孩子上課經常走神？警惕「注意力障礙」，家長要儘快矯正

1、注意力不集中，粗心。

注意力障礙最大的表現就是孩子上課過程中沒有辦法完整的聽講，一般來說一天課45分鐘，孩子的注意力時間起碼可以維持到20分鐘 ... 首頁 柚媽育兒日記 孩子上課經常走神？警惕「注意力障礙」，家長要儘快矯正 2019-09-09  柚媽育兒日記文/柚媽（原創文章，歡迎個人轉載分享）我第一次知道注意力障礙（ADD）是在我上大學的時候，在那之前我和很多人一樣，只知道多動障礙（ADHD），不過課上學過的大多都是理論性的。

直到大三的時候我參與了老師做的關於感覺統合的課題，才真正明白原來注意力障礙與我們課堂上大多數學習不好的孩子都是息息相關的，它比多動障礙更恐怖，更廣泛，也更不容易被人所察覺。

不過慶幸的是不是所有注意力有缺陷的孩子都一定是注意力障礙，下面讓我們了解一下究竟什麼是注意力障礙？ 一、注意力障礙有哪些表現？1、注意力不集中，粗心。

注意力障礙最大的表現就是孩子上課過程中沒有辦法完整的聽講，一般來說一天課45分鐘，孩子的注意力時間起碼可以維持到20分鐘左右，但是對於注意力有缺陷的孩子來說，他們能維持的時間只有5-10分鐘甚至更短。

在我們的耳蝸內有著掌握平衡的前庭器官，我們的前庭核與地心是垂直的，而前庭覺不夠敏感的孩子常常找不准自己的平衡，常常是搖搖晃晃，坐沒坐相站沒站相，也無法安心聽老師講課，即使聽了也很快會走神，在旋轉測試的時候，他們的眼球震顫時間段，幅度小，並且只有劇烈的旋轉才會出現。

2、自控能力差這一類孩子對挫折的耐受點非常低，在別人說話的時候總是會搶著插嘴，考試的時候很著急，常常是寫完就馬上交卷子，從來不會檢查核對，在草稿紙上計算的時候會把數字抄錯，在集體活動當中不喜歡遵守紀律，討厭被規則束縛，甚至在排隊的時候也要插隊，常常被班級同學厭惡。

3、精力旺盛由於前庭覺沒有其他孩子敏感，這一類孩子會拚命地尋求對前庭器官的刺激感，比如跑，跳，劇烈運動，都會讓他們感到滿足，所以這一類的孩子常常讓人覺得橫衝直撞，過馬路的時候也不怕危險，遇到高的地方就喜歡攀爬，在學校上課的時候喜歡做小動作打擾其他同學，下課就喜歡追逐打鬧。

4、感覺功能異常什麼是感覺？視聽嗅味觸、前庭覺、本體覺、平衡覺這些都屬於感覺，感覺是我們認識世界的媒介，嬰兒一出生就知道餓，這就是感覺，我們通過感覺來吸收外界的信息，並把這些信息加工並記憶，這就是我們認知的過程，所以一個感覺出現問題的孩子，必定認知也是有問題的。

比如說有的孩子聽覺不夠靈敏，那他們就會大喊大叫、發出噪聲、以此來滿足自己聽覺上的刺激，有的孩子觸覺不夠靈敏，那他們就會不怕危險，甚至對其他同學大打出手，事實上只是因為他覺得這個力道自己不會痛所以也天真的認為別人也不會痛。

除了上述的四點之外，ADD的孩子還會有明顯的情緒問題，常常不高興，甚至有很強的攻擊性，也會出現品行問題，撒謊、違紀甚至辱罵家長和老師，並且這種情況會隨著年齡增長而演變為反社會傾向，國內曾對1292名違法犯罪青少年進行調查，發現其中978人增被診斷為多動症（ADHD），部分病例成年後還保留有注意力障礙（ADD）。

二、什麼是感覺統合訓練1972年美國南加州大學的愛爾絲博士根據腦功能研究，提出感覺統合理論。

愛爾絲博士認為：感覺統合是指將人體器官各部分感覺信息輸入組合起來，經大腦統合作用，完成對身體內外知覺做出正確反應。

近些年來國內對於感覺統合的訓練機構也是層出不窮，我自己也從事過相當長一段時間感覺統合訓練師的職業，其實用我老師的話來說，99%的兒童可能或多或少都存在著一定感覺統合失調的情況，但是對大部分孩子來說，這都是無傷大雅的，因為孩子不是流水線作業，我們要尊重個體差異性，輕微的感統失調在孩子長大之後就會轉化成為他們的性格特點。

比如觸覺敏感的孩子大多心思細膩，對環境有高度敏感性，小的時候這一類孩子可能會愛哭，怕生，但是長大後她們會成為十分細緻認真的人。

但是還有一部分孩子，比如孤獨症兒童、還比如我們提到的多動症兒童和注意力障礙兒童等，對這些孩子來說，感覺統合訓練即是輔助，也是剛需。

所謂輔助是因為所有的感統訓練機構都是沒有診斷和治療資質的，所以家長一點覺得自家孩子有什麼不對勁，一定要先帶他們去醫院進行詳細的檢查，該做CT做CT，該填量表填量表。

一樣都不能少，之後再根據醫生的建議進行感覺統合訓練。

而剛需就是說，孩子必須進行感覺統合的干預，否則一旦孩子超過12歲，就錯過了最好的矯正時間。

三、怎樣利用感覺統合的方法矯正孩子的注意力？感覺統合訓練無論是注意力障礙的孩子還是普通注意力有缺陷的孩子都可以使用，也不用一定用到十分專業的器材，只要做到三點：1、姿勢到位；2、時長到位；3、長期堅持。

就一定能夠看到孩子的改變。

還有感統訓練的最佳時期是3-6歲，6-12歲最好配合學習能力訓練，12歲以上因為孩子基本認知已經形成，所以效果不大了。

·前庭覺訓練前庭核是處於一個被液體包圍的環境當中，所有的跑、跳、抬頭相關的運動都可以起到對前庭覺的刺激作用。

年齡小的孩子可以做一些組合運動，比如前滾翻1個——蹲起5個——匍匐前進3米。

這一套動作作為一個前庭訓練組合，6歲以下的孩子10-15分鐘左右就可以，基本不需要器械，在家可以每天訓練。

年齡大一些的孩子可以做：跳繩200個（50個一組），折返跑30分鐘，仰臥起坐50個，這幾種方式可以每天輪換。

·規則訓練（聽覺、視覺）在孩子運動的過程當中可以做一些聽指令看指令的運動，比如說匍匐前進，單腿跳前進，都可以拿一些卡片，比如說看到香蕉、蘋果、葡萄就要停下，其他卡片可以前進。

也可以用聽口令的方式，比如老師說一段故事，聽到「的」就要停下。

這些方法都可以跟前庭訓練組合練習，對於提高孩子的注意力很有效果。

·觸覺訓練觸覺訓練可以採用按摩球給孩子進行全身按摩，每天按壓10分鐘，也可以讓孩子在比較粗糙的地毯上匍匐，還可以用粗糙的床單或者衣物給孩子包裹起來讓他們在地上打滾，之後用觸覺敏感的孩子可以用毛刷輕輕刺激孩子臉部、手心、腳心，剖腹產的孩子可以用小按摩球按摩頭頭部。

觸覺訓練的時間一般都是10分鐘最佳。

·學能訓練學能訓練可以讓孩子走複雜迷宮，故事複述，數字或者文字的正背，倒背。

另外在孩子學習的時候最好能給孩子計時間，根據孩子注意力時間的延長可以給相應的獎勵。

·靜站訓練讓孩子站直，家長蹲下與孩子對視，對視的過程中要求孩子不准說話、不准笑、視線不能移開，家長可以數數，根據孩子注意力時間適當延長，可以30秒一組，每天進行三次。

這些訓練方法可以每天做，也可以每周做三次，基本不需要藉助器材，4歲以內的孩子每次45分鐘，4歲-8歲每次60分鐘，9-12歲90分鐘-120分鐘。

這個過程最重要的就是堅持，千萬不可以半途而廢，而且注意力有缺陷的孩子一定要減少看電子產品，電子產品對注意力的傷害非常大。

其實各位家長也不用對注意力障礙產生恐懼，之所以給大家科普，就是因為如果孩子真的出現了問題，一定要早診斷、早干預，切不可諱疾忌醫。

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