進階肌力訓練解剖聖經2閱讀心得- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
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作者licklabium(76600ferio)看板MuscleBeach標題[心得]進階肌力訓練解剖聖經2閱讀心得時間TueApr1300:30:052021
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這是一本很不錯的書喔我推薦的原因有幾點: 1. 內容有科學根據支持,再配合作者的訓練經驗。 2. 以"健美"為主,有別於一般科學化訓練的書,多半著重在運動表現。 3.