肚子痛怎麼辦？8種肚子痛原因、疾病，穴道舒緩一次看- 康健雜誌

中醫的穴位按摩對疼痛的緩解也有很大幫助，以下介紹5種緩解疼痛的穴道。

合谷：林口長庚醫院中醫部針傷科主治醫師陳玉昇提到合谷穴是治痛要穴，除了治療頭 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 養生保健 保健 肚子痛怎麼辦？8種肚子痛原因、疾病，穴道舒緩一次看 收藏 圖片來源/Pexels 瀏覽數263,520 2021/09/08· 作者/游奕凱 ·出處/康健編輯部 放大字體 肚子痛原因多且複雜，每個人生活中都有肚子痛的經驗，要怎麼判斷是一般腸胃不適還是嚴重的疾病？肚子痛該看哪科？飲食要注意什麼？中醫5穴道幫助緩解腹痛，帶你一次看懂常見肚子痛原因及可能代表疾病。

本文康健會告訴你： 隱藏 肚子痛常見原因，可能是8種疾病 肚子痛看哪科？ 肚子痛吃什麼？如何舒緩肚子痛？ 肚子痛可以按哪些穴道？ 肚子痛（英文 stomachache）可能是診所醫生最頭痛的問題，因為肚子痛的成因太多，舉凡輕微的腸胃炎到嚴重的大腸癌都會出現腹痛的症狀，除了儀器檢查外，合併症的觀察對於腹痛的確診至關重要。

推薦閱讀：拉肚子怎麼辦？拉肚子原因3疾病，醫師教拉肚子吃什麼肚子痛常見原因，可能是8種疾病肚子痛的原因多且複雜，但疼痛的位置以及合併症狀可幫助醫師判斷實際病因，以下介紹幾種常見的肚子痛原因。

 腸胃炎：腸胃炎又可分成病毒性腸胃炎、化學性食物中毒以及原蟲性腹瀉。

疼痛的具體位置較難定義。

病毒性腸胃炎常見的致病病毒包括輪狀病毒、諾羅病毒跟腺病毒，症狀則有腹痛、腹瀉、拉水便、發燒及嘔吐等。

化學性食物中毒主要是吃到農藥殘留的蔬果，通常在吃下後數分鐘內出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉甚至呼吸困難等症狀。

原蟲性腹瀉最常見的是阿米巴原蟲造成的阿米巴痢疾，症狀包括腹痛、嘔吐、下痢及便秘等。

廣告 闌尾炎：俗稱盲腸炎，疼痛多集中在右下腹部，單腳跳時疼痛加劇（反彈痛），合併症狀有噁心、嘔吐、食慾不振以及輕微發燒。

大腸憩室炎：左右下腹都可能出現疼痛症狀，合併症狀則有發燒、畏寒、噁心、嘔吐、便祕甚至影響泌尿系統而出現頻尿。

腸躁症：腸躁症是指腸道出現功能性問題，目前醫界尚未釐清腸躁症的原因，但情緒以及壓力普遍被認為是腸躁症惡化的誘發因子，腸躁症的症狀包括下腹痛、排便狀況改變（便秘或腹瀉）以及脹氣等。

胰臟炎：9成以上的患者會出現上腹痛的症狀，疼痛還會輻射到背部，此外進食會使疼痛加劇，合併症狀包括發燒、腹瀉、脂肪便、腹脹及腹水等。

消化性潰瘍：大部分由幽門螺旋桿菌引起，衍生疾病包括胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍，腹痛多集中在上腹，合併症狀則有血便、胸口灼熱及噁心，胃潰瘍會在進食後胃痛，十二指腸潰瘍相反多在飢餓時腹痛。

腹膜炎：腹膜炎的疼痛較嚴重，且會出現反彈痛，合併症則有腹瀉、便祕、脹氣、噁心、食慾不振、疲勞、發燒及發冷等。

大腸癌：大腸癌的腹痛部位與腫瘤位置有關，合併症狀則有貧血、裡急後重（患者會有便意，即使一天上了十多次後便意仍未消失）、體重減輕以及血便等。

推薦閱讀：什麼是腸躁症？哪些食物要少吃？改善方法一次看肚子痛看哪科？建議肚子痛的患者可至肝膽腸胃科、一般外科或是家醫科就診，因為肚子痛的成因非常複雜，有時甚至是由腹腔外疾病所引起。

例如心肌梗塞及主動脈剝離也可能出現上腹痛的症狀，此時醫師就會轉診至心臟內科做進一步檢查，婦科疾病也常引起下腹疼痛，此時就需要婦科醫師進行治療。

肚子痛吃什麼？如何舒緩肚子痛？大部分肚子痛可經由簡單的自我照護使症狀緩解，針對單純性的腹痛，可以嘗試多休息並補充足夠的水分及電解質，盡量避免咖啡、含酒精類的飲料，太鹹、太辣、燒烤類、油炸類的食物也該少吃。

此外，有些人會以白粥取代米飯，但白粥在熬煮後會使米飯中的酵素釋出，反而讓腹部不適的症狀更嚴重。

廣告 肚子痛或是腸胃問題的患者可先禁食1天，並根據腹瀉的情況調整飲食，急性期（嚴重腹瀉）可吃米湯、蔬菜清湯及電解質粉沖泡液。

緩和期（腹瀉減緩）開始可以吃白粥配雞肉、魚肉或是葉菜類，食物盡量切碎幫助消化，等到腹瀉停止後就能吃白飯、質地軟的肉類以及不帶粗纖維的葉菜、雞蛋、蘋果及香蕉等食物。

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合谷：林口長庚醫院中醫部針傷科主治醫師陳玉昇提到合谷穴是治痛要穴，除了治療頭面五官的疼痛外，還能治療上肢、腰部以及肚子的疼痛。

合谷穴約位於虎口交併時肌肉凸起處。

研究也發現，針刺合谷穴可以增加人體對疼痛的耐受力，降低對痛覺的敏感性，所以臨床上遇到怕痛的患者，也可以針合谷穴抑制疼痛。

足三里：足三里在膝蓋外側有個凹陷處叫外膝眼，足三里位在外膝眼下方3吋的位置，足三里是調理腸胃功能的重要穴道，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等症狀都可以按。

三陰交：三陰交穴在腳踝內側最高點往上3吋的地方，婦科的經痛、產痛以及更年期不適都能按壓。

中脘：中脘是治療脾胃病的常用穴道，可有效緩解胃痛，位置在肚臍上正中線4吋處，除了胃痛外還能改善胃食道逆流、打嗝以及火燒心等症狀。

內庭：內庭在腳趾第2趾和第3趾的中央，除了能緩解口鼻咽後類疾病之外，對於腸胃疾病如胃食道逆流以及腸胃炎也有幫助。

（整理/康健編輯部　製圖/鄭佳玲） 廣告 責任編輯：陳祖晴 看更多 文章關鍵字 肚子痛 腹痛 肚子痛原因 肚子痛穴道 肚子痛吃什麼 拉肚子 腸胃炎 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 PICC病患居家照護及日常活動應注意哪些事項？ 熱門文章 1. 不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食 4. 想要開運？命理師揭5特徵一亮，好運就來 2. BA.5是什麼？BA.5症狀、重複感染、疫苗一次看 5. 早餐吃高蛋白減重超有效可日減135大卡、控制3種荷爾蒙 3. 【Podcast】高燒、疲勞、全身長膿疱　可能是罕見乾癬在作怪 6. 疫情再起下週每天新增3萬以上很多人將重複感染 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 保險 21張保單為什麼遭下架？什麼是利變型保單？它真的是抗通膨的利器嗎？ 最新專題 【曾寶儀的人生藏寶圖】Podcast 最佳免疫力平衡術　打造不生病體質 康健借問站-你的健康管理幫手 心安家｜避免再次中風，這樣做很重要 精準養好腸道菌，拿回基因主導權　腸道改造大作戰 牙齒保衛戰　現在開始遠離牙周病、老年缺牙危機 ;