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鬆開筋膜！4步驟一次解決手臂肩頸痠痛|早安健康

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可透過簡單的按摩居家自行放鬆手臂筋膜，對於肩頸痛也很有幫助！ ... 放鬆，不僅手臂會產生疼痛，疲勞也會透過緊繃的筋膜一路往上蔓延，影響到肩頸， ... 【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【小米手環6】，分秒掌握血氧數據，你就是自己的最佳教練立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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