助眠食品- 優惠推薦- 2021年2月|蝦皮購物台灣

營養師推薦的3類助眠食物，食物攝取搭配助眠保健食品讓你每天好眠. 作家/ 營養師王舒懷報導. 你是否總是輾轉反側無法入睡？有哪些助眠食物能幫助睡眠呢？

以下助眠方式大家可以試試看 ... 助眠保健食品（取代藥物） ... 安眠藥，總覺得吃久會有抗藥性所以就去吃了朋友推薦的GABA、色胺酸保健食品.

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聯青診所醫師顏佐樺，也是一位通過整合醫學專科訓練的醫師，他分享以下三個經臨床經驗證實相對安全、卻實證有效的「助眠」保健食品。

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