9招讓你泳技神速進步，游泳人不可錯過！ - 每日頭條
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2019-01-14 由 游泳愛好者 發表于運動專為比賽而訓練，九招讓你游的更快、更聰明，自信下水，快樂上岸。
是的，就算還不是很熱衷游泳的你也可以做到。
一、游少一點，但次數多一點這是教練最常看到選手犯的毛病：跳進水裡，游到比賽要求的距離，然後重複一趟又一趟。
「這樣練習只會讓效率降低，而且當身體在疲憊的狀態還繼續練習，容易養成一些不好的壞習慣（例如錯誤的動作、姿勢）。
」在美國科羅拉多州Rally水上運動俱樂部擔任總教練Grant
Holicky如此說道。
繼續這樣練習會造成什
