經常腰痠背痛、手臂痠麻無力! 肌肉萎縮這運動最有效，每周做 ...

本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 點我收藏勞動不等於運動！一名62歲女性經常背部及腰部酸痛，手臂酸麻，使用止痛藥膏情形會改善，但不久即復發。

她每天在小吃店工作站立九小時，雙手不斷地作活，但沒有運動的習慣，經診斷為長期不運動及老化造成的肌肉萎縮，才無法負荷原來工作，造成肌肉受傷。

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