秋冬保暖大作戰< 照顧指南< 疾病照護: 中華民國肌萎縮症病友 ...
文章推薦指數： 80 %
（摘錄自協會第51期會刊）
【室外篇】
(一)注意保暖：除多穿禦寒衣物外，還要記得戴帽子、圍巾、手套，和透氣柔軟保暖的鞋子。
頭臉部、頸部及手部保暖很重要，因為頭頸部散熱量占全身散熱量三成。
身體保暖重點★頭暖：據研究表明，在冬季戴上帽子，可以減少頭部的散熱量，同樣能達到周身保暖的目的。
★臉暖：這裡所說的臉暖其實重點是指口鼻暖，因為鼻子需要不停地呼吸，冷空氣就容量刺激鼻粘膜，引起流鼻涕等不適症狀，所以冬天出門戴上口罩對於預防上呼吸道感染是有
