蛙泳长游不累的秘密_酷游网 - 自由泳教学视频
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非凡泳技，值得学习。
蛙泳长游不累的秘密：其实长游不累很简单，划手动作与蹬腿动作轻柔点，蹬完腿后漂2-3秒再接划手换气，找到自己的呼吸节奏，由于水下滑行时间加长了，所以在水里不用一直持续不断的吐气，入水后憋一秒左右也是可以的，重要的找适合自己呼吸和动作节奏。
事实上，泳池里有很多大叔大妈们，经常去健身的都是蛙泳长游不累的。
为什么呢？绝大多数大叔大妈们的游速是非常慢的，就是人们常说的“佛系蛙泳”，因为动作不标准，走水效果差，动作幅度小而慢导致的游速慢。
我们知道，游速越快阻力越大，在慢速游的
