生理期調養全攻略！經後篇 養卵 - 田原香健康網
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專訪 / 鄧瑞鴻中醫師女生每個月一次的月經週期循環，生理、心情都會出現不同反應，就像是藉由月經週期階段的變化，與身體來場對話，而在月經結束後，這段時間是新陳代謝能力較高的時期，把握經後一周調養時機，落實飲食和保養祕訣，達到氣血調和的作用。
不管是追求美麗、養卵還是瘦身，月經週期絕對是保養一大功臣，重要關鍵就在月經來潮後第6～15天這段黃金期。
生理期過後總感覺全身「虛累累」嗎？好朋友來訪，常伴隨著情緒起伏、水腫、經痛等麻煩，在經歷每個月一次的生理變化後，不但容易感到疲累，皮膚也會變得粗糙暗沉，若後續的調理沒有跟上腳步，就很
