憂鬱症主題館--董氏基金會心理衛生中心

另外，在憂鬱症患者的想法中，他是沮喪的、沒用的。

所以在這樣的狀況下，你對他說.：「好好加油」，恐怕是一點用處都沒有，不如讓他去接受這樣的事實，告訴他，你現在 ... 　 簡體中文 　 憂鬱情緒自我篩檢 憂鬱症簡介 憂鬱症相關報導 我的憂鬱故事 憂鬱情緒相關研究 心衛出版品 憂鬱症問題留言板 數字會說話 漫談心理健康 心理健康專欄 心衛出版品 心情頻道聊天室 熱門話題 忘憂 DIY 歡樂 FunGame 青少年築夢計畫 忘憂漫畫區 活動歷史區 兒童活動 憂鬱症防治活動 憂鬱症篩檢日 農村志工培訓 憂鬱情緒紓解教案分享園地 教育講座網 我的憂鬱故事分享 憂鬱症問題留言版 熱門話題討論區 網站建議留言版 首頁>憂鬱症主題館> 憂鬱症簡介> 如何陪伴憂鬱症患者？ 如何陪伴憂鬱症患者？ 　　 在憂鬱症病人的眼中，一切的事情都是灰色的。

病人對任何事情都提不起興趣，常會抱怨生活上的瑣事，不管你說了多少鼓舞的話，可能都無法發生激勵的作用。

在這樣的情況之下，週遭親人、朋友的傾聽、陪伴與支持是重要的。

　　不要太刻意去做些什麼動作，也不要對他有太高的要求與期待，讓他照著自己能夠適應的步調去生活，也不要說一些太過鼓勵性的話，這樣反而會加深他的壓力，單純的陪伴、傾聽、讓他知道你永遠是支持他、關心他。

　　另外，在憂鬱症患者的想法中，他是沮喪的、沒用的。

所以在這樣的狀況下，你對他說.：「好好加油」，恐怕是一點用處都沒有，不如讓他去接受這樣的事實，告訴他，你現在就是生病了！請安心休養，不要勉強去做現在能力不及的事。

讓病人比較寬心，而不要讓他覺得自己是罪惡的。

　　心理疾病患者的就醫並不是一件很容易的事情，需要家人朋友的鼓勵和建議，因此可以協助他持續就醫治療，按醫師指示服藥，藥效通常需四至六週才會看見明顯的成效，千萬不可以自行停藥或換藥，如果情況一直沒有改善，不妨提出來與醫師討論，是否需換藥或提高劑量。

如果你的朋友是因為心理因素導致憂鬱症，也可以在你朋友狀況較穩定時，請精神科醫師推薦後續的心理治療，兩者同時並行，會對治療更有幫助。

出處：憂鬱不只是想太多手冊(Q3、Q4)、莎喲那拉憂鬱手冊(P24~25)     　   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |Top|Back| Copyright © 董氏基金會 / 心理衛生中心. AllRightsReserved.董氏基金會網站內所有文章之轉載、複製、刊登、 使用須取得本基金會書面授權，否則以侵權論。

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