苦讀整晚忘光光?有效記憶的3個秘密|親子天下- 學習

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這莫非就是睡眠學習法的一種? ... 我們每天早晨起床後開始旺盛分泌,這個時段就成為最佳的晨間複習時間。

... 這是提升記憶力的最佳飲食習慣。



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