找回專注力：成人ADHD全方位自助手冊by 高淑芬 - Google Play

找回專注力：成人ADHD全方位自助手冊- Ebook written by 高淑芬. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices. SearchImagesMapsPlayYouTubeNewsGmailDriveMore»SigninBooksMybooksShopAudiobooksComicsAppsMyappsShopGamesKidsEditors'ChoiceMoviesMymoviesShopStudiosEntertainmentAccountPaymentmethodsMysubscriptionsRedeemBuygiftcardMywishlistMyPlayactivityParentGuideGenresEbooksArts&entertainmentBiographies&memoirsBusiness&investingChildren'sbooksComputers&technologyCooking,food&wineFiction&literarycollectionsForeignlanguage&studyaidsHealth,mind&bodyHistoryParenting&familiesPolitics&socialscienceReligion&spiritualityRomanceScience&mathSciencefiction&fantasyTravelAudiobooksArts&entertainmentBiographies&memoirsBusiness&investingFiction&literatureHealth,mind&bodyHistoryMystery&thrillersReligion&spiritualityRomanceScience&technologySciencefiction&fantasySelf-helpSportsTravelYoungadultComicsGeneralContemporarywomenCrime&mysteryFantasyHorrorLiteraryMediatie-inNonfictionSuperheroesHomeTopchartsNewarrivals找回專注力：成人ADHD全方位自助手冊高淑芬Dec2018心靈工坊11AddtoWishlistFreesample$8.82$6.62Ebook你身邊有這樣的人嗎？熱心好動點子王，卻恍神糊塗少根筋，做事拖拉沒定性，也許他就是ADHD的成人患者！ 　　●老公是超級脫線王，心不在焉又虎頭蛇尾，怎麼講都改不了，我快氣死了！　　●我最怕坐辦公室看文件，三分鐘就起身想找人聊天，一直被主管罵好痛苦！　　●從小就愛打抱不平，長大卻被說是雞婆又白目，我只是熱心助人啊！　　●如果小時候沒治療，成人的注意力不足過動症還有痊癒的機會嗎？ 　　一般以為ADHD只會發生在兒童身上，甚至以為這些精力充沛的孩子長大後就會「變好」，然而事實卻非如此。

醫界發現，ADHD兒童若未治療，六成左右到了成人期仍有明顯症狀。

他們在離開父母、學校之後，將面臨學業、工作、兩性交往與婚姻生活等接踵而來的考驗。

　　國內ADHD權威高淑芬醫師，心疼許多不知自己罹患ADHD的成人患者，在生活中遭遇了數不盡的挫折後才來求診，覺得有必要針對成人ADHD出版一本自助書籍，幫助他們克服障礙，發揮潛能。

　　本書除了詳述成人ADHD的症狀、診斷，以及藥物治療、認知行為治療外，還提供極為實用的方法與技巧，來改善患者在記憶力、時間管理、人際關係、情緒等方面的問題，更貼心地為患者的家屬、伴侶們開出專屬心靈處方。

　　透過治療輔導，ADHD成人也能和常人一樣，擁有穩定工作、美滿婚姻，同時更能有效發揮先天的活潑不羈、充滿創意的天賦，開展美好人生！本書特色　　◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，以深入淺出方式，針對患者的常見疑惑，完整加以解說。

宛若醫師親自在你面前，娓娓為你解惑，是實用可親的居家必備健康叢書。

　　◎臺灣ADHD（注意力不足過症）權威醫師高淑芬第二本著作，針對ADHD成人的學業、職場、愛情等生活面向的困擾，提出精闢的建議。

ReadmoreCollapseAbouttheauthor高淑芬　　1962年生，臺北市人，美國耶魯大學哲學博士。

在臺大醫院完成實習醫師及精神科住院醫師訓練，目前為臺大醫院精神醫學部主治醫師、臺大醫院基因醫學部主任，臺大醫學院精神科、臨床醫學研究所、腦與心智科學研究所、職能治療學系暨研究所、臺灣大學心理系暨研究所​​、公共衛生學院流行病學預防醫學研究所教授。

現為臺灣兒童青少年精神醫學會理事長、國際兒童青少年精神醫學會副理事長、臺灣精神醫學會常務理事，並擔任衛生福利部及教育部多個委員會委員和數個國際學術團體秘書長、理事或委員，及學術期刊的編輯委員及審核者。

　　高淑芬熱愛兒童青少年精神醫療的臨床及教學，對於提升父母及老師的教養知能不遺餘力，也是國內外知名的注意力不足過動症、自閉症、睡眠及藥物流行病學的研究學者，已發表近兩百篇國際學術論文，數十次受邀國際學術研討會專題演講，其研究團隊已在數百個國際會議場合發表研究成果。

高淑芬長期接受科技部、國衛院、衛福部、教育部、臺大醫院、臺灣大學研究補助，目前正在執行自閉症及注意力不足過動症的臨床、行為、神經心理學、神經生理學、腦神經影像學及基因學研究，期待找到這兩個疾病的致病因子及機制，以發展有效的治療模式。

ReadmoreCollapseReviewsReviewpolicyandinfo4.511total54321Loading…AdditionalInformationPublisher心靈工坊ReadmoreCollapseSellerGoogleIrelandLtdReadmoreCollapsePublishedonDec5,2018ReadmoreCollapsePages184ReadmoreCollapseISBN9789863570592ReadmoreCollapseFeaturesFlowingtext,Google-generatedPDFReadmoreCollapseBestforweb,tablet,phone,eReaderReadmoreCollapseLanguageChineseReadmoreCollapseGenresFamily&Relationships/AttentionDeficitDisorder(ADD-ADHD)Psychology/Psychopathology/Attention-DeficitDisorder(ADD-ADHD)ReadmoreCollapseContentprotectionThiscontentisDRMprotected.ReadmoreCollapseReadaloudAvailableonAndroiddevicesReadmoreCollapseReportFlagasinappropriateReadinginformationSmartphonesandTabletsInstalltheGooglePlayBooksappforAndroidandiPad/iPhone.Itsyncsautomaticallywithyouraccountandallowsyoutoreadonlineorofflinewhereveryouare.LaptopsandComputersYoucanreadbookspurchasedonGooglePlayusingyourcomputer'swebbrowser.eReadersandotherdevicesToreadone-inkdevicesliketheSonyeReaderorBarnes&NobleNook,you'llneedtodownloadafileandtransferittoyourdevice.PleasefollowthedetailedHelpcenterinstructionstotransferthefilestosupportedeReaders.SimilarebooksSeemore跟孩子更親近：親子關係的淬煉與成長丘彥南不比較、不求完美，父母放手，孩子開心；帶著接納、同理、包容，親子關係海闊又天空！　　●和父母間的心結，是我一生的痛。

要怎樣才能和解？　　●我叫孩子往西，他就偏往東，我不知怎麼跟他溝通！　　●聽說在家庭暴力中長大的人，婚後會複製同樣的行為？　　親與子之間的依戀關係，從在媽媽肚子裡就開始，一直延續到雙方都離世才停止。

這是人生中最重要的關係，卻是許多人心中的痛。

　　親子間的距離，往往不是年齡的差距，而是心理、觀念上的遠離；親子衝突、家庭暴力只是表象，背後存在許多複雜的因素。

曾獲瑞信兒童醫療基金會焦點貢獻獎、專精親子問題的丘彥南醫師，從親子依戀發展的階段與類型、依戀模式對成年生活的影響，徹底解析親子互動不良背後的心理原因。

　　　　丘醫師並提出十帖互動良方，佐以家庭系統治療的實例，為親子之間搭起和解的橋樑。

　　只要我們還活著，這份親情的牽繫就存在，所以，和解之路永遠不嫌晚。

　　美好的親子關係需要付出時間來經營。

本書能幫助想要改善親子關係的父母與孩子，一步一步慢慢疏通和處理；已經成年的子女，可以敞開心胸與父母和解；為人父母者也能從健康的依戀關係開始，為孩子打造幸福人生的第一步。

本書特色　　◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，以深入淺出方式，針對患者的常見疑惑，完整加以解說。

宛若醫師親自在你面前，娓娓為你解惑，是實用可親的居家必備健康叢書。

　　◎緊張衝突的親子關係，是許多人心頭之痛。

到底親子間的距離該如何拿捏？長年的心結，該如何化解？曾獲瑞信兒童醫療基金會焦點貢獻獎、專精親子問題的丘彥南醫師，從親子間的依戀關係切入，徹底剖析不良親子的心理因素，以及解決之道。

$8.82$6.62ADHD不被卡住的人生：情緒與注意力缺陷過動症，青少年和成年人真實的故事:Smartbutstuck-emotionsinteensandadultswithADHD湯馬士‧布朗（ThomasE.Brown）湯馬士.布朗博士(Dr.ThomasBrown)，國際知名ADHD權威，強調情緒在複雜的注意力缺陷過動症(ADHD)所扮演的重要角色。

不只是負面的情緒，布朗說，ADHD患者有時在處理正面情緒時，如某些興趣和活動，也會有困擾；就好像無法因當下情境的需要或責任，順利的換擋。

布朗提供一個了解ADHD的新視角，說明了為何許多相當聰明的患者會被卡住，痛苦掙扎地想去做重要且該做的事。

他也說明了為何患者在某些事情上，可以如雷射般精準的聚焦，但在有些事情上卻完全無法專注。

最重要的，布朗提供了方法，幫助患者走向更有效和值得的人生。

 翻開此書，你會遇見：♥ 蘇，直到中學以前都成績優異，後來失去了努力讀書的動機。

現在念九年級，老師和家人對她束手無策，連她對自己都失去了希望。

♥邁可，大學生，留校查看。

他父親總是說他很聰明，但就是懶惰。

現在，連他自己都開始相信爸爸說的了。

♥史提夫，電腦程式設計師，ADHD讓他失去了工作和妻子。

他很會寫電腦程式，但不會寫自己的程式。

♥莎拉，從更年期開始，她無法依計劃完成工作和事情。

她年輕時，從來沒有這樣的痛苦。

 衷心推薦王意中  王意中心理治療所所長曲智鑛  陶璽特殊教育工作室創辦人吳佑佑 宇寧身心診所負責人林亮吟 心禾診所院長陳錦宏 台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事長$15.73$10.70當你愛的人有成人過動症羅素‧巴克立（RussellA.Barkley）國際知名過動症專家羅素‧巴克立（RussellBarkley）博士最新力作本書累積巴克立博士對兒童及成人注意力缺失過動症（ADHD）臨床工作、研究、諮商和教學的一生經驗 在你所愛的人當中，有以下這些狀況嗎？□無法注意到自己在想什麼、說什麼、感覺什麼和做什麼。

（自我覺察）□應該停止卻無法停止好玩的事情，不肯停下來去做更重要的其他事情。

（抑制與自我控制）□短期記憶非常差，如果不寫下來，就不會記得別人對他說了些什麼。

（短期記憶）□經常無法準時，無法守住與別人在時間上的承諾，遲繳帳單，或是根本沒繳。

（時間管理）□從小就很容易生氣，忍耐力很弱，因為火爆行為失去了好朋友。

（情緒的自我控制）□常常較不努力、工作時經常走捷徑，比較缺乏決心、堅持、紀律。

（自我動機）□所經過之處都會亂七八糟，用過的東西常常被留在原處，沒有收好。

（自我組織） 過動症徵狀來自一套心智能力或腦部功能，我們稱為執行功能（executivefunctions）。

這些功能包括以下七項，分別為：1.自我覺察2.抑制與自我控制3.短期記憶4.時間管理5.情緒的自我控制6.自我動機7.自我組織 大腦會思考未來，考慮如何處理當下，而執行功能讓人思考自己的未來，控制自己的行為，以便完成目標，照顧自己長遠的幸福。

這些功能讓我們成為獨立、自我決斷的人。

 但是，你有沒有發現，在你所愛的小孩、伴侶或兄弟姐妹這些成年人之中，有嚴重並持續的「注意力缺失」與「過動及衝動」的問題呢？如果有，你想更瞭解注意力缺損過動症嗎？特別是想瞭解可以如何協助他們的話，那麼，這本書就是為你而寫的。

 過動症是神經發育疾病，而不是患者的選擇。

過動症牽涉到一套心智功能（注意力、抑制、執行功能）的嚴重缺損。

如果沒有接受治療，可能會在生活重要面向造成傷害、痛苦與失能。

 成年過動症是可以治療的，經由適當的治療，患者可以過相當快樂與成功的生活。

本書將提到許多協助的方法，您將學習一些實用的步驟，包括專業治療和藥物，以幫助您所愛的人接受和管理他們的疾病。

各界推薦【臺大醫院精神醫學部主治醫師】高淑芬【台灣師範大學特殊教育系教授】洪儷瑜【中華民國過動兒協會發起人】 何善欣【陶璽特殊教育工作室創辦人】 曲智鑛$14.50$9.86跟著光光老師，教出高正向小孩：家有大雄不用煩！「兒童專注力教主」有效解決天天上演的教養難題廖笙光（光光老師）如果有個像大雄這樣問題多多的孩子，會不會很煩惱呢？別擔心，無論「學習、情緒、社交、專注力與自理能力」各方面難題，光光老師都能協助你快速發現，有效解決！只要用對方法，就能陪伴孩子適性發展，養成高正向特質！ 孩子總是坐沒坐相，不是像毛毛蟲，就是沒骨頭！作業從下午寫到晚上，明明就只有兩頁還寫不完！叫做家事總是拖拉不動，像是客人不是家人！一點芝麻蒜皮的無聊小事，也忍不住嚎啕大哭！出門挑衣服挑半天，爸媽挑的總是不滿意！ 孩子的問題百百款、毛病天天有，為人父母難道只能每天暴走、成為行動活火山？究竟該如何找回家長正能量？如何幫助孩子不逆向成長？你內心的呼喊聲，光光老師聽見了！！ 面對家長天天遇到的教養難題，「兒童專注力教主」光光老師說：「很多時候是因為沒掌握到正確的解決方法。

」其實，只要對準問題，先了解、再處理，就可以像哆啦A夢的道具般輕鬆解決。

唯有真心體會孩子的困擾與想法，孩子才會願意改變。

透過本書，爸爸媽媽可以帥氣拋開強迫威嚇的管教方式，帶領孩子自然和樂地養成高正向人格。

 ※家長老師看這本：★「學習、情緒、社交、專注力與自理能力」五大類家長最關注的話題★ 40個實際生活中天天上演的教養疑難雜症★ 以兒童心理與行為發展理論為基礎，分析孩子行為背後的原因★ 120個有效解決問題的親子互動方法或遊戲，陪伴孩子度過發展困境 【誠摯推薦】陳木榮（柚子醫師） 小兒科醫師黃瑽寧  小兒科醫師楊俐容 親職教育專家隱藏角色 親子部落客‧家庭主夫 爸爸媽媽很辛苦，有太多事要煩惱。

別擔心，光光老師來了，他會一步一步帶領各位爸爸媽媽體驗孩子的教養過程。

當孩子出現各式各樣不同的問題時，爸爸媽媽不必再像古早年代一招打罵走天下，不同的事件就應該用不同的辦法來解決。

──陳木榮（柚子醫師） 小兒科醫師 當父母是一門需要道術兼修的學問，「道」指的是理解、接納、關愛的態度，「術」則是支持、協助、引導孩子的方法。

熟讀並善用《跟著光光老師，教出高正向小孩》，你將擁有教養的任意門喔！──楊俐容 親職教育專家 這本書從科學的角度切入，分析孩子的心理與生理狀態，找出問題發生的可能原因，也列出實際的解決辦法；先了解孩子，再引導孩子，而非馴服孩子。

如此不但緊密了親子關係，也是給孩子親身演示人與人之間的溝通技巧，帶給「學習」這件事更多樣貌。

──隱藏角色  親子部落客‧家庭主夫$13.28$9.03微光小太陽黃明雅「要知道不一樣值得驕傲，要明白你可以攀得很高。

」寫下《微光》這段歌詞的明雅，在本書中以明快的筆調，誠實訴說她由於早產、感覺統合障礙與亞斯伯格特質，一路走來歷經的人際相處困難與青春徬徨。

在找尋自我的旅程中，生命得來不易的明雅，用心地記錄著生活裡的每一刻，她希望所有閱讀這本書的人，都可以看到自己的一部份，跟著她一同成長。

 ○ 忠實呈現感覺統合障礙者眼中的世界，喚起人們的理解○ 陪伴弱勢青少年，分享年少挫折經驗與反霸凌求助資源○ 對比臺灣、法國教育現場，反映兩地的音樂與哲學教育○ 與父母互動的故事，流露親情陪伴在人格教育上的意義 林　良　知名散文作家曲智鑛　特教老師、陶璽特殊教育工作室創辦人黃　河　金鐘獎影帝、實力派演員彭仁鐸　「心地好一點，霸凌少一點」臉書粉絲團發起人賴惠珍　早產兒基金會執行長鄒國蘇　兒童發展評估療育中心主任醫師感動流淚推薦（依姓氏筆劃排列）$10.18$7.64©2021GoogleSiteTermsofServicePrivacyDevelopersAboutGoogle|Location:SingaporeLanguage:English(UnitedStates)AllpricesincludeGST.Bypurchasingthisitem,youaretransactingwithGooglePaymentsandagreeingtotheGooglePaymentsTermsofServiceandPrivacyNotice.