陪伴小孩練習專注- STEAM 用愛陪伴小孩
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番茄鐘工作法的重點在於「流程」，高度專心，然後休息。
而什麼是好的 ... 以下提供實體Time Timer，這比App 更適合使用，尤其對小孩而言。
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一個番茄鐘為25分鐘，完成一個番茄鐘就短休息3–5分鐘，再展開下一個番茄鐘；每完成四個番茄鐘就長休息15–30分鐘，以此類推。在紀錄表上寫 ...
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