白米十倍粥與小白菜米糊做法ㄒ - 熊喵

有人主張滿四個月後就可以開始吃副食品，但也有專家認為滿六個月後再吃就好。

目前比較主流的做法是從滿四個月就開始，少量多樣化的讓寶寶嘗試。

不過這個 ... 熊喵大口吃垮全世界 跳到主文 親子美食旅遊部落客。

金錢有限、食慾無窮，CP值高美食旅遊住宿是首選！邀稿：[email protected] 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 狂賀！熊喵得到第五屆部落客百傑美食類年度冠軍！ Jan29Mon201812:52 4m副食品食譜‧寶寶第一次吃副食品&第一週菜單：白米十倍粥與小白菜米糊做法ㄒ 溫溫滿四個月後，喵就開始研究副食品。

喵不只買了兩三本書，也參考很多網路資訊，最後決定溫溫第一次吃副食品，先從白米十倍粥開始，接著再加入不容易過敏的蔬菜，讓他練習吞嚥、熟悉各種食材的味道。

工欲善其事，必先利其器；開始要餵溫溫吃副食品時，喵就陸續採購了所需的物品， 包括攪拌棒、製冰盒、湯匙、電子秤等等，關於工具這個部分，喵之後會再另開一篇文章紀錄。

對於何時開始餵寶寶吃副食品，其實也有不同看法， 有人主張滿四個月後就可以開始吃副食品，但也有專家認為滿六個月後再吃就好。

目前比較主流的做法是從滿四個月就開始，少量多樣化的讓寶寶嘗試。

不過這個階段，副食品不用吃得很多，大概一天一餐，最多最多50ml就好，還不需取代一餐奶。

專家建議，一歲以內寶寶還是要繼續喝奶奶，6個月前，寶寶也還是以喝奶為主、副食品為輔。

至於哪一天開始寶寶的副食品之路呢？ 雖然滿四個月就可以開始嘗試了，但熊喵是等寶寶打完四個月的預防針之後才開始吃。

原因是如果寶寶在打預防針前吃而發生過敏情況，很容易搞不清楚是因為食物還是預防針。

好啦～溫溫打完四個月的預防針後，我們就開始餵溫溫吃副食品囉～ 對爸媽而言這真是歷史性的一刻啊～寶寶終於開始吃除了母奶以外的食物了。

剛開始吃副食品，建議從白米十倍粥開始，有人主張先從十倍粥的米湯開始餵， 但喵是直接用十倍粥米糊開始嘗試。

寶寶剛開始吃副食品時，因為還不太能坐直，建議可以讓寶寶半躺在椅子上， 熊喵目前是讓溫溫坐在Nomi多階段成長椅上餵食， 等他再大一些，可以坐直之後，Nomi就可以變身餐椅了。

好啦～和睡前儀式一樣，熊喵固定讓溫溫在上午10點左右吃副食品， 選這個時間的理由是如果寶寶有不適反應，下午就可以到醫院求診， 如果是晚上才吃副食品，寶寶出現過敏或不適反應時要就醫就只能選急診了。

開始吃副食品前，先把溫溫抱上椅子，然後圍上圍兜兜，並告訴寶寶簡單的指令：吃飯飯。

溫溫吃飯的時候我們會放一點輕音樂，和溫溫介紹今天的食物，但不會給玩具， 因為我們希望他能專心吃飯，不管是現在，還是未來再大一點之後。

持續一段時間後寶寶就會理解，這個時間要做的事情就是吃飯， 有助於培養寶寶未來良好的用餐習慣。

以下為溫溫第一次吃副食品的影片： 溫溫第一次吃流質食物，有點抗拒、並出現作噁的感覺，其實這都是正常的。

寶寶第一次吃副食品，絕大多數都會流出來或吐出來，只要成功吞嚥下一口就算成功， 這可是寶寶從喝奶轉變成用湯匙吃東西的重大里程碑哦。

至於溫溫第一次吃副食品的結果是什麼呢？ 答案是：吃了一口，就再也不吃了！ 不管馬麻怎麼耍白癡，一直發出“啊～姆～好吃哦～“這一類的聲音； 或者中途換手，改讓拔拔餵，都沒有用！ 溫溫OS：我不依我不依啦～ 至於最後怎麼結束這歷史性的一刻的？ 是的，最後溫溫打掉馬麻手中的湯匙，為他人生第一次吃副食品畫下句號．．． （上圖是熊喵自製的副食品紀錄表） 白米十倍粥嘗試三、四天之後，溫溫沒有不適反應，同時也愈吃愈好， 第四天終於可以成功吃進五小匙的十倍粥囉。

於是接下來的幾天，熊喵就開始添加蔬菜了。

首先加入的是小白菜，熊喵是到有機商品店購買有機小白菜。

一開始我們都是現煮現吃、並未做成冰磚，剩下的梗梗部分，熊喵就丟進湯裡煮一煮吃掉。

接下來就看看白米十倍粥、小白菜米糊要怎麼做囉～   4m副食品食譜：白米十倍粥（適合第一次吃副食品的寶寶） 材料：白米、水 器具：大同電鍋、手持攪拌棒、量米杯 做法： 1.白米洗乾淨後，將刻度1的白米倒進鍋中，加入1杯水，比例米1:水10就稱為十倍粥。

2.把裝有米1:水10的鍋子放進電鍋蒸(外鍋一杯水)，等電鍋跳起，再悶10分鐘即可取出。

3.蒸好的10倍粥用攪拌棒打成泥，打到完全沒顆粒就完成了。

(沒有攪拌棒也可以用果汁機) 4.等待打成泥的十倍粥放涼，就可裝進製冰盒OR食物分裝盒中，送進冷凍庫做成冰磚。

備註：刻度1的米約製作140~150ml，大約三天份，做成冰磚， 刻度2可以做成280ml左右，大約一周份(用30ml計算)     4m副食品食譜：小白菜米糊（適合剛開始吃副食品、已試過白米十倍粥的寶寶） 材料：十倍粥150ml，小白菜50g 器具：大同電鍋、手持攪拌棒、量米杯 做法： 1.小白菜取嫩葉50克洗淨，水滾後燙60秒(現煮)，要做冰磚的話燙30~45秒。

2.煮熟的小白菜切碎和150ml的十倍粥一同打成米糊即可。

(製作出來約200ml) 熊喵有試吃過，白米十倍粥的口感，嗯，有種糨糊的感覺。

至於小白菜十倍粥，因為煮熟的小白菜有一股天然清香，熊喵覺得還不錯吃，溫溫也很喜歡哦！   其他食譜 4m副食品食譜：白米十倍粥與小白菜米糊做法 4m副食品食譜：黑木耳泥&紅蘿蔔泥做法 4m副食品食譜：洋蔥米糊&高麗菜泥做法 4m副食品食譜：胚芽米十倍粥&花椰菜泥 請大家多多支持溫溫的粉絲團，別忘了幫我們按下讚哦～ 溫溫粉絲團：https://www.facebook.com/WynnstonWu/ 【推薦】華燈RoseMama喜歡的臺菜就是這一家！ 》2022年還有哪些連假？五大美景推薦你去玩 》2023年連假搶先看，36天休滿休好請假連假全攻略 》三重魯肉飯排隊店家美食懶人包推薦 》錦州街推薦熱門美食，這幾款你吃過哪些？   文章標籤 副食品 副食品食譜 副食品製作 4m副食品食譜 4m副食品製作 四個月副食品 四個月副食品食譜 四個月副食品菜單 四個月寶寶 4m副食品 四個月副食品製作 4m副食品菜單 新手媽媽 新手爸爸 新手爸媽 寶寶四個月副食品 四個月寶寶副食品 副食品四個月 嬰兒4個月副食品 全站熱搜 創作者介紹 熊喵 熊喵大口吃垮全世界 熊喵發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：食譜分享個人分類：4m副食品食譜與紀錄此分類下一篇：4m副食品食譜‧寶寶第二週菜單：黑木耳泥&紅蘿蔔泥做法 上一篇：飯店吃到飽‧WHotel肉遇之夜冬季和牛雙饗&辣味龍蝦湯壽喜燒涮涮鍋韓式人蔘雞湯四湯頭&炙燒和牛壽司生和牛片與韓式和牛韃靼 下一篇：日本產食材支援店‧梅村日式料理之海鮮和牛日本直送&北海道干貝與馬糞海膽&鹿兒島鮪魚與A5和牛 歷史上的今天 2021:飯店冷凍宅配年菜伴手禮推薦‧宜蘭五結綠舞國際觀光飯店之主廚家傳砂鍋魚頭&綠舞精選大薄片與鴨賞&綠舞金沙乳酪蛋糕與蘭姆鳳梨葡萄磅蛋糕 2016:林口三井OUTLET必吃‧法國的秘密甜點店面之布丁燒諾曼地/彌月蛋糕/下午茶 2015:亞都麗緻‧創意法國料理假日午餐之巴黎廳1930 2013:民生西路‧全年無休阿桐阿寶四神湯 2011:民權西路站‧鍋媽媽牛奶鍋 ▲top 留言列表 發表留言 文章分類 居家抗疫美食專區(1) 宅配美食(1) 大台北旅遊美食(37) 台北市飯店住宿(8)台北市飯店美食(42)新北市飯店美食(12)新北市飯店住宿(8)無菜單私廚料理(1)南雅夜市美食(8)通化夜市美食(4)士林夜市美食(7)景美夜市美食(2)內湖737巷美食(10)南機場夜市(5)華西街夜市美食(5)饒河街夜市美食(2)師大夜市美食(3)101大樓美食(2)興南夜市美食(1)延三夜市美食(8)華榮夜市美食(5)晴光夜市美食(1)板橋興隆市場(1)板橋黃石市場美食(2)輔大花園夜市美食(4)林口三井OUTLET美食(2)吃到飽美食(87)新北永和中和美食(0)麻辣石頭各種火鍋(12)西門町美食(4)寧夏夜市美食(1)南機場夜市美食(0)新北新莊板橋美食(9)新北三重蘆洲美食(5)泰式越式料理(3)中式外省菜(25)南洋風咖哩餐廳(6)北投溫泉專區(0)台北米其林指南(4)林口環球購物中心美食(1) 雲林嘉義美食旅遊(2) 雲林美食(3)嘉義旅遊(1) 苗栗台中美食旅遊(8) 中部好夜市(13)台中飯店(4)台中市場(4)台中市火鍋(1)豐原美食(1)台中美食(16)台中咖啡館(2)苗栗吃喝玩樂(3) 日本各地旅遊美食(0) 韓國各地美食旅遊(1) 韓國吃喝玩樂(1) 歐洲各地美食旅遊(2) 奧捷蜜月(15)歐洲旅遊自由行(0) 基隆北海岸美食旅遊(2) 基隆夜市旅(5)基隆吃喝玩樂(1) 彰化南投美食旅遊(3) 南投飯店住宿(2)南投美食(1)彰化美食(1) 熊喵活動紀實(9) 熊喵動手做(39)好友來上菜(5)大家來開趴(1)外拍好所在(8)美食活動(51)旅遊住宿(6)熊喵愛時尚(4)五花八門妙活動(7)熊喵婚姻生活雜記(2) 懷孕親子育兒(10) 4m副食品食譜與紀錄(4)5m副食品食譜與紀錄(4)9m副食品食譜與紀錄(2)寶寶活動紀念日(2)寶寶育嬰精品(22)懷孕甘苦談(18)生產坐月子紀錄(3)產後保養(4)育兒經驗談(5)育嬰週記(44) 高雄屏東美食旅遊(7) 高雄美食區(2)高雄飯店佳餚(2)南台優麵點(2)墾丁好飯店(4)屏東墾丁美食住宿推薦(2)高雄吃喝玩樂(3)高雄飯店與民宿(6) 宜蘭花東美食旅遊(4) 花蓮美食(17)宜蘭飯店住宿(15)宜蘭美食(33)花蓮飯店住宿(5) 桃園新竹美食旅遊(15) 新竹飯店美食(5)新竹道地美食(4)桃園優飯店(1)中壢飯店集(6)桃園美食趣(4)新竹早午餐(3)新竹烘焙坊(1)中壢甜在心(1)大園與桃機周邊美食(1)新竹美食(1)新竹飯店旅館住宿推薦(2)桃園中壢美食(3)桃園好棧特色民宿與汽旅(4)桃園飯店旅館住宿推薦(6)新竹吃喝玩樂(1) 澎湖金門旅遊美食(6) 澎湖花火節自由行(3)金門美食(3)金門趴趴走(2)澎湖美食(2)金門住宿(1)金門美食(4) 新加坡美食旅遊(6) 頂級飯店住宿(4)頂級飯店美食(5)街邊夜市小吃(1)新加坡必吃餐廳美食(3)新加坡旅遊自由行(0)新加坡飯店美食(0) 紐西蘭美食旅遊(4) 紐西蘭南島遊記(8)紐西南南島食記(19)紐西蘭南島住宿(6)紐西蘭旅遊自由行(0) 宅配網購到你家(14) 中秋烤肉與雞鴨魚肉香腸(6)果醬水果(4)鹹食點心(9)醬料泡菜(4)健康食品(2)好喝的健康或休閒飲品(5)巧克力系列(8)西式甜點蛋糕肉桂捲冰淇淋(21)中式甜點喜餅鳳梨酥(8)端午節肉粽與彌月油飯(3)水餃乾麵牛肉麵與湯品(8)日式甜點蛋糕布丁(7)中式節慶料理(1)宅配美食飲料冰品推薦(4) 美食專題類(1) 紀念日專題(6) 中國大陸到處逍遙遊(1) 上海不夜城(2) 香港澳門旅遊美食(14) 香港美食區(14)香港好旅館(2)香港這樣玩(3)澳門看這裡(4)澳門美食趣(11)澳門頂級酒店(3)澳門旅遊自由行(2)澳門米其林美食餐廳(1)澳門道地美食小吃(10)澳門飯店住宿推薦(7)澳門飯店美食(20)香港旅遊自由行(1)香港米其林美食餐廳(4)香港道地美食小吃(0) 熊喵工作室為您服務～(3) 熊喵拍菜單(7)熊喵拍婚禮(3)商攝婚攝專區(0) 品味生活(20) 3C產品(26)服飾穿搭(14)關於自助婚紗(1)婚禮流程看這裡(3)家電產品(22)流行小物(5)家具布置(6)汽車相關(6)美妝髮品(2)美食烹飪料理食譜(0)精品保養穿搭(0)美食烹飪料理食譜(30)精品保養穿搭(6)3C家電網站APP推薦(17)汽車試乘保養情報(1)居家清潔收納(9)金融保險理財(1)啤酒威士忌美酒推薦(5)婚禮規劃&婚姻生活(3)建案賞屋(4) 全球飯店住宿懶人包(2)未分類文章(1212) 最新文章 愛好美食的熊喵，以吃遍大江南北為共同職志，有攝影需求，或其他聯絡事項，歡迎來信唷。

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