智慧|助你活在當下的13種好方法- 每日頭條

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2018-01-12 由 何名流先生 發表于心理怎樣才能活在當下?有什麼落地的實實在在的好辦法嗎?當然有!今天就為大家推送13條好建議,讓你真正能活在當下,活出精彩高能的好生活。

...能量早讀每天早晨,從睡夢中醒來,花十分鐘時間靜坐冥想。

這是一天中最珍貴的時刻,它會幫助你接近更深層、更專注和更真實的自己,這份和平的心境將守護你一整天,助你時刻覺醒於當下。

然後,或者你可以朗讀《自我確認能量早讀》。

你練習的越多,就越能活在當下,收穫滿滿。

...深呼吸為什麼我們緊張的時候做幾個



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