內臟脂肪讓心肝腎都不好！醫師：補充蛋白質讓肝臟幫助燃燒 ...

訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！有些人看起來瘦，但其實身體代謝脂肪的能力很差，只是因為肌肉太少、所以外表看不出來胖而已，如果仔細檢查，會發現脂肪都堆積在內臟中。

而內臟脂肪除了會導致大家最常聽到的「脂肪肝」之外，也會損害腎臟、心臟的健康。

林口長庚醫院家庭醫學科蒐集2013年，在長庚醫院接受健康檢查的2萬人資料，結果發現，內臟脂肪指數值月高，血壓、血脂、空腹血糖也會變高的趨勢，同時代表腎功能的「腎絲球過濾率」也越差，罹患慢性腎臟病的風險高出1.5倍。

再加上升高