幾種練拳的好方法@ 永年太極武禪（蔡記祥的部落格） :: 痞客邦::

（一）原地打拳    習練太極拳學會了套路，有些人離開了師父，往往會有一段自我感覺良好的階段。

每天自我陶醉在自己的行雲流水般的拳架之中。

這是自我感覺良好的時候，也正是拳架出偏的開始，也是誤入歧途的階段。

能否及時調整好這一階段的訓練方法以及心態，對今後的太極拳修練十分重要。

原地打拳是糾偏的好方法。

方法：1、起勢前站上一會無極樁。

2、起勢後，保持兩腳原地不同，只是在腰胯帶動上身行架。

3、原本腰胯帶動兩腳的運動，改為意念的走動，只要意念到了即可。