跟著節氣養生：夏天做空氣浴，秋天洗冷水澡……顛覆想像的四季養生！零成本的自然保健法
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凡事不要總往壞處想,遇到不開心的事情時要多做樂觀的幻想,而不要消極的猜度。
多看喜劇電影。
憂鬱時,看個喜劇片,這種移情效應也是很明顯的。
學會自得其樂。
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