[心得] 三多好舒寧 - Mobile01
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最近廣告打滿大的, 幫助睡眠的保健品我一直有睡眠障礙, 醫生有開穀維素的藥後來不想買次都去診所, 所以就買好舒寧來吃(有標註有穀維素)我已經連續吃 ...
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ar3a
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ar3a
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[心得]三多好舒寧
2019-01-1623:47
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最近廣告打滿大的,幫助睡眠的保健品我一直有睡眠障礙,醫生有開穀維素的藥後來不想買次都去診所,所以就買好舒寧來吃(有標註有穀維素)我已經連續吃了3盒,每次3顆心得是...沒什麼效果睡得著還是睡得著,睡不著還是得吃安眠藥效果也許因人而異,但他最大的重點是藥丸"非常大顆"真的很大顆...我也算會吞藥的人了還是覺得很難吞吃完三顆一定得用掉一大杯水,不然幾乎都會卡喉嚨除了大顆,膠囊本身還有一股奇怪的塑膠味常常吞下去了確感覺還黏在胃頂部,都要再喝第二次水才能完全下去代價當然就是半夜尿尿了...我現在還感受不出他的功效,反倒是吞藥本身變成折磨藥丸太大顆這點希望三多盡快改善把!!
2019-01-1623:47
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clwu5724
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clwu5724
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ar3awrote:
最近廣告打滿大的,...(恕刪)
我家人都說,晚上吃了B群很難睡覺!
說晚上吃了B群很興奮!
只能白天早早吃!
不要吃,讓身體更累!是否比較好睡呢?
2019-01-1715:44
#2
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qwasnk
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qwasnk
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甚麼叫你多運動阿別想太多阿甚麼的就不多說了
可試試退黑激素,舌下含者就好,你說的我也都吃過了,吃心安的(又貴
現在的我還是有再吃史蒂諾斯,吃了1X年吧?但偶爾還是會吃退黑激素
有沒有想過是睡眠環境的問題?
2019-01-1817:55
#3
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ar3a
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ar3a
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文章編號:71775454
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qwasnkwrote:
現在的我還是有再吃史蒂諾斯,吃了1X年吧?但偶爾還是會吃退黑激素...(恕刪)
退黑激素倒是沒試過,不過我失眠的主因是耳鳴
全天24小時一直依依嗡嗡,晚上夜深人靜更是大聲的可怕
很像置身在蟬鳴之森
未來有個人會需要你
2019-01-199:45
#4
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qwasnk
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qwasnk
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因為我有僵直性脊椎炎,也快20,身體狀況蠻多的
我也是耳鳴蠻大聲的,希望有幫助到你
2019-01-2116:01
#5
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decisiveman
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decisiveman
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ar3awrote:
最近廣告打滿大的,...(恕刪)
我建議你可以看看日本節目推薦的睡前腹部伸展操,如果懶的話那不如買台按摩椅試試,常見的大賣場輝x品牌都有提供試坐,因為睡眠障礙有可能身體跟心裡都沒放鬆而引起,放鬆是最為必要的。
2019-01-2219:18
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