怎樣克服對水的恐懼?我要游泳| Yahoo奇摩知識+

最近在學游泳可是就會怕水耶一定要抓東西要不然真的不敢下水會很沒安全感幫幫我怎樣克服對水的恐懼?怕水是指...？會加快呼吸心跳、冒冷汗嗎？如果不是以上原因，那大大只是因為沒有安全感才怕水滴其實每個人天生都會游泳滴~~只是忘記罷了^^我曾帶過一個朋友一開始先帶去水淺一點的泳池...大概到腰吧然後抓著岸邊蹲下，讓頭完全浸到水裡，多試幾次之後離岸遠一點再慢慢睜開眼睛，多練習幾次後，大致上對水的恐懼會減少一些再來試試水母漂或全身放鬆讓身體自然飄浮，如果能睜開眼睛會比較好這時如果有個人牽著能比較安心，也可以拖著你慢慢飄再進一步一樣牽著你，練習踢水...就像抓著泳