情緒 歷程 的 六種成分如何 管理 個人 情緒情緒模式管理情緒基本情緒 複雜情緒自我情緒管理良好的情緒管理管理 負面情緒

如何處理憤怒（你的二次情緒）| ReleaseMind HK

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

如果動不動就把內在的情緒爆發出來，就會不會被認為是EQ低或者充滿負能量呢？ ... 雷德·阿德勒（Alfred Adler, 1870～1937）提出「憤怒是二次情緒」。

... 發洩是可以治標解一時之氣，但耐心地去化解內在的第一情緒是治本。

自在無憂 個人成長  精神心理  簡約生活  社會迷思生活貼士 健康錦囊  軟件心得  智能生活進修學習 高效學習  研究工具  談PhDStartup 創業故事  商業平台  小企業工具共享資源 好書推介  圖庫清單  優惠資訊在職場上，你有沒有曾因與上司、同事、下屬爭執，而

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊