瘦身也可以吃得很澎湃！台北8間「低卡」外送餐盒 - LINE ...

這邊就幫大家整理出8間健康又好吃的「零負擔」餐盒，不僅低卡、低脂又健康均衡，讓你出門在外也能放心吃，外送服務對於上班族來說也十分友善！ 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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beauty美人圈 更新於2019年06月04日06:32•發布於2019年05月30日03:00•beauty美人圈 減重減脂的時候，外食總是很不方便，只能選擇吃得很少、甚至是沒有吃滿三餐，但其實這樣不只不健康，也會讓體態不好看，更容易復胖！這邊就幫大家整理出8間健康又好吃的「零負擔」餐盒，不僅低卡、低脂又健康均衡，讓你出門在外也能放心吃，外送服務對於上班族來說也十分友善！＃純淨食代PureEra這間是許多藝人，包括李國毅、陳德烈以及健身飲食達人一休，都曾經推薦過的人氣店家，雖然單價比較高，但食材都非常講究，採用低溫烹調的方式，可以完整地保存食材的營養，除了可以吃到食物的原味，口感也人人稱讚，還有多樣化的菜單保證讓你吃不膩！圖片來源：FB@純淨食代PureEra除此之外，純淨食代特別選用植物纖維做成的環保餐盒，這種環保餐盒只要埋進土裡，6個月後就會自動分解，不會對環境造成負擔；而且植物纖維做成的餐盒，接觸高溫也不會釋出毒素，喜歡熱熱吃的朋友，也可以很放心地加熱。

圖片來源：FB@純淨食代PureEra不只可以內用、外送，純淨食代還在商業大樓設立販賣機！是不是超酷的！販賣機地點：1.國貿大樓1樓咖啡廳旁2.南山廣場大樓2樓星巴克對面3.台北101辦公大樓1樓智能生活區（信義路側1樓側邊廊道）圖片來源：FB@純淨食代PureEra地址：台北市松山區光復南路6巷31號營業時間：週一至週日10:30~21:00電話：02-2577-5587＃一日樂食DeliExpress這間有5種類型的便當可以選擇，分成含多穀飯的輕便當、不含飯的田園食蔬、沙拉輕食、低碳餐、義大利麵，還有提供加點區讓食量比較大的健身族選擇，如果吃的習慣的話，還有懶人專屬包月服務，一整個月都不用煩惱要吃甚麼是不是很方便！！這種服務小編非常需要啊！圖片來源：FB@一日樂食輕便當的菜色有多穀飯、糖心蛋、兩種青菜、地瓜、豆腐，搭配一種自選醬料，有南洋咖哩醬、泰式酸甜醬、義式番茄醬、蜂蜜檸檬醬、紅酒油醋醬、韓式辣醬6種可以選擇，不用再另外加錢喔！圖片來源：FB@一日樂食地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄5號營業時間：週一至週六11:30~14:30，17:00~20:00電話：02-2545-5648＃Kitchenisland中島位於台北東區、忠孝復興站旁邊巷子裡的中島，一個禮拜會提供五種不同的便當餐點（每週六固定更新訂購表單），但它只有平日才會營業，有提供外帶和外送服務，也非常適合上班族或是學生族群。

圖片來源：FB@Kitchenisland中島最常看到的「四色飯」，是店內的人氣料理之一，是用低脂豬絞肉、手炒新鮮鮭魚鬆、細粒蛋鬆、時令蔬菜組成，整體而言非常清淡，視覺上看起來也很享受！圖片來源：FB@Kitchenisland中島地址：台北市忠孝東路三段276巷12號1樓營業時間：週一至週五11:30~20:00電話：0989-234-839＃健康水煮餐盒Dr.salt打開餐盒，上面擺滿了七八種蔬菜，底下則是健康低GI的糙米飯。

健康水煮餐盒Dr.salt都是用最天然的當季食材，用少量的香料和食材本身的味道，取代味精、鹽巴，讓你吃得飽又無負擔！圖片來源：FB@健康水煮餐盒Dr.salt最近，Dr.salt也研發新產品「真空料理包」，之後在家也可以吃到他們的王牌商品「雞胸肉」，而且在蝦皮上就可以買的到！圖片來源：FB@健康水煮餐盒Dr.salt地址：台北市中山區南京東路二段115巷3弄1號營業時間：週一至週五11:00-13:30電話：02-2542-2179＃樂活食堂LOHASCucina這間也是藝人曾經分享過的健康餐盒，樂活食堂堅持使用新鮮食材，用全蒸、煮、烤的方式，如此一來不但食物少油、低鈉又低卡。

因為會加入一點香料調味，口味清淡但不會沒有味道，更少了一般外食的油膩感。

圖片來源：FB@樂活食堂LOHASCucina地址：台北市基隆路二段150號營業時間：週一至週五11:00~21:00電話：02-2732-6023＃肌肉海灘台北的健身族應該都知道這家，它的雞胸肉是大家都很推薦的，如果想吃得飽一點，或是有增肌需求的人，店家還有雙倍肉、蛋可以選擇，另外還有一碗半的低GI糙米飯！有猛男餐、仙女餐、享瘦餐，可以依需求選擇不同的餐盒！比傳統便當少約40%以上熱量喔！圖片來源：FB@肌肉海灘地址：台北市信義區和平東路三段391巷8弄30號營業時間：週一至週五8:30~18:30電話：02-2377-8977＃生活倉廚LifeKitchen生活倉儲早期是以外帶、外送為主，後來在內湖開設實體店面，店內裝潢非常講究，不說還誤以為是一家很有情調的咖啡廳，他們全部的餐點都是使用橄欖油來料理，因此不會有一般便當店的油耗味，也比較健康。

圖片來源：FB@生活倉廚LifeKitchen主餐有很多種選擇，有牛排、鮭魚、烤雞等，如果想來點高級的，連龍蝦都有啦！難怪生活倉廚有便當界的「愛馬仕」之稱～再配搭他們的水煮蔬菜，還有很特別的混合祕魯藜麥煮成的白飯，真的是健康又美味，這個天天吃都不會膩吧！圖片來源：FB@生活倉廚LifeKitchen內湖店：02-8791-2383內湖區新湖三路134號(可內用)10:00~20:00大直店：02-8502-6660中山區樂群三路75號(可內用)10:00~20:30大安店：02-2732-7880大安區基隆路三段85號2樓 11:00~19:00萬華店：02-2382-2481萬華區柳州街一號1樓11:00~19:00＃偷味道工作室Flavorstealer這間是規模稍小，感覺剛起步的工作室，但據網友評論，品質也是非常棒！除了份量很足夠之外，肉也是給的很大方，滿滿的肉加上一顆剝殼水煮蛋、水煮蔬菜、兩球地瓜泥，健康、均衡滿分！蔬菜每天都不太一樣，如果比較習慣重口味的人，店家也有附上醬汁，可以自己斟酌調整口味～圖片來源：FB@偷味道工作室Flavorstealer地址：台北市和平東路三段350號營業時間：週一至週五10:30~19:00電話：0919-538-210延伸閱讀：減肥怎麼吃？爭鮮xWorldGym聯名推出低脂「百元壽司餐盒」，兼顧高蛋白跟美味，還不會瘦了荷包～延伸閱讀：韓妞半年狂瘦20公斤！公開詳細食譜+運動，這樣減脂增肌不復胖！加入【Beauty美人圈】LINE@，最新美妝娛樂話題不漏接❤❤ 查看原始文章 美食