逆齡高雲大師——傳揚五療養生法... @ LEE 的隨意窩

白雁自主健康管理學：http://www.e-qi.org 逆齡高雲大師——傳揚五療養生法星島日報【星島日報報道】養生名家 ... 邵爵士專程前往台灣與正在參與演講會的高雲大師見面，. LEE的隨意窩人生苦短，相逢必是有緣，在部落格裡，記錄了我學習成長的點點滴滴！部份文章、相片取摘自報章、網路、雜誌，版權屬於原作者，若有侵權處，請吿知删除。

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隨緣得自在，惜緣情分長。

☆LEE祝福大家健康平安、喜悅常在....☆日誌相簿影音好友名片 201606220600逆齡高雲大師——傳揚五療養生法...☆?白雁家族之師兄、師姐們LINE分享   白雁自主健康管理學：http://www.e-qi.org   逆齡高雲大師——傳揚五療養生法 星島日報  【星島日報報道】養生名家高雲大師是邵逸夫爵士生前的健康顧問， 她編創整體健康學揚名，最近難得訪港，與一眾香港學員見面。

「大師」名銜令人有些先入為主的想像，例如身穿白袍、語調緩慢， 然而初見大師，實在驚訝，她身穿貼身短裙，步履輕盈地走到大家面前， 以健美身段展示自己理論的成效！   年齡一向是女性的秘密，初見高雲大師，她毫不避諱， 開門見山說自己生於上世紀四十年代初，徐徐談起與香港的情分， 「我與香港結緣，始於三十五年前，你們當年應該還很小吧？」當年， 香港雜誌《地平線》刊登了一篇她的文章「人類延緩衰老的新途徑」， 大師笑說，挽回青春和慢老的課題在當時社會引起很大轟動， 援引著名內分泌學家有關學說，指出人衰老的軌迹與荷爾蒙有關， 根據自己的醫學常識結合自身經驗，她提出了如何自我產生荷爾蒙的研究， 其後廣獲電視台邀請進行訪問。

  香港人對高雲大師的認識，也許因為她與邵逸夫爵士的關係， 大師自言非常尊敬和懷念這位老先生。

1991年初， 邵爵士專程前往台灣與正在參與演講會的高雲大師見面， 向她請教，邀請她作健康指導。

2014年邵爵士離世後， 大師在悼文中憶述兩人首次見面的情景——「只記得此人的氣質有仙風道骨之感， 他說：『我是練氣功的，氣是甚麼感覺呢？』我沒答， 只請他坐在一張椅子上，為他發氣，當我的手舉到他的頭頂， 這一瞬間，忽然，椅子搖動了起來，甚至地板也晃動。

」甚是神奇。

  高雲大師記得，二人後來在清水灣別墅見面，當時天氣不太冷， 跟穿棉衣的邵爵士握手時，發覺對方的手十分冰涼，而且鼻涕一直在流， 她就知道九十歲的他寒症非常嚴重，其後她每年數次上門拜訪， 向邵爵士分享自己研究所得的整體健康概念，把他身體狀況的偏差修正， 提升元氣，第二年見面握手時，發現他的手已經變暖了， 「他的長壽的確跟我有關係，他也曾經承認。

」大師自信的說，「邵爵士話不多， 非常有風度，他曾跟我說：『做人要有底牌，做事要有王牌，你，就是王牌！』」   高雲大師今年七十多歲，身材卻異常苗條，皮膚光滑， 多年來吸引不少人向她取經。

大師回憶自己當年二十來歲，風華正茂的年紀卻遇上文化大革命， 在北京中醫學院的她因為知識分子的身分，需要接受勞動改造教育， 日曬雨淋之下，整天泡在泥水里耕田，身體極不調和， 感覺自己急速而且提早衰老， 「時代使我沒有青春，十年間好像變了個大媽一樣。

」她感慨說： 「我二、三十歲失去青春，四、五十歲回復青春，六、七十歲保持青春， 八十歲就是無價之寶了！」   相信「上醫醫未病」，她提出了五療的概念，包括醫療、食療、 心療、動療和啟發人體潛能，五者結合才能全方位地保持個人健康。

大師說，醫療是定期檢查和及時就診治療，食療方面除了從日常飲食上着手， 也包含讓自己定期飢餓的斷食體驗。

她表示，沒有一個人坐着就能健康美麗， 動療就是有規律的運動，她設計了十套方法教人打掃「內環境」、通經脈， 而心療是坊間許多養生法忽略的部分，她指消除負面情緒十分重要。

最後一項「啟發人體潛能」聽來抽象，大師解釋人有自我修復的能力， 但每個人體質各異，需要制定不同具體養生方案。

  曾獲邀到三十多個國家出席演講，大師如今已經退休， 把接力棒交給了女兒白雁，自己環遊各國，透過遊歷， 參考不同地方的人的養生方法。

回想當年勞動期間懷孕，因要遵守團隊紀律，整個懷孕期從沒吃過一顆蛋 或一塊肉，導致女兒出生時體質較弱，「我是懂得開中藥的， 但也覺得在她身上沒有效果。

眼看這小小生命，覺得很心疼。

」但如今， 在旁的白雁老師已是育有四子的母親，而且看來氣色良好， 看上去比實際年齡年輕多了，原來多得大師自小調理。

  這套「自主健康管理學」目前在台灣、馬來西亞和香港均有開班， 曾經在全球同步舉辦的一個課程中， 為六百名參加者共減掉二千四百公斤的脂肪， 大師為這個成績感到驕傲。

她認為健康的關鍵是自信， 期望將自己的健康理念推而廣之，惠及更多大眾。

目前，「白雁家族」在香港有一百多名義工，這天有兩位學員出席幫忙， 提到這個愛心大家庭的口號，大家不約而同疾呼：「我付出，我快樂！ 我付出，我收穫！」查詢：www.e-qi.com.tw    ~感謝白雁家族大師姐LINE分享~   文章來源：https://hk.mobi.yahoo.com/news/%E9%80%86%E9%BD%A1%E9%AB%98%E9%9B%B2%E5%A4%A7%E5%B8%AB-%E5%82%B3%E6%8F%9A%E4%BA%94%E7%99%82%E9%A4%8A%E7%94%9F%E6%B3%95-222106380.html 文章網址： http://blog.xuite.net/ct0118b/twblog/425542058     延伸閱讀：https://hk.mobi.yahoo.com/news/%E9%80%86%E9%BD%A1%E9%AB%98%E9%9B%B2%E5%A4%A7%E5%B8%AB-%E5%82%B3%E6%8F%9A%E4%BA%94%E7%99%82%E9%A4%8A%E7%94%9F%E6%B3%95-223000275.html 延伸分享：【高山仰止，景行行止】...☆    LEE/Xuite日誌/回應(8)/引用(3)這一輩子一定要寬容的5個人.....|日誌首頁|見或不見，你都在心底。

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