踢得越慢，效率越高︱懶魚Lazyfish創辦人專訪- 女子的海Ms ...

許多人學了自由潛水之後，發現自己踢不動長蛙，蛙鞋踢得超醜該怎麼辦？這裡提供你在家裡也可以練習踢蛙鞋的練習方法喔.

想要設計出一雙自己喜歡的蛙鞋，不只是性能表現專業，外觀還要時尚， ... 因為對於大海的熱愛，讓她結識了專業自由潛水者、職業衝浪選手、專業水上水 ...

如何正確蛙踢？在接下來的一段時間內，我會給大家介紹五種潛水踢法鰭技術：蛙踢（Frog Kick），修改自由踢（Modi fi ed Flutter Kick），修改蛙踢（Modi fi edFr...

Buff教練的補充教材#課本沒教的眉角#新手上課前必學【陸地訓練- 踢蛙鞋】 很多新手初學自由潛水遇到最常遇 ...

長蛙鞋的踢動切忌急躁，由大腿帶動小腿，腳脖子（腳踝與腳背的區域）放鬆讓蛙鞋去拉，正確的踢法最酸的應該是大腿，最不酸痛的應該是小腿，而腳脖子部位則是受到蹼面拉伸， ...