希塔療癒是什麼？專家：透過腦波狀態冥想找回正能量 - 大人社團

《希塔療癒：世界最強的能量療法》一書的作者、也是希塔療癒的創辦者維安娜‧斯蒂博（Vianna Stibal）曾經長期因病纏身而陷入困境。

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我知道了 心靈/情緒處理 生活壓力大怎麼辦？了解5種腦波狀態，透過冥想找回正能量 收藏 圖片來源／xFrame 瀏覽數19,491 2021-12-24 作者/編輯部整理 文章出處/橡樹林 放大字級 重點分享 分享到Facebook 分享到LINE 面對環境和生活的紛亂，大人們很容易備感壓力而看不到出口。

《希塔療癒：世界最強的能量療法》一書的作者、也是希塔療癒的創辦者維安娜‧斯蒂博（ViannaStibal）曾經長期因病纏身而陷入困境。

最後她嘗試用靈性的解讀方式治癒了自己的病痛，也因此發展出了透過意念冥想力量來解決生命不同層面問題的希塔療癒。

以下是這本書的精選摘要： 本文大人社團會告訴你： 5種的不同腦波頻率，代表不同的狀態 腦波與療癒 現今我們所熟知的希塔療癒，早在千年前便開始使用。

我認為人類的歷史有多久，這項技能的歷史就有多久。

在希塔療癒中，我們與一切萬有的造物主一起行動，探索潛意識與心理意識。

潛意識與心理意識是組成我們心智的要素，而各自具有相當強大的力量。

身為希塔療癒治療師，你能夠發展出以語言與意念的力量創造出顯化的能力。

這種透過言語及意念的力量創造出實際改變的信念，是跟人類歷史一樣久遠的感知能力。

我們所說的話，特別是出於意念下的言語，能夠被希塔療癒顯化出來。

無論是大聲說出口或者是以思想形式所表達出來的語言，對我們的日常生活有著不可思議的影響。

當一件事情口頭說到一定的次數時，就會成為現實。

如果意念到達夠深層的希塔波的話，也可能即時顯現出來。

5種的不同腦波頻率，代表不同的狀態為了瞭解希塔狀態，你必須要先了解腦波。

以下有5種不同的腦波頻率如：阿爾法波、貝塔波、希塔波、達爾塔波、伽瑪波。

因為大腦不斷地產生各種頻率的波，所以它們一直在運動。

β（貝塔波）不管你在思考、說話、溝通，你的大腦此時都在β波。

β波的頻率周期是每秒14至28赫茲，且β波是你處於活躍與警覺的狀態。

α（阿爾法波） α波是β波與θ波之間的橋樑。

在α波的狀態，你的腦波發出的頻率周期介於每秒7與14赫茲。

α波與放鬆、緩和的精神狀態有關。

α波控制白日夢和幻想，並表示放鬆的超然意識。

α波較弱的人通常記性不好。

舉例來說，如果你做了一個特別的夢，或者進入了深層的冥想，但你沒辦法記住夢中的細節或冥想內容，是因為α波頻率沒有生成，你的潛意識與精神意識沒有搭起連結彼此的橋樑。

目前已知α波能去除疼痛，在治療上有所幫助。

Θ（希塔波）θ波狀態是一個非常深層的放鬆狀態。

這個狀態常用在催眠與作夢。

在θ波狀態的腦波平率緩慢，周期為每秒4至7赫茲。

其實聖賢們的冥想要經過好幾個小時才能到達這個狀態，而在這個狀態中，他們能入完全平靜的心境。

θ腦波被認為是一種潛意識，掌握我們部分的心智，處於意識與潛意識的中間層。

θ波掌管記憶與知覺，也掌管我們的態度、信念、行為。

θ波富有創造力、富於靈感，並以靈性上的感受為特徵。

（照片來源：xFrame）δ（達爾塔波）δ波的腦波狀態只發生在深層睡眠的時候。

在δ波狀態，腦波會慢至每秒0至4赫茲的周期頻率。

我們也會利用這種狀態，當電話響起時，我們憑直覺就能「知道」是誰打來的。

γ（伽瑪波） γ波是我們在處理與學習資訊時的狀態。

γ波會刺激釋出β腦內啡。

他們會在戀愛或者是更高層次的內心活動時出現，包括感知與意識。

在這個狀態，你的腦波周期頻率處於每秒40至5千赫茲。

我相信當你處於θ希塔至γ伽瑪波狀態時，你所處的狀況是傳導力最佳，能夠施行即時療癒。

在這個即時療癒的期間，腦波頻率周期可高達每秒4至5千赫茲。

（照片來源：xFrame）腦波與療癒科學家們已經發現，某些大腦頻率（尤其是在α波、θ波、θ至γ波狀態下）都與下列有關：減輕壓力，促進長期和根本上的減少焦慮。

有助於身體的深度放鬆和頭腦清醒。

增加語言能力與表達能力智商。

同步左、右大腦。

喚醒生動的自然意象和富有想像力的創造性思維。

減輕疼痛、促進亢奮，刺激腦內啡釋放。

最近發表在《美國精神病學雜誌》(AmericanJournalofPsychiatry)上的一項研究指出，前額葉腦區的希塔波活動增加，與不用藥物治療，即可治癒重度憂鬱症有關。

 （本文由橡樹林出版授權《大人社團》原文轉載，圖文經編輯並增訂小標。

）希塔療癒：世界最強的能量療法作者：維安娜‧斯蒂博（ViannaStibal）譯者：安老師（陳育齡）出版日期：2020/02/13《希塔療癒》博客來連結 看更多 希塔療癒 靈性療癒 自我成長 加入大人社團[email protected] 開始實踐美好熟齡生活 立即加入 加入大人社團粉絲頁 課程、講座、旅遊一手資訊不漏接 立即加入 加入大人社團 開始實踐美好熟齡生活 成為LINE好友 成為FB粉絲 大人都在看 選個主題啟動好生活 大人愛旅遊 你也是喜歡到處旅遊、享受生活的大人嗎？或是想出去旅遊卻揪不到旅伴一同出遊呢？加入《大人愛旅遊》，一起分享、討論、享受每一次旅行的美好時刻吧！ 立即加入 大人愛運動 想運動卻找不到同好嗎？覺得一個人運動無趣、又容易偷懶放棄嗎？加入《大人愛運動》社團，找到夥伴，揪團一起來運動！ 立即加入 大人愛充電 你總是停不下腳步精進、充實自己嗎？不管是閱讀、語言或各式課程，加入《大人愛充電》，來看看現在的大人們都在瘋學哪些新鮮事吧！ 立即加入 大人都在學 1. 大人的律動舞蹈課-百老匯爵士舞(11/24週四下午班，8堂)：《歌劇魅影》肢體開發x表情詮釋x編舞呈現 2. 大人的律動舞蹈課-百老匯爵士舞(9/8週四下午班，8堂)：《西貢小姐》肢體開發x表情詮釋x編舞呈現 3. 大人的手機App課-生活類(9/2週五下午班，共4堂)：Line教學、雲端發票、googlemap讓生活更便利 4. 大人的第九號交響曲聯演線上直播課(8/18週四下午班，共5堂)：匯集四大名家-貝多芬Ｘ舒伯特Ｘ馬勒Ｘ德弗札克 更多課程 大人社團 訂閱電子報 實踐美好生活，邀您一起豐富人生下半場！ 免費訂閱 大人都在學 1. 大人的律動舞蹈課-百老匯爵士舞(11/24週四下午班，8堂)：《歌劇魅影》肢體開發x表情詮釋x編舞呈現 2. 大人的律動舞蹈課-百老匯爵士舞(9/8週四下午班，8堂)：《西貢小姐》肢體開發x表情詮釋x編舞呈現 3. 大人的手機App課-生活類(9/2週五下午班，共4堂)：Line教學、雲端發票、googlemap讓生活更便利 4. 大人的第九號交響曲聯演線上直播課(8/18週四下午班，共5堂)：匯集四大名家-貝多芬Ｘ舒伯特Ｘ馬勒Ｘ德弗札克 更多課程 分享 分享 複製 收藏 訂閱 點擊可以訂閱電子報喔 大人旅行分享 找課程 大人社團FB 大人社團LINE 翻轉退休免費講座 學習充電交流