天氣爆熱！3招讓室溫降低，這樣吹電扇不輸冷氣效果

不想開冷氣或家裡沒有冷氣的人，想要度過炎炎夏日，第1撇步，利用綠色植栽，還有牆壁內外貼隔熱紙，就有降溫效果。

龔良智說，綠色植物能隔熱、吸熱，具有 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 樂活 天氣爆熱！3招讓室溫降低，這樣吹電扇不輸冷氣效果 丁彥伶報導 2021/07/0512:30 字體放大 台灣的天氣已經進入夏日天氣型態，氣溫每天都在往上攀升。

夏日用電量大增，室內該如何降溫又能省電費？專家教您如果沒有冷氣或不想開冷氣，利用3撇步也能很涼爽，加上每天用冷水拖地，室內能有效降溫又能運動、清潔，一舉3得。

  今年天氣炎熱，6月期間，台灣用電量就已經創歷年新高。

尤其居家工作後，家戶用電量大增，要如何不開冷氣來省電費，又能保持涼爽？台電系統整合資深專業管理師龔良智表示，其實只要利用小巧思，不開冷氣也能自然涼，降低用電量又為荷包省不少錢。

看更多：6月夏季電價取消！台電建議「3設定」更省電、開冷氣必備1個神隊友   沒冷氣，這樣做就能降溫 不想開冷氣或家裡沒有冷氣的人，想要度過炎炎夏日，第1撇步，利用綠色植栽，還有牆壁內外貼隔熱紙，就有降溫效果。

龔良智說，綠色植物能隔熱、吸熱，具有降溫效果，建議在陽台、窗邊栽種綠色盆栽，就有降溫作用。

第2撇步，有陽台的人把隔光效果好的百葉窗裝在陽台的牆壁外，可以減少牆壁吸熱的作用。

沒有陽台的人，在牆壁內外貼上隔熱紙，也能降低室內溫度。

  結冰水替代冷氣作用 第3撇步，有省電達人教大家用保特瓶裝水做「結冰水」，再把冰塊放在自己前面，電扇風吹來把冰塊冷風吹來，就有降溫效果。

另外，也可以在衣服洗好、脫水好後，不要晾起來，放到塑膠袋內冷凍起來，第二天居家工作時穿在身上，就有降溫效果。

看更多：輪流停電別再來！快快揪出家中3大「吃電小偷」，一個小動作省電助台灣   不想讓衣服有冰箱味，也可以用市面上販售可以冷凍的領巾，夏天出門時別在脖子上能幫助降溫。

龔良智說，一般的濕毛巾、濕手帕、濕紙巾冷凍起來，覺得熱的時候把冷凍濕毛巾、濕手帕、濕紙巾敷在脖子、手臂上，也有降溫作用。

  除濕後室溫更舒適 如果家裡比較潮濕，龔良智建議除濕機開起來，降低室內濕度也能降低高溫的黏膩不適感。

  勤拖地降室溫、運動流汗打開天然降溫系統 另外，勤拖地也能降低地板溫度，地面降溫，室溫也很快降低。

龔良智提醒大家，善用人體天然降低系統：流汗。

他建議民眾覺得熱的時候，就起來拖地、運動一下，流汗後再沖個涼，體溫降低後比較不會覺得熱，不必開冷氣也會覺得涼爽。

看更多：「居家清潔」需求暴增！冷氣清潔多久一次？達人教你保冷省電費   ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供  ◎諮詢專家／龔良智台電系統整合資深專業管理師   →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 降溫爆熱夏天不開冷開不吹冷氣室內台電濕毛巾結冰水高溫除濕機潮濕冰塊流汗天然降溫 延伸閱讀 冷氣電費爆表？超有感3招幫室內降溫散熱台電認證「省錢又省電」 2020/06/2311:00 必知！高溫對心臟的５種危險因子這2族群夏天真的要當「心」 2019/07/2418:31 防疫也要小心酷暑，室內也會「熱傷害」！中暑未能及早辨識死亡率5成 2021/06/2815:54 6月夏季電價取消！台電建議「3設定」更省電、開冷氣必備1個神隊友 2021/06/2811:15 火災濕毛巾摀口鼻沒用！2大錯誤火場逃生觀念可能無法救命身上著火保命3步驟 2021/10/1811:50 飲料喝一口放桌上，細菌量暴增8000倍！難怪總是拉肚子 2019/07/0818:21 人氣排行榜 1 天冷做暖宮瑜伽！4個動作疏通骨盆幫助髖關節血液循環兼瘦腿 2 天冷想保暖，千萬別喝「黑咖啡」！營養師：改喝「這種咖啡」才能產熱 3 天冷就怕血栓送命！營養師激推飲食5原則清血管、防血管栓塞 4 防Omicron一定要戴N95？重症醫教戴口罩3技巧有效降低95％傳染性氣溶膠 5 營養師推紅豆1吃法能助血糖、膽固醇控制！紅豆護心補血，有益腸道好菌繁殖 6 除舊獻愛心！二手物資別急著丟，還有這9個助人管道 7 每天吃外賣、食肉獸不用戒口就能瘦「分級蛋白質飲食」月減7公斤，14天有感 8 洋蔥降血脂、燃脂又抗癌！生吃熟食營養大不同1道洋蔥湯抗感冒、5招切洋蔥保證不流淚 9 帶狀皰疹發作痛苦難挨！日常4方法不讓皮蛇附體，這類食物要多吃 10 第三劑要打哪支疫苗？間隔多久最好？一定要打第三劑？完整研究數據一次看 11 日用電腦10小時，手腳麻竟需做椎間盤手術醫師說：都是「這樣坐」才會長骨刺 12 每天1匙肉桂粉抗糖尿病、降膽固醇？營養師曝3種食物降膽固醇更有效 人氣排行榜 1 天冷做暖宮瑜伽！4個動作疏通骨盆幫助髖關節血液循環兼瘦腿 2 天冷想保暖，千萬別喝「黑咖啡」！營養師：改喝「這種咖啡」才能產熱 3 天冷就怕血栓送命！營養師激推飲食5原則清血管、防血管栓塞 4 防Omicron一定要戴N95？重症醫教戴口罩3技巧有效降低95％傳染性氣溶膠 5 營養師推紅豆1吃法能助血糖、膽固醇控制！紅豆護心補血，有益腸道好菌繁殖 6 除舊獻愛心！二手物資別急著丟，還有這9個助人管道 7 每天吃外賣、食肉獸不用戒口就能瘦「分級蛋白質飲食」月減7公斤，14天有感 8 洋蔥降血脂、燃脂又抗癌！生吃熟食營養大不同1道洋蔥湯抗感冒、5招切洋蔥保證不流淚 9 帶狀皰疹發作痛苦難挨！日常4方法不讓皮蛇附體，這類食物要多吃 10 第三劑要打哪支疫苗？間隔多久最好？一定要打第三劑？完整研究數據一次看 11 日用電腦10小時，手腳麻竟需做椎間盤手術醫師說：都是「這樣坐」才會長骨刺 12 每天1匙肉桂粉抗糖尿病、降膽固醇？營養師曝3種食物降膽固醇更有效