好像除了我以外，大家都過得很好？精神科名醫提點所有人 ...

? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 真正的幸福是來自堅定的自尊感，健全的自尊感才是在這種複雜世代下生存的強大武器。

（示意圖非本人／翻攝自youtube） 自尊感會給我們人生帶來何種影響呢？一句話來說，它會影響我們所說的話、行為、判斷、選擇、感情等所有東西。

尤其像是最近很多人在喊活得很累時，自尊感顯得更加重要了，這是因為自尊感被稱為「判斷精神健康的程度」。

覺得不幸的人、很難談戀愛的人、總是憂鬱的人、不擅人際關係的人，這些都與自尊感相連著。