肌肉太緊太硬一定不好？身體可以很彎、很軟就是健康的嗎 ...

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肌肉太緊太硬就是不好的嗎？另外有些人很崇尚身體要有很好的柔軟度，所以你的身體可以很彎、很軟就是健康的嗎？ 文：好痛痛、王元慶物理治療師當你去按摩時，師傅說你這邊肌肉太緊繃，需要鬆一下。

所以肌肉太緊太硬就是不好的嗎？另外有些人很崇尚身體要有很好的柔軟度，所以你的身體可以很彎、很軟就是健康的嗎？今天就讓王元慶物理治療師，來帶大家瞭解一下肌肉的狀態。

肌肉緊繃通常有