夏天的倒數衝刺!誠品運動書籍推薦幫你練出好身材 - ShopBack
文章推薦指數: 80 %
這本書可以說是剛接觸運動的OL最適合的一本入門運動書籍,先從認識自己的身體開始,一步步地邁向健康體態。
肌筋膜徒手按摩解剖書. 5大部位X10種手法X7道程序, 紓解運動 ...
最新文章
準備中元普渡?2021中元普渡供品組合推薦,網購零食飲料送到家
農曆七月半不可不知!中元節習俗意義&鬼月禁忌11條愛注意哦
中元普渡又到啦!中元
延伸文章資訊
- 1【6本健人必讀書籍】練身體也要練腦袋 - 時尚肌肉
肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程 · 抗老化,你需要大重量訓練:怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練,幫助你提升肌力、骨質、神經系統,逆轉老化 · 運動營養學超 ...
- 2【自由教練】14本健身書推薦上(新手1~4)
1. 四週練出一身肌 · 2. 滾筒運動圖解聖經 · 3. 筋膜線按摩伸展全書 · 4. 痠痛拉筋解剖書.
- 3想學習健身重訓可以看什麼書?18本健身重訓書籍推薦
痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書
- 4[書籍清單分享] | 山姆伯伯工作坊
[書籍清單分享] · ✓ 推薦書籍: · ✓ 心跳率》心跳率,你最好的運動教練 · ✓ 動作、運動神經相關》Move Your DNA · ✓ 肌力訓練 》(肌力與體能類訓練書籍) ...
- 5【健身先健腦】健身書單8大彙整,健身前別說你沒看過 - 從0到1
作者Adam Campbell 是運動生理學碩士學位,是美國肌力與體能訓練 ... 這部分的推薦書,是給有心想要深入健身領域的巨巨,如果對健身沒興趣的人拜託先 ...