戰勝更年期美魔女就是妳- 中國醫藥大學附設醫院
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黃媽媽在健康檢查時，發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1，醫師告知骨質流失嚴重，需到營養門診諮詢。
黃媽媽說她半年前進入更年期，有盜汗、熱潮紅等不適症狀，但每天都會補充鈣質，不知為什麼骨質會流失得這麼快。
詢問後才知道，她怕長斑，不喜外出，如果必須出門，就會穿長褲、穿袖套和戴帽子，不僅全身都擦防曬乳，還會撐著遮陽傘，配備齊全，可能就是因為這樣的過度防曬，維生素D製造不足，鈣質吸收差，導致骨質流失更加快速。
更年期的症狀因人而異更年期是生命中自然轉變的一個階段，婦女大約發生於45-52歲，在這段期間，卵巢
