小心!忙到沒時間跟朋友聊天?13種過勞前兆|天下雜誌
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你是否壓力太大、太緊張而不自知?工作是否已經佔據你太多時間而沒有了生活?《真實簡單》(Real Simple)雜誌提醒,當出現以下情形時,代表說你已經過度忙碌緊張,需要給自己一些喘氣空間。
1.工作清單一改再改:你三不五時就檢查自己的工作清單、或是一再重寫工作清單。
2.想不起來最後一次隨性出遊是在什麼時候:你的生活都被所有的事情排得滿滿的,已經有多久沒能隨性地作出決定,臨時去做一件自己想做的事情?3.很久沒能好好坐下來吃飯:不是邊工作邊吃飯,要不就是在出差通勤的路上快速進食,這樣不僅吃得不健康,還容易變胖。