是你嗎？天氣熱人累累恐因體內吸了這股氣啊～ | 生活| 三立 ...

記者楊晴雯／台北報導天氣悶熱易感到頭暈、累累嗎？有可能是體內濕氣太重所致。

中醫師表示，現代人因熱而貪涼犯懶，身體吸收過多的水分或缺少活動，影響水氣排出，進而出現晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟等情形，甚至還會有腹悶氣脹、食慾差等現象，建議平日除了注意營養均衡外，減少重口味飲食，多鍛鍊下半身肌群等持之以恆，長期下來有助改善。

▲台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說，現代人因熱而貪涼犯懶，使得體內累積不少濕氣而滯生濕邪。

（示意圖／資料照）上午豔陽曬，下午大雨傾盆，週遭空氣除了悶熱還有潮濕，台北市立聯