【Insta Lie．新詞彙】IG「完美」生活背後原是自己的偽裝？

有時候筆者總按不住那鼓「想了解別人生活」的心癮，不由自主地打開Instagram，用指尖一直滑一直滑，直至滑無可滑的狀態，希望知道每一個人的生活動態 ... 港聞娛樂抗疫生活國際即時最Hit科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區更多服務登入港聞娛樂抗疫生活國際即時最Hit科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷MIRROR聲夢傳奇抗疫生活教煮親子寵物職場好生活網購攻略國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界影像紀實動感影像熱話攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像社區伙伴請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂抗疫生活國際即時最Hit科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區其他服務訂閱《香港01》周報知性女生【InstaLie．新詞彙】IG「完美」生活背後　原是自己的偽裝？【InstaLie．新詞彙】IG「完美」生活背後　原是自己的偽裝？女生知性女生知性女生【InstaLie．新詞彙】IG「完美」生活背後　原是自己的偽裝？撰文：程佩敏出版：2018-04-2421:00更新：2018-04-2520:47有時候筆者總按不住那鼓「想了解別人生活」的心癮，不由自主地打開Instagram，用指尖一直滑一直滑，直至滑無可滑的狀態，希望知道每一個人的生活動態。

尤其當大時大節身邊好友不乏慶祝活動，但我卻獨自一人在家面壁時，總會羡慕別人的照片。

你也會這樣嗎？甚至有否為了接近大眾，人拍我拍而偽造出「照騙」？近年世界各地，愈來愈多IG紅人發表反思文字、影片，甚至以關掉帳號的形式，表示在虛假的生活中受夠了，要重回現實。

英國夢幻旅遊照IG紅人Carolyn，坐擁超過20萬名Followers的她，早前亦在blog內表示她不是真實的自白後（延伸閱讀），你仍會相信那些你羡慕著的照片是真實的嗎？大多數人活在一個Instagram的虛假世界中，故意虛假地表現與現實生活不相符的畫面。

【IG小實驗】打上hashtag#Iwokeuplikethis，以下哪張最能呈現你真實起床的模樣？+4（Youtube截圖）我們是如何活在「InstaLie」世界的...抗欺凌組織DitchtheLabel早前拍下一條有關Instagram生態的短片，模仿大眾平日如何以「InstaLie」方式拍攝照片，並上載至Instagram。

其實這些動作皆似曾相識，多多少少我們也有做過，但這亦正正我們為何被受精神困擾的原因。

「InstaLie」（動詞）：指人有意識地在社交媒體上，虛構展現「真實」生活。

例子包括：1.使用#IWokeUpLikeThis標籤和自拍照。

2.在發佈自拍照之前，已經拍攝大約「一百萬張」的自拍照。

3.走向星巴克買了一杯咖啡，當下與你的Macbook合照一張，然後直接回家。

4.使用修圖軟件編輯相片，讓它們看起來真的很美。

相關文章：千禧代都是完美主義者？越執著越抑鬱，社交媒體是兇手！你會從影片中看到一堆美麗照片下的謊言。

（Youtube截圖）明明是剛起床疲憊不堪，卻要先化上一個偽素顏的裸妝妝容，然後自拍超過百張的照片，在芸芸的當中選出最精神的上載，絕不能讓他人看到略有絲毫瑕疵的素顏面目，並且為其Tag上#Iwokeuplikethis的標籤，塑造一個精緻的個人形象。

（Youtube截圖）在這個資訊發達的時代，三五知己間的聚會都變得奢侈。

聚會中各自玩手機的情況並不罕見，但大家總硬要合照一張然後再用修圖軟件執圖，證明這個約會的存在價值。

（Youtube截圖）二人相處關係總有爭執的時候，但所有人都只希望別人看到自己與伴侶的幸福程度，造就親密關係的背後卻是偽裝的。

（《小謊言》劇照）會被「傳染」的情緒困擾Instagram的出現令大家流於表面影像，在羡慕別人之餘，你甚至會被「傳染」而不由自主地沉淪於一個偽裝的狀態，向外界宣告：「我活得很好！」。

而其實該組職在英國，亦訪問了10,020位12至20歲的年輕人，發現當中有42%使用Instagram的用家，均曾在IG上有被欺凌，情緒被受困擾的經驗。

或許看過影片後，你會得悉眾多美照背後的真相，同時帶有一個揭人心醒的反思。

幻想中的美麗照片縱然美好，但亦只是你單一的想像、簡單的虛構創建出來的畫面，你總不能永遠活在謊言下，過著一些憑空想像、自欺欺人的日子。

既然你希望自己的生活活像Instagram所呈現的模樣，何不好好的積極作出適當的行為，將之變成你的現實生活？畢竟理想中的生活是需靠自己努力創建的。

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