受傷更要正確動！中醫師5招加速手腕恢復- 康健雜誌
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根據二十多年臨床經驗發現，這類患者愈早開始自主運動，恢復效果愈好。
通常在治療一、二週後，除了使用促進活血化瘀減壓消腫的中藥治療外，我會建議患者經過正確治療後，發炎期一過就好好做肢體活動。
修復中的組織若儘早主動活動，能有效提供受傷處的血液循環及腫脹消退、減少因組織活動所帶來的負面影響（包括：軟組織的萎縮和僵
