3個動作步驟掌握跨越式跳高- 壹讀
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跨越式跳高是現在很多學校主要教學的一種跳高方式，也是最簡單易學的一種跳高技術。
跨越式跳高需要運動者從杆的側面起跳，過杆，整個過程需要一氣呵成，不能有所停頓，否則就可能無法過杆，日常訓練中要多研究跨越式跳高動作步驟，實際操作中會更易上手。
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1.助跑。
跨越式跳高從擺動腿一側助跑，助跑路線基本上是直線，助跑角度一般與橫杆成30°—60°。
正式助跑之前應事先丈量好步點，起跳點與橫杆投影線距離一般在60—80cm。
全程助跑一般在10—15米，步數在6-8步，最後幾步速度要加快
