如何利用A4紙，每天鍛鍊思考力，激發自己說話的反應能力。

只要思考深度夠，不論遇到任何的提問，都能夠當場不慌不忙地回答出來，只要這樣明確 ... 對於對方的反應及提問具有準備，就可以減少突如其來的問題。

Skiptocontent 2021年9月14日 Home公眾演講如何利用A4紙，每天鍛鍊思考力，激發自己說話的反應能力。

無法回答提問的原因 無法回答提問的原因：思考不夠深入：就是只能看到表面，而無法抓到問題的關鍵，會輕易相信所有資訊，即便資訊有所偏頗，甚至有明顯錯誤，卻還是選擇盲從相信。

因為沒有深入思考，每當遇到提問時，這些人腦中幾乎是一片混亂，流於依賴直覺，或是成為他人的應聲蟲，只會將別人的意見照本宣科。

態度沒有自信：沒有自信的人，會對自己的判斷持疑，就算想建立自信，投注大量時間精力，拼命檢討自己的論點，也會因為根柢不夠穩固，導致信心無法安定。

在無法百分之百確定，自己想法正確的情況下，不安也會表現在臉上，說話者的不安也會傳達給對方。

雖然也可以坦承，對自己的意見或提案沒有自信，來緩和對方的質問，卻又會讓對方認定自己的能力不足。

「深入思考」的方法 我們必須盡可能地，深入地思考，窮究問題，直到可以說出「原來如此」為止，透過反覆幾次這樣的過程，就可以逐步掌握自己容易輕忽、疏於深究哪些層面的問題。

只要思考深度夠，不論遇到任何的提問，都能夠當場不慌不忙地回答出來，只要這樣明確地回答過一次，就能讓對方大致上地相信你，減少不斷質疑的狀況。

若對方提出，更多細節的問題，就試著針對這些部分，再試著加以深入探討，用這樣的方法，確認自己的遺漏的重點，就可以迅速強化自己的論點。

有備無患 有備無患，面對問題就不會當場愣住、手足無措，平常就建立起足以應對論戰的思路，只要做到這點，就能在某種程度上，避免面對問題時，當場愣住的情況。

準備方法：從平常搜集資訊開始：付出多一點心力與努力來獲得資訊，從小地方開始產生良性循環。

養成平時就深入思考的習慣：只要能養成這種習慣，不論何時、面對何種問題都能適當地回應。

隨時設想對方可能提問的問題及情境：對於對方的反應及提問具有準備，就可以減少突如其來的問題。

只要養成以上三種習慣，就可以大幅減少，面對問題時，腦筋一片空白的情況。

找出興趣的事 找出有興趣的事情，就會更樂於思考，想要擁有「思路清晰」、「有效溝通」的臨場應對力，最重要的事前準備，便是「思考方式」。

每一個人對於自己喜歡、有興趣的事情，都會忍不住越想越多，並且吸收相關的知識，會主動的去查詢、閱讀相關書籍，甚至去詢問他人，這樣的生活方式成為習慣，思考就不再是苦差事，不僅不會感到辛苦，還會覺得時間不夠用。

不論是音樂、運動、烹飪、理財….等等，只要自己有興趣的事物，就花時間去深入研究，就能夠培養出，隨時思考的習慣。

成為專家 所謂的「深入研究」，並不單純只是喜歡、有興趣，而是要盡自己所能地投注心血在其中，要盡可能在網路上搜尋相關資訊、閱讀所有相關書籍，以及在能力範圍內，盡可能實際參與體驗等等。

至少針對一項，自己感興趣的事物，深入探討研究，便能成為「專家」，讓其他同好會主動找你討論，到了這樣的階段，就自然而然學會搜集資料、提出看法、實際行動，並且培養出自信，藉此提高自己的收入。

立刻上網搜尋 一有感興趣的事，就立刻上網搜尋，這行為是相當重要的，由於網路資訊相當發達，通常只要預覽幾分鐘，就能夠理解到非常的的事情，便能夠大幅擴展自己的知識。

習慣養成益處：一旦養成搜尋資料的習慣，深入探討將不再是苦差事。

學會搜尋查找資料的方法，提升駕馭資訊的能力。

藉由網路增加自己的知識，帶來超乎預期的自信心。

產生良性循環。

與人分享 在網路上看到資料或是聽人別人的意見，而有所啟發時，立刻與身邊的人分享，對於整理自己的思緒相當有幫助，多次與不同的人，分享同一件事時，同時也可以練習發表意見的技巧。

透過多次的發表意見過程中，一定可以感覺到自己的想法，不斷經過整理淬鍊，逐漸建立起自信，並且可以從容應對對方所提出的問題。

養成一有所感觸，就立即與他人分享的習慣，不但可以改善自己的口條，還可以知道哪些說明方式，會讓對方產生疑惑，哪種方式可以迅速獲得信任，以及補充哪些資訊更令人信服等等。

A4紙鍛煉反應力 將任何自己有感觸的事、煩心的事，或是腦中浮現的想法，都立刻寫在A4紙上，運用這個方法，可以讓思路清晰，還能幫助自己，馬上回答他人的提問，是一種非常棒的溝通準備方式，任何人都可以辦到，一天只需要花費十分鐘，只需要使用零碎的時間，也不需要高昂的費用。

具體做法：將A4紙橫放。

左上角寫上標題。

右上角寫上日期。

整張只需要寫4~6行。

每行各20~30個字。

一天之內完成十張。

一分鐘寫完一張。

不需要多想，將腦海浮現的內容直接寫下來。

將寫下的筆記分類整理到資料夾保存。

找回快樂思考 有多少人認為思考是一件愉快的事呢？當你還是小孩子時，擁有天馬行空的思考是相當快樂的事情，但是卻因為「讀書」、「工作」等關係，而被迫思考時，思考這件事情就會越來越痛苦。

雖然沒有立刻解決的辦法，但是只要能釐清思緒、暢所欲言、提升行動力，自己的想法也會變得積極，進而樂於思考。

只要想法積極，樂於思考，便可以減少腦中混亂的感覺，讓思路清晰，並找回兒時天馬行空的思考，並且認為「思考是一件愉快的事」。

更深入思考 想要訓練臨場應對能力，不僅要從平常就養成思考的習慣，更重要的是，對所有事情都必須能提出更進一步的看法，所謂「對所有事情都能提出自己的看法」，就是所有的事，都要嘗試自己從頭到尾徹底思考一次。

例如看到「投資理財應該越早開始越好」時：所謂的理財是什麼？所謂的投資是投資什麼？年輕人沒有錢要如何投資？有投資跟沒投資的差別是什麼？ 或許你之前什麼都沒想，但現在要開始讓自己稍微做點功課，思考事件的全貌，並且與家人、朋友、同事交換意見，反覆這樣的對話，就能夠發展出新的見解，刺激想法，培養出可以思考自己不了解事物的能力。

不需投入大量時間 雖說要學會對所有事情都能提出自己的看法，但不可能每一件事情，都能投入大量的時間去查詢，更何況現在很多人時間都不夠用，所以非常需要「不需花費太多時間，就能夠提出自己意見的辦法」。

短時間確立自己意見：盡可能迅速完成工作：事實上每個人在工作時，都會在很多步驟上，花費相當多的時間，盡可能迅速倒讓人感覺到，有必要哪麼快嗎？只做短時間能做到的事：若是要查遍所有資料才能提出想法，時間永遠不夠用，可以先抓一些重點，並且從這些重點開始思考即可。

馬上判斷自己的論點：閱讀資料的同時，馬上就要判斷自己是否認同這篇資料的論點，並且提出贊成及反對的理由。

把握發表機會 不僅要對事情有自己的看法主張，盡可能地把握各種機會，發表自己的意見也相當重要，不論工作或興趣領域，都會有各式各樣的聚會，自己很有可能是聚會中，最了解狀況、功課做最多的人，這時候只要自己提出意見，大家就會很高興，還能獲得他人的尊敬。

想要順暢發表自己的意見，累積發表的經驗是相當重要的，不論規模大小，只要不斷反覆地累積發言、應對質疑的經驗，未來就不會過度緊張，或是腦中一片空白。

讓發表意見變成不再是一件特別的事情，只要保持平常心發言，就可以發揮百分之百的實力。

不斷嘗試 就算在聚會中，努力嘗試發表自己的意見，卻也很有可能，無法清楚傳達自己的想法，而有了不好的回憶。

事實上要在一開始就充滿說服力是不太可能的，因為表達技巧並不熟練，會有這種結果是自然的。

重新檢討論點後，再次嘗試就好了，反正沒什麼損失，只要習慣發表意見，最終的回報是一生都充滿自信。

講稿筆記 如果沒有先做好準備，沒有先想好該說的內容，被點到時，當然會驚慌失措，想要有效地發表自己的意見，必須想好要說的內容，以及可能有人會提出的質疑，並對這些提問想好回應。

講稿筆記不用多想，只需要將腦中浮現的想法，直接寫下來就可以了，不用擔心自己是否會惹人不快，想太多反而會停滯不前。

發表演練 既便有事先做好準備，不習慣發表意見的人，一要發言就會緊張，事後回想起來，又會懊悔不已，可以透過在更輕鬆的場合，來累積經驗，就能夠在發言時，保持平常心。

預演方法：找尋願意輪流練習的夥伴。

一週前提出發表主題。

發表人準備講稿筆記其他人扮演提出質疑角色。

結束後與夥伴交換感想。

修改講稿筆記。

提問及被提問者都獲得經驗。

看著講稿發言 當發表機會來到時，就看著事先寫好的「講稿筆記」，並以精神百倍的聲音說出自己的看法，這些內容不是憑空生出來的，只要看著事先準備好的「講稿筆記」表表意見就可以了，完全不用害羞。

事實上連美國總統歐巴馬，這樣十分擅長演說的人，也都會看著講稿，照本宣科的唸出來，既然都準備了「講稿筆記」，完全沒有不看筆記發言的道理，就光明正大的拿起來，看著它發表意見吧。

不要說得太難懂 有些人會認為說話要說得艱深難懂比較好，這是一種誤解，也是一種錯誤偏見，誤以為這麼做，會顯得自己很聰明，其實話講得太複雜，只會妨礙對方理解你的想法，也無法與人進行，更深入的探討機會。

做出簡潔易懂的發言，旁人絕對不會因為你的意見，簡潔易懂就小看你，會被小看的只有思考膚淺，不曉得眾人皆知的現實情況，還有自以為是的人而已。

簡潔易懂的做法：將自己說明的內容，以4~6行的篇幅寫下來。

暫時將自己的所知放在一邊。

站在聽者的角度閱讀這段說明。

將這段內容說明給人聽。

詢問對方是否容易理解。

針對對方指出的問題進行修正。

再次說明給別人聽。

一樣請對方指出問題。

再針對問題進行修正。

放慢說明速度 發表意見時，適當的停頓，將說話速度放得比平常慢一些，可以獲得極大的迴響，不要一口氣就把話說完，而是要在句子與句子之間，保留一點呼吸的空檔。

人在緊張焦躁時，或是心中有所疑慮時，會不自覺得加快說話速度，來掩飾自己的不安，一旦說話速度加快，聽者將不容易聽清楚內容，讓對方留下不好的印像。

放慢說明速度：開始說下一段話之前，刻意稍停一下，大概是平常講話的3~4倍。

記得「若對方沒聽懂，根本等於沒說」。

說話的同時，想著究竟要傳達什麼，才能夠讓對方理解。

不論什麼內容都慢慢說。

模仿擅長發表意見的人。

釐清思路 要同時說明好幾個方案，並解說各自的優缺點，並非是件容易的事情，可以將各個方案的優缺點，寫在「講稿筆記」的方案說明旁，這個簡單的動作，可以大大幫助自己釐清思路。

如果將優缺點都寫下來，看著所寫的內容在加以補充，要說明就簡單許多了，這項單純的作業，可以產生極大的助益。

這個部分若是沒有做好，不但會讓自己無法選出最佳方案，還可能導致自己提出的方案，難以獲得他人支持。

自然表達 很多人都認爲自己不擅長表達，認定自己不會講話，沒辦法把話說好，會有這樣的情況，就是對自己的期望過高，其實只要用最平常，大家都想得到的措詞說出來，自然就可以順暢地發表意見了。

只要用一般口語，任何人都可以順暢地，說出自己想說的話，通常這樣就可以，表達的相當的清楚了，自然表達自己的想法，是人類的天生本能，與學歷、工作幾乎完全無關。

不要用裝腔作勢來掩飾心虛，這樣做只會造成反效果，唯有說出真心話，才能夠順利表達，傳達給他人，但是不要任性、攻擊、歧視、指責，而是要以成熟的態度，去思考問題，並且提出解決方案，聽者就會尊重你的意見。

有條理的發言 在發表意見時，應該有很多人，會特別留意說話要「有條理」，越是想要「有條理」地發言，就越容易緊張，講的話反而讓人難以理解了。

其實只要單純說出，自己想的內容就好，很多人這麼做了，卻又擔心是不是內容是否不夠「有條理」，於是又加以補充說明，反而更模糊的焦點。

每個人都有辦法，作出清晰易懂的發言，只要將自己真正的感覺、真正的想法說出來，就可以毫無阻礙地傳達出去，有許多感動人心的演說，就是這樣產生的。

控制三項重點 要發表想法，就完全不要去想「是否有條理」，而是貫徹「將一段話的重點控制在三項」，如此反而更能清楚地表達意見。

只要在開頭時說「我今天想講的三個重點」、「第一點是….」、「第二點是….」、「第三點是….」，最後只要說「我要說的就是以上三點，謝謝各位」，作結尾即可。

貫徹「將發言重點控制在三點」，最大的好處就是，避免發言變成包山包海，重點明確的發言，清晰易懂，對聽者而言，也能更方便掌握要點，容易吸收。

更有說服力 當你在建議某項方案時，說出三理由可以更具有說服力，就算第一個提出的理由，已經夠充分了，也要努力提出第二、第三點理由，如此更能說服聽者。

雖然在事前準備，可以先想好三點理由，但隨著討論進展，也可能需要想出新的理由，這種時候只要先想到兩點理由，就可以開始發言了，一邊發言再一邊想第三個理由。

這麼做的難度相當高，但是若是不這麼做，當別人不斷提出他的看法，逐漸擠壓到自己發言的空間，就會白白錯失自己發表看法的機會。

提問準備 既然要發表意見，如果先做好會被提問的心理準備，不但有助於事前撰寫「講稿筆記」，實際面對問題也能從容不迫，只要搭配上「事前演練」，就算畏懼發言的人，也會開始嘗試發表意見了。

聽不懂對方問題時，可以冷靜反問對方，釐清問題，能帶來正面的結果，有時候抓不到對方說話的問題核心，這種時候，最重要的是冷靜地反問對方。

不用擔心對方會嫌棄，你怎麼沒聽懂他的問題，要是沒有聽懂問題，就發表意見，會比坦承自己不懂問題還要丟臉的多。

突然發言 面對突然得發言的情境，不要馬上就開口，先在「講稿筆記」上，寫下1~3項重點之後，再開始發言，效果會更好，太過緊張而什麼都不寫，直接開始發表意見，反而難度更高。

只要平常有練習，每天寫10頁A4筆記，就可以瞬間，將心中的想法寫成「講稿筆記」，馬上寫出自己認為，最應該被提出的三項重點，以及腦中浮現的想法，不需要思考從哪裡開始說起。

只要能保持平靜，就可以毫不猶豫地，說出心中的想法，腦中浮出的第一個想法，基本上都是最重要的，一定可以做出精確且合適的發言。

果斷轉換 簡單來說，在自己剛處理完問題，在心情還未定的狀況下，又要面對下一個問題，卻是讓人感到很頭痛，這種情況下，就算問題沒有處理很周全，最好將它拋之腦後，以全新的心情面對下一個問題。

就算一直想著「要是剛剛這樣講就好了」，只會讓自己不知所措，這時候唯有「果斷轉換心境」，才有機會重振旗鼓，要後悔、反省就等結束之後，多得是時間可以處理。

立刻回答 當面對提問時，盡可能毫不猶豫的回答，俐落的瞬間應隊能力，可以讓你在對方的心中大幅加分，許多人認為，要立刻回答是很困難的一件事，但是只要準備好「講稿筆記」，盡可能事前預演，要立刻回答，並沒有想像中的困難。

面對問題，有些人總是要停頓幾秒才做出回應，用這樣的方式面對提問，是無法贏得對方的信賴，並且給人感到「這個人好像不太可靠的感受」。

唯有對自己事前準備的部分，瞬間回答，才能夠讓他人，感受到你的自信，認為你是一個「能幹的人」。

先講結論 對面提問，不僅要立刻回答，最好能夠一開頭，就先講結論，這麼做的優點是，可以防止提問者，失去耐心，只要你先講結論，不論誰聽到都可以先放下心來，若在不清楚的情況下，聽長篇論述，會讓提問者失去耐心，態度也會越來越嚴苛。

懂得先講結論的人，是會考量聽者感受的人，這樣的人總是可以留意，對方究竟想要聽到什麼？並整理好自己的觀點，盡可能以容易理解的方式傳達給對方。

不需多想 只要事前已經做了某種程度的準備，面對提問時，只要直接回答就可以了，剛開始會膽怯是正常的，只要豁出去地說出自己的意見，多累積幾次經驗，就會知道這沒什麼大不了的。

盡量提出自己的見解，並就每項論點，都提出三點支持的理由，並在各種說明的方法上多加琢磨，以幫助對方迅速理解自己的想法。

太過在意旁人看法，只會造成惡性循環，要強迫自己冷靜下來很困難，但是要無視他人眼光，循著自己的理論發表意見，就簡單許多了。

問題重點 想要對提問，做出適合答覆的重點，在於正確掌握清楚，對方所問的內容，以及想要透過這些問題，傳遞何種訊息。

掌握對方提問要點：最重要的是將問題完整聽完：如果不讓對方，把問題完整說完，就搶快回答，很可能會因為沒有釐清對方的問題點，而無法做出適當的應對，也會給提問人感覺到，你並不想要理解他所提出的問題。

確定自己是否正確理解提問：當問題有些難度或是模糊時，在對方發言完後，最好在次確認問題，會比較保險，還可以幫自己爭取一些時間。

根據要點迅速修正「講稿筆記」：這些變化很可能會影響「講稿筆記」的內容，要記得時時準備修正。

揣摩對方 就算掌握對方的提問要點，也可能不曉得，對方是出於什麼樣的前提、想法，才提出這些問題，若不好好深思，很可能會抓錯重點。

層面分析：就問題本身，字面上所問為何？透過提問所傳遞的內容為何？在這些前提條件下，發問者真正的意圖為何？ 疑慮確認 感受提問與發言內容有出入時，不要猶豫馬上進行確認，若是考慮太多，對方的立場，而不好意思確認，反而無法統一認知，只會讓情況惡化。

在問題越發嚴重之前，只要稍微感到有認知上的差異時，即時對方還在陳述問題，最好當下就能解除誤解，以免之後出現錯誤認知，而遭受到指責。

面對憤怒 有些人的脾氣相當暴躁，常常說到一半一言不和，就突然發起脾氣來，會有這種行為的人，基本上是他的人格問題，但是由於這種人十分常見，因此我們有必要學會，應對這種狀況的辦法。

對方突然暴怒，自己也跟著被激怒，很容易演變成互相爭執的局面，這種時候最好的方法就是忍耐，先聽完對方的意見，不要隨著對方起舞，盡可能觀察他，究竟生氣的原因為何？他要達到的目標是什麼？ 面對正在憤怒咆哮的人，會給自己帶來極大的精神壓力，有一種方法可以讓自己用輕鬆的心情面對，就是「平靜地觀察」，就會發現這些大聲謾罵的人，其實只是在掩飾自己的「脆弱」。

保持距離 不論過去有過什麼樣的心理陰影，都不能構成他現在對任何人，使用言語暴力的理由，對哪種人而言，他所罵的對象是誰，並沒有差別，只是遇到好欺負的對象時，就更肆無忌憚地謾罵。

在現今社會中，任意辱罵他人，並不受到制止的情況，已經是常態了，所以只好盡可能與加害者保持距離，會毫無理由辱罵他人的人，非常的自我中心，完全不會為他人著想。

解決問題 若平常就有鍛鍊掌握並解決問題的能力，就可以大幅減少，被問到腦中一片空白的情況，只要做更深入的鍛鍊，就幾乎不可能會碰到這種狀況了。

加強解決問題的能力的方法：學會比任何人都先發現問題。

舉出好幾項有效解決方案的能力。

建立方案共識，讓相關人員接受並理解此方案。

寫A4筆記：每天持續寫下10~20頁A4筆記。

一分鐘以四至六行。

每行各二十至三十字速度。

可以強化將思考化為語言的能力、整理思緒、分析事物狀況的能力。

假設思考 所謂假設思考，就是在提到事件的可能性時，即使沒有先做到徹底的調查，自己也可以就大致查詢到的內容，迅速找到問題所在，馬上可以提出自己的看法，以及解決方案。

假設思考的優點，可以大幅提升掌握，並解決問題的速度，不用等到做過徹底調查才行動，而是搜集到某種程度的資料之後，就馬上建立假設。

回歸原點 這種思考方法，是在不被現有的方法，與現狀所拘束，而能產生嶄新觀點的方法，也就是回歸原點，去思考原本的做法，應該要怎麼做才可以更有效率，幾乎所有的工作，都是建立在過往的經驗上，所以透過這種思考方法，可以找到新的成功方向。

以提供服務為範例：從全新的觀點，來思考顧客的需求。

從全新的觀點，來思考商品、服務、宣傳。

馬上調查 要培養掌握並解決問題的能力，最簡單的方法就是，一碰到有疑問的地方，馬上進行調查，詢問可能知道答案的人，只要有這種動機，從平常的工作、生活、周遭環境，以及遇到的事物，都可以有所啟發，而漸漸成長。

調查的方法很簡單，上網搜尋就夠了，最好是一次，就把相關文章都看過，可以避免事項的真實性，也避免之後忙於其他事情，最後失去了解的機會。

趁勢探討 當遇到在某個領域，比自己更熟悉的人，若有感到疑惑的部分，千萬不要放過，而是要趁勢探討，一定可以有很多發現，甚至可能獲得，在其他方面都無法得到的珍貴經驗。

只要問題可以切中要點，我方的態度又夠誠懇，對方一定也會很高興，終於碰到理解他的人，而樂於分享自己的見解。

工作速度 工作效率不彰的原因：無法立刻開始工作。

無法專心在該做的事項上。

分不清楚先後順序。

製作文件資料速度不快。

太多訊息要回覆。

改善效率八原則：先構思整體架構。

仔細但不要鑽牛角尖。

抓到工作核心目標。

創造良性循環。

在用心機的方法用點心機。

預做準備。

搶先一步採取行動。

盡全力避免疊床架屋。

零秒反應力逆轉腦中一片空白，臨場應對不慌張！ 作者簡介 赤羽雄二〈YujiAkaba〉 　　 1978年畢業於東京大學，隨後進入小松製作所，參與油壓式自卸卡車的設計與開發。

1983年進入史丹佛大學研究所留學，取得機械工程碩士學位，並修畢碩士上級學程。

1986年進入麥肯錫顧問公司。

參與協助企業建立並協助實施經營策略、設計與導入新組織、市場研究、新事業開發等眾多專案。

1990年從無到有建立了麥肯錫的首爾辦公室，奠下其日後成長至一百二十名以上員工規模的基礎，於此同時也支援了眾多韓國企業，尤其是LG集團等登上世界舞臺。

2002年以「孕育出更多源自日本的世界級新興企業」為己任，而與合作夥伴共同創設了BreakThroughPartners公司。

最近也積極投入大企業的經營改革、培養經營人才、創立新事業，以及開放式創新等方面。

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☛粉絲專頁:https://www.diomoneyinvested.com/blog/fb ☛LINE@:http://line.me/R/ti/p/%40uen6405m 12Comments GTing 原來思考反應模式是可以訓練出來的，一直很羨慕那些講話很有條理、反應很快的人，看了才知道原來是可以訓練出來的。

2021年9月15日 回覆 Dio 可以透過限制時間，對於某個主題，快速整理出三個重點，之後就可以自然反應了^^ 2021年9月16日 回覆 ㄚ兔到處趣 好實用的一篇文章！ 利用A4紙整理思維，改善工作效率 2021年9月15日 回覆 Dio 謝謝你的鼓勵，我會繼續加油。

2021年9月16日 回覆 孫郁哲 很有深度的文章，我很贊同時常做分享這件事 不但可以練習表達還可以傳達思想給其他人，說不定還能交換意見 所以有一點我也很看重的就是：身邊的朋友 有時候沒自信不是自己想法是錯的，而是想法偏頗卻又固執要你想法跟他一致的人太多了 2021年9月16日 回覆 Dio 每個人都有不同的看法，做到尊重即可^^ 2021年9月16日 回覆 Bella 沒有想到白紙還可以有這麼多功能，除了整理自己的思考順序、邏輯，也可以釐清事情、找到問題、並想辦法去解決，感謝版主這麼詳細的文章，獲益良多!!! 2021年9月16日 回覆 Dio 確實是一個滿厲害的訓練反應力的方法，難怪作者賺多多了 2021年9月18日 回覆 IL 先講重點，在現代溝通很重要，因為FB/IG都是讓大家先看到首一、兩行文字，文字吸引了目光，才有隨後的慢慢閱讀，謝謝版大分享這麼紮實、這麼詳細的增進溝通方法。

2021年9月17日 回覆 Dio 真的，注意力是重點中的重點。

2021年9月18日 回覆 bodynewlife 好實用的文章啊看完版主的文章每次都可以收穫滿滿也省去了閱讀一本好書的時間非常感謝版主無私分享 2021年9月23日 回覆 Dio 謝謝你的支持，我會繼續努力💪 2021年9月27日 回覆 AddaComment取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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