一個月就開始抬頭，而有些媽媽覺得寶寶到了4～5個月才能做好抬頭的動作。

其實，抬頭是個持續的發展性的動作，只要寶寶一直在努力做這個動作，就不用擔心早或晚，關鍵要關注抬頭的發展過程，幫助寶寶練習。

注意：如果寶寶到了4～6個月還不能穩定抬頭，或一直沒有抬頭的慾望，就要帶他到醫院檢查。

寶寶腦袋比較大，抬頭的時間會不會因此延遲？ A確實有些頭部較大、肌肉比較鬆弛的寶寶，在抬頭、坐起等支配身體能力的發育上，會有些遲緩。

但不要因此就著急或擔心，其實只要根據寶寶的具體情況，確認他在不斷發育成長，那麼他就是健康的寶寶。

寶寶頭立穩的時間比其他孩子都要晚，是不是因為他的頸椎發育不良？ A這和寶寶的頸椎發育沒關係，而是因為他的頸部肌肉力量比較弱，但這不是什麼疾病。

一般來說，在寶寶4個月大時，脖子基本能支撐頭部和身體了。

偶爾有些寶寶，因為頸部肌肉天生彈性較弱,導致從抬頭到爬行的發育過程會遲緩一些。

如果他到了4個月，還不能把頭立穩，最好去醫院檢查。

太早學會抬頭，會不會傷到寶寶的脊柱？ A不會的。

寶寶在抬頭時都是趴著的姿勢，此時支撐頭部的是頸椎，不會對脊柱有影響。

【遊戲和幫他練抬頭】俯臥抬頭訓練：前方有媽媽將寶寶俯臥，平放在床上，雙手放到寶寶的頭部兩側，媽媽站到寶寶前面，稍高於寶寶視線的位置，和寶寶說話，對著寶寶做一些趣怪的表情，吸引寶寶注意力。

一次不要時間太長，訓練之後幫寶寶側身、撫摸一下他的後背，讓他肌肉放鬆。

俯臥撐起訓練：運動小健將在寶寶能夠俯臥抬頭45°後，寶寶頸部肌肉的力量/雙臂的力量都在增強，這時可利用健身架、健身毯上的懸掛玩具，吸引寶寶用手去撥動，訓練寶寶俯臥抬頭的持久力。

慢慢地寶寶就可以高高地將頭抬起，逐漸達到與床面接近90°的程度。

頸部豎直訓練：小小觀光客媽媽餵奶後，給寶寶拍嗝兒不妨稍微多豎抱一會兒，在家裡溜達一下，循序漸進，訓練其頸部的力量。

但要注意，用一隻手保護寶寶的頭和頸部，時間要短，以免發生頸部和脊柱損傷。

頸部力量訓練：左看看右看看媽媽可以將寶寶俯臥放好之後，用帶有響聲的搖鈴，從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的左邊，再慢慢地移到寶寶頭部的右邊，讓寶寶隨著玩具的方向轉頭，在訓練頸部力量的同時，增加頸部轉動的靈活性。

仰臥拉起訓練：牽線小木偶先讓寶寶仰臥在床上，媽媽雙手握住寶寶的兩臂，將寶寶拉坐起來，之後，再把寶寶輕輕放至仰臥。

這個運動可活動寶寶頸部腹部和腰部、的肌肉，如果寶寶頭部較軟，也可一手托寶寶頭部，一手握住寶寶雙手。

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