加斯頓七彩情緒繪本4: 我好嫉妒| 誠品線上

情緒教育可以從以下幾點切入：情緒的認識、覺察、分辨及處理。

财☆認識情緒指的是孩子知道各種不同的情緒，例如生氣、難過、害怕等，孩子能認識的情緒詞彙愈多，便愈容易 ... 誠品線上 兒童親子 中文圖畫書/繪本 情緒處理 加斯頓七彩情緒繪本4:我好嫉妒 JesuisJaloux 作者 曾荷麗 出版社 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司 商品描述 加斯頓七彩情緒繪本4:我好嫉妒：法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高EQ擺脫莫名情緒，和加斯頓一起解開嫉妒鐵鍊！加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸，他的鬃毛會隨著心情改變 相關類別 情緒繪本 繪本故事 情緒教育 幼兒教育 獨角獸蛋糕 幼兒故事 幼兒情緒 幼兒蛋糕 獨角獸故事 情緒故事 內容簡介 內容簡介法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高EQ擺脫莫名情緒，和加斯頓一起解開嫉妒鐵鍊！加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸，他的鬃毛會隨著心情改變顏色！今天，小表妹喬瑟芬要在加斯頓家過夜。

先是媽媽給喬瑟芬準備了一份驚喜；爸爸跟她一起玩得好開心；連晚餐後的最後一塊蛋糕都給了她。

全世界的人都對小表妹比較好！加斯頓好嫉妒，心像是被鐵鍊重重綁住一樣難受。

奧嘟嘟的加斯頓可以怎麼辦呢？◎幼教專家、幼兒園園長、醫師、親子部落客掛保證推薦◎讀習惜親子教育中心創辦人／徐瑜亭專文導可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！覺察情緒：以天氣描摹心情狀態，化抽象情緒為具體理解情緒：故事情境貼近日常生活，同理孩子內心感受表達情緒：法國幼兒情緒專家執筆，引導孩子嘗試訴說調節情緒：神奇呼吸練習，趕走小烏雲，擁抱小太陽●透過可愛的獨角獸加斯頓，引導孩子認識情緒並學會舒緩情緒！●首度運用Sophrology身心放鬆療法的情緒繪本，大人小孩都輕鬆！●作者為專業認證Sophrology治療師，在巴黎擁有自己的工作坊，時常在幼兒園帶領孩子練習放鬆，和緩情緒。

●在法國出版一週年，銷售已超過14萬冊，並賣出13國版權 各界推薦 各界推薦◎聯合推薦（依姓名筆畫排序）知名親子部落客／Rubee小紅寶文化大學心理輔導學系助理教授／江學瀅小茉莉親子共讀共同版主／吳方齡清華大學幼兒教育學系副教授兼系主任／周育如3L幸福關係執行長、正念教養專家、兒少專業工作者、MBPS正念親職教養系統創建者／林麗玲輔仁大學兒童與家庭學系副教授兼系主任／涂妙如樟新非營利幼兒園園長／陳佳菁台灣大學圖書資訊學系暨研究所教授／陳書梅台北教育大學教育系副教授／黃鳳英馬偕兒童醫院主治醫師／黃瑽寧親子共讀部落客／愛小宜台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長／楊俐容南海實驗幼兒園園長／鄭玉玲台灣大學附設幼兒園園長／戴曼「情緒發展是幼兒身心成長的自然過程，快樂、生氣、害怕、忌妒等感受，出現於個體對日常生活大小事件所帶來的感官經驗。

然而，這些直覺的感受對兒童而言，相對的較困難以語言表達，因此孩子因不被了解而哭鬧時，父母也時常不知如何是好。

透過故事的具體事件，讓兒童更能理解故事主角加斯頓的感受，進而學習適切的情感表達，讓自己清楚自己的感受，也透過感受與他人溝通。

」－－文化大學心理輔導學系助理教授／江學瀅「這套繪本透過獨角獸鬃毛色彩的變化，使抽象的內在情緒具像化，有助年幼的孩子察覺情緒的存在及變化。

書末的呼吸運動包含了想像及實際動作，等於把『認知＋行為』的情緒調節法，用最簡單有效的方法教給孩子，是很有巧思的設計。

」－－清華大學幼兒教育學系副教授兼系主任／周育如「有趣易懂，細膩善巧地一步步帶著孩子進入情緒管理的學習，包括：指認感覺的天氣預報、理解為什麼、為情緒命名、語言化感受、透過當下呼吸與情緒同在、啟發能量面對情緒。

會是您對孩子情緒教育的好幫手喔！」－－MBPS正念親職教養系統創建者／林麗玲「情緒是指個體解讀內外在刺激，產生生理、心理的整體性主觀反應，沒有好壞與對錯之分。

而情緒能力是指一個人處理情緒的能力。

包含：情緒覺察與辨識、情緒表達、情緒理解與情緒調節四個能力。

情緒能力的好壞攸關我們生活的幸福感，透過這一系列情緒繪本，在成人的引導下，讓孩子可以具體的體驗情緒調節的策略，在一次次的深呼吸中，讓情緒慢慢緩和下來，值得親子一起學習！」－－輔仁大學兒童與家庭學系副教授兼系主任／涂妙如「情緒對幼兒來說是屬於抽象的，從出生開始以不同的哭聲、叫聲表達需求與感受；隨著成長學會以語言、表情、音量甚至動作展現，在教育現場也發現愈來愈多情緒控管不佳的大人或小孩，產生很多社會問題。

這套含括五種情緒的繪本，從畫面色彩的差異、獨角獸不同的肢體動作和表情，再加上呼吸調節的練習，讓幼兒將自己、他人與環境這二個學習面向，與覺察與辨識、表達、理解及調節四項領域能力交錯運用，實踐課程大綱所培養的核心素養。

」－－樟新非營利幼兒園園長／陳佳菁「本系列的情緒繪本，相當值得家長和教師帶領孩子閱讀。

透過主角獨角獸加斯頓日常遭遇壞心情的生活情境，會讓孩子連結到自己在同樣情況時的心情；看到主角舒緩了負面情緒、恢復好心情時，孩子的心情也會跟著由負面轉為正面，並能學習主角調適情緒的作法。

如此，可讓孩子從小培養畢生受用的情緒調適能力，以及遭遇挫折後復原的心理韌性；最終，能提升孩子的情緒商數（EQ）與挫折復原力商數（resiliencequotient,RQ）。

」－－台灣大學圖書資訊學系暨研究所教授／陳書梅「《加斯頓七彩情緒繪本》系列是一套幫助幼兒辨識與覺察情緒的良好工具書，該繪本用生活中會發生的情節，凸顯情緒的自然反應，另以主角加斯頓身上鬃毛的顏色，幫助幼兒區分不同的情緒種類，及簡單處理情緒的呼吸法。

父母或教師在使用時，可以藉此延伸幼兒自己的情緒經驗，亦可以加入不同的情緒處理技巧；是一套很實用的情緒覺察書！」－－台北教育大學教育系副教授／黃鳳英「這是一套貼近幼兒生活、具有理論基礎的優秀繪本！作者以其對幼兒情緒細膩的體會與獨到的專業，讓幼兒在閱讀的樂趣中，和造型可愛、表情逼真的獨角獸加斯頓，一起學會覺察、理解情緒，進而能夠用真正有效的方法去調節、掌握情緒，相當難得！」－－台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長／楊俐容 作者介紹 作者介紹■作者簡介曾荷麗（AurélieChienChowChine）身心放鬆療法（Sophrology）專家，成為母親後經常造訪幼兒園教孩子們如何放鬆，後來更決定創造出加斯頓，為幼兒情緒管理繪製一整套專書。

■譯者簡介許雅雯生於屏東，自中文系、華語教學研究所畢業後，在海內外從事了近十年華語教學工作，也致力於語言政策研究。

現居法國里昂專職翻譯，兩度入圍台灣法語譯者協會翻譯獎，譯有《布拉格漫步》、《我曾經愛過》、《誰殺了羅蘭巴特？》、《十五少年漂流記》、《問個不停的小孩，加斯東》。

交流mail：[email protected] 商品規格 書名/ 加斯頓七彩情緒繪本4:我好嫉妒 作者/ 曾荷麗 簡介/ 加斯頓七彩情緒繪本4:我好嫉妒：法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高EQ擺脫莫名情緒，和加斯頓一起解開嫉妒鐵鍊！加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸，他的鬃毛會隨著心情改變 出版社/ 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司 ISBN13/ 9789579529105 ISBN10/ 9579529108 EAN/ 9789579529105 誠品26碼/ 2681745471003 裝訂/ 精裝 頁數/ 32 語言/ 中文繁體 級別/ 無 尺寸/ 17.2X17.5X0CM 試閱文字 自序:導讀 陪孩子一起深呼吸！　　　　　　　　　　　　　徐瑜亭習惜親子教育中心創辦人 　近幾年，我在國小、幼兒園、保母系統等單位針對家長、老師、托育人員等進行情緒講座，雖然這些大人們在過去幾乎未接觸和情緒有關的課程，在我口沫橫飛說明之下開始對情緒有了初步的認識，更希望能在家教導孩子。

但，大家都有著同樣的困擾：要如何幫助孩子認識理解如此抽象的情緒呢？ 　許多用心的老師家長會和孩子進行親子共讀，藉由故事情節和對話內容來教導孩子認識情緒，而坊間也愈來愈多探討情緒的繪本，但，大人們仍困擾著：縱使孩子知道生氣、快樂、難過等的情緒，當他／她身處這些複雜情緒時依舊是歇斯底里無法克制，爸媽到底該如何教導孩子處理自己的情緒呢？ 　情緒教育可以從以下幾點切入：情緒的認識、覺察、分辨及處理。

财★認識情緒　指的是孩子知道各種不同的情緒，例如生氣、難過、害怕等，孩子能認識的情緒詞彙愈多，便愈容易分辨自己所處的情緒； 财★覺察情緒　是指孩子能理解在各種情境下自己會有不同感受（下雨天不能出去玩的時候，我覺得心情很糟糕）； 财★分辨情緒　則是透過大人的引導和練習來辨別自己的情緒（下雨天不能出去玩，讓我感覺很生氣／很失望）。

　至於處理情緒則是重要卻最難教導孩子的部分，因為就連我們大人也未必能有妥當的處理情緒方法，更遑論要指導年幼孩子。

如果你正在尋覓完整的情緒教育繪本，這套「加斯頓七彩情緒繪本」是很好的工具書。

　「加斯頓七彩情緒繪本」一套共有五本，分別介紹生氣、難過、害羞、嫉妒、害怕等五種情緒。

每一本書的內容架構都相同，爸媽可依據以下重點來和孩子共讀與討論： 1. 繪本的第一頁便直接告訴孩子：加斯頓和你一樣，會有各種不同的情緒，開心、難過、生氣都是很正常、人人都有的情緒。

這是爸媽和孩子都要一起學習的核心概念，對孩子而言，他們要學習認識這些時常跟著自己、很奇怪的感受，無須感到不安，也才能理解其他人也會有這樣的情緒，進一步發展出同理他人情緒的能力；對大人而言，這是提醒自己別否認孩子的情緒，孩子和我們同樣有著各種複雜情緒，但由於大腦尚未成熟，因此更需要大人的陪伴與引導。

▍爸媽這樣做 溫柔的告訴孩子，不管是大人小孩都會有很多不同的情緒，情緒沒有好壞對錯，我們可以一起認識情緒、學習如何排解情緒。

2. 接著，加斯頓每天的心情都不太一樣，有時是非常好、還好、不太好，甚至是非常糟，孩子或許不太理解其中的差異，爸媽便可利用書中的各種天氣圖示來說明，例如「非常好」就像是看見了彩虹、「不太好」就像是天空出現了烏雲。

孩子在爸媽的解釋搭配視覺化圖示輔助下，慢慢能理解這些形容詞的差異。

▍爸媽這樣做 爸媽可主動分享每天不同的感覺（例如今天爸爸的心情非常好，因為我完成了一份很困難的工作），再詢問孩子今天的心情為何，如此能讓孩子有機會去聆聽別人的感受，更試著去覺察自己的情緒。

3. 故事進入到加斯頓為何有情緒的原因，書中舉了約五六種會使加斯頓產生情緒的情境。

透過這些貼近孩子日常生活的情境，能讓孩子理解自己的內心，也讓爸媽能同理孩子的感受。

▍爸媽這樣做 爸媽可先分享會讓自己有這種情緒的情況（例如媽媽下班回到家看見家裡一團亂，我也會感到很生氣，就像加斯頓那樣的腦袋充滿大烏雲），再鼓勵孩子試著描述讓自己很生氣的情境。

假使孩子的年紀較小，爸媽也可帶孩子一起回憶上次孩子很生氣時的原因和情境，來幫助孩子學習分辨自己的情緒。

4. 最後，加斯頓用呼吸運動來幫助自己恢復好心情是本書的重點。

呼吸搭配想像（類似大人所做的冥想），能教導孩子將注意力從混亂的情緒中拉回到自己的身體感受，幫助孩子轉移排解自己的情緒，對於大人小孩都有助益。

▍爸媽這樣做 我強烈建議爸媽要和孩子一起練習呼吸運動，大人實際體驗練習後才能有效的幫助孩子去感受呼吸與身體動作。

除了每一次的共讀後陪孩子一起練習，爸媽平時也可幫孩子回想加斯頓所做的各種呼吸運動（例如開車時可問孩子「你記得加斯頓難過時是做什麼運動嗎？」），加深孩子對情緒和運動的連結性。

　孩子並不是一天二十四小時都被生氣、難過、害怕等情緒所籠罩，多數時間他們是爸媽最可愛的小天使。

因此，爸媽在孩子處於天使狀態時，應多陪伴孩子演練加斯頓的呼吸運動，提升孩子排解情緒的熟練度。

一旦孩子身處這些混亂情緒時也才有能力幫助自己走出情緒。

　讓我們從現在開始，將情緒教育融入家庭教育，協助孩子成為能與情緒安然共處的人。

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