訓練寶寶抬頭很重要，但是時間不對，方法不當，會嚴重傷害寶寶

訓練寶寶抬頭，家長其實不需要做太多的工作，這是一個自然而然的發展過程，但是有些遊戲，除了可以訓練寶寶的肌肉外，還能幫助發展智力，增加親子關係 ... 最新消息 日本獵奇咖啡廳專賣昆蟲料理：蟑螂咖哩&蟋蟀冰淇淋！ 訓練寶寶抬頭很重要，但是時間不對，方法不當，會嚴重傷害寶寶 公開日:2018-11-08 訓練寶寶抬頭，家長其實不需要做太多的工作，這是一個自然而然的發展過程，但是有些遊戲，除了可以訓練寶寶的肌肉外，還能幫助發展智力，增加親子關係。

我們先看看嬰兒控制頭部的時間表，再看看如何訓練寶寶控制頭部。

寶寶頭部控制的時間表 新生兒 嬰兒出生時頸部肌肉相當脆弱。

在最初的幾個月裡，她會依靠你的手來支撐她的頭和脖子。

也許這是確保你有很多面對面交流的自然方式。

當你把她抱在懷裡，享受凝視她眼睛的機會。

這會幫助你建立感情，讓她感到被愛。

一個月 在寶寶的第一個月結束的時候，她可能會在俯臥的時候抬起頭來。

她也可以把它從一邊轉到另一邊。

第一個月末的時候，有的寶寶可以在俯臥的時候，能夠抬起頭。

兩個月 她可以仰臥時抬起頭來。

當你把她抱在你的肩膀上時，她可能有足夠的控制力讓她搖著頭，但不會太久。

雖然寶寶看上去足夠強壯，在支撐物的幫助下，他是可以支撐自己的頭。

然而，你可能會發現，寶寶仍然是搖擺不定。

三個月 這時你會發現寶寶的頭部控制能力有了明顯的改善。

她能在俯臥的時候抬起頭，離地面45度，並且保持穩定。

四個月 大多數嬰兒都能在90度以上用手推著身體，同時也能保持頭部水準。

五個月到六個月 到六個月的時候，你的寶寶應該能夠保持頭部平穩和直立。

在你拉著他做起來的時候，他的頭跟身體會處於同一個水準線。

如何訓練寶寶胎頭 在生命的第一個月， 嬰兒根本無法抬起頭。

它們需要被撫育，並有某種頸部支撐，以供餵食、打嗝和被抱時使用。

儘管如此，在國外，婦產科或者兒科醫生會推薦，在寶寶第一個月的時候，就要幫助她每天俯臥15到20分鐘，當然家長一定要監護。

這樣可以幫助她鍛煉手臂、肩膀、上背部和頸部的重要肌肉。

可以從開始的五分鐘開始，一直要十五分鐘。

美國兒科學會(AmericanAcademyofPediatrics)認為，經常這樣做有助於增強嬰兒頸部的肌肉。

在這個年紀，讓寶寶臉朝下趴著而不是把寶寶放在地板上是完全可以接受的。

但是在我國，認為孩子三個月胎頭才是安全的。

但是通過我對周圍孩子的觀察，很多孩子，還沒滿月就要求被豎抱，如果有這樣的情況發現，家長滿足他就好，但是一定要用手托著，時間不能太久。

在寶寶兩個月以後， 可以跟寶寶一起做一些活動，幫助寶寶建立頸部,肩部和上臂的肌肉力量。

可以找一個誘人的玩具，色彩鮮艷的或黑白的卡片，幫助寶寶學習抬起她的頭。

家長也可以把眼睛試著和小傢夥的眼睛平齊，並且要展示一些有趣的聲音或傻傻的表情。

還可以把嬰兒的肚皮放在你的腹部或胸部，你們面對面，你可以逗他或者跟他說話。

讓寶寶多練習趴著，他自然而然的會要把頭抬起來。

但是，有的寶寶在剛開始趴著的時候，出現哭鬧或小題大做是很正常的，要有耐心，慢慢開始。

即使你的寶寶的脖子有點不穩，給她足夠的機會讓他趴著玩。

抬起頭和胸部看你或她的玩具會增強她的頸部肌肉。

這也會幫助她鍛煉坐起來所需的肌肉。

不要讓寶寶在吃奶後，立刻趴著。

3到4個月， 寶寶正在從新生兒階段過渡到嬰兒階段，準備在接下來的幾個月裡進行一些重要的運動。

嬰兒可能會把他或她的頭抬到90度角，甚至可能會把他或她的整個胸部抬離地面。

這個時候，他正在準備爬行!所以，你可以幫助寶寶這樣做：讓嬰兒平躺，輕輕拉起嬰兒的手，試圖讓他起身，保持一兩秒鐘，在把寶寶手放下。

在這個時候，嬰兒的頭部有一些「滯後」是正常的，所以慢慢來。

這些嬰兒仰臥起坐是鍛煉嬰兒頸部肌肉的好方法。

5個月: 雖然關於嬰兒何時抬起頭的答案在不同的孩子之間有很大的差異，但在大約5或6個月大的時候，嬰兒頭部的控制應該主要建立起來。

當你練習嬰兒引體向上的時候，嬰兒應該能夠保持頭朝前，甚至頸部前傾，許多嬰兒在這個年齡也能夠保持完全直立的坐姿。

對寶寶的訓練可以更複雜一些。

讓嬰兒趴著躺下，放一個玩具，讓它亮起來或者發出聲音，但是他夠不到。

當寶寶抬起頭去看的時候，慢慢地把玩具從地上舉起來，這反過來會鼓勵寶寶把頭抬得更高。

在醒著的時候，儘可能讓寶寶坐直，要麼坐在你的膝蓋上，要麼坐在一個圓鼓鼓的枕頭上。

跟寶寶說話、讀書、唱歌都是讓寶寶融入周圍環境的好方法，讓寶寶更願意抬起頭來參與其中。

6個月的時候，寶寶已經完全能夠控制他的頭部。

家長可以繼續引導寶寶進行坐立，爬行，站立的動作。

最後提醒家長，寶寶的發育是一個自然而然的過程，千萬不能因為自己家的孩子沒有達到裡程碑，或者比別人家的孩子慢，而過於著急。

一定要循序漸進，慢慢地，有耐心的引導和陪伴。

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因為她可以擺脫任何扼殺她的可能性。

結實的肌肉，會讓你的寶寶可以自由的滾 獲得更多的PTT最新消息 按讚加入粉絲團